脾胃虛弱是體質不佳與頻繁患病的根源。那麼，脾胃虛弱具體指什麼？其症狀又如何表現？脾胃虛弱是中醫專有名詞，依中醫理論可分為脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛三型。各型症狀不同，以下詳述：
中醫所指的脾胃虛弱主要分為三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。
1、脾胃氣虛
脾胃氣虛的主要症狀包括氣短乏力、頭暈、胃脹痛、嗳氣、食慾不振、食後脹滿、軟便腹瀉、面色萎黃等。脾胃氣虛者適宜服用參苓白朮散或香砂養胃丸。
2、脾陽虛
脾陽虛主要症狀為胃腹部寒痛、食用生冷油膩食物後腹痛腹瀉、大便溏軟等。治療脾陽虛可選用附子理中丸。
3、胃陰虛
胃陰虛主要症狀：虛火上炎導致口渴・飢餓感、胃酸過多・鈍痛・口腔潰瘍等。治療胃陰虛可服用參梅養胃顆粒。
調節脾胃虛弱之代表性穴位
足三里（そくさんり）艾灸療法
於膝蓋外側三寸（約7.5公分）、脛骨外側一指寬處，以艾條施灸10～15分鐘，或以艾罐施灸20～30分鐘。定期施灸可補益脾胃、扶養正氣、調和氣血、祛除邪氣以預防疾病。
按壓中脘穴
中脘穴位於人體前正中線任脈上，肚臍上方四寸處。屬足陽明胃經募穴，為胃經經氣匯聚之處。按壓中脘穴可促進經氣運行，調節胃部機能。以指腹按壓或揉捏中脘穴，每次2～3分鐘，直至局部產生溫熱感為止。
雙側腋下推壓
以雙掌自乳房下緣向下推壓至腋腹，使局部發熱。疏通肝膽經絡，調和氣機運行。
定期施行上述手法，可有效調節胃部機能，養護胃部、溫暖胃部，調和中焦氣機，達到預防胃部疾病之效。
中脘穴艾灸療法
以艾條對中脘穴施灸10～15分鐘，或以艾罐施灸20～30分鐘。中脘穴位於腹部正中線、臍上四寸（拇指一指寬）。具有調和胃氣、補益氣血、祛除濕氣、調和中焦、抑制胃酸逆流、止嘔吐等功效，透過灸療法可改善胃部疾患。