Milt-magsvaghet försvagar konstitutionen och gör en benägen att ofta bli sjuk. Men vad är milt-magsvaghet och vilka är dess symtom? Milt-magsvaghet är ett begrepp inom traditionell kinesisk medicin (TCM) som kategoriseras i tre typer: milt-mags-qi-svaghet, milt-yang-svaghet och mag-yin-svaghet. Varje typ har distinkta symtom, som beskrivs nedan. TCM klassificerar milt-magsvaghet i tre huvudtyper:
1. Mjälte-mage qi-brist
Symtom på mjälte-mage qi-brist inkluderar främst andfåddhet, trötthet, yrsel, uppblåsthet, magsmärtor, hicka, dålig aptit, uppblåsthet efter måltider, lös avföring och en gulaktig hudfärg. För dem med mjälte-mage qi-brist kan Shenling Baizhu San (ginseng- och atractylodespulver) och Xiangshayangwei Wan (doftande kardemumma-magstärkande piller) tas.
2. Mjälte-Yang-brist
Mjälte-Yang-brist yttrar sig som kyla och smärta i magen och buken, buksmärtor och diarré efter intag av råa, kalla eller feta livsmedel samt lös avföring. Fuzi Lizhong Pills är lämpliga för detta tillstånd.
3. Yin-brist i magen
Symtom inkluderar stigande bristvärme, muntorrhet, frekvent hunger, magsyra, dovt obehag och sår i munnen/på tungan. Vid yin-brist i magen kan Shen Mei Yang Wei Granules tas.
Vanliga akupunkturpunkter för att reglera brist på mjälte-mage
Moxibustion vid Zusanli (ST36)
Ligger 3 cun under knäets laterala sida, ungefär en fingerbredd lateralt om tibia. Applicera moxastick i 10-15 minuter eller moxakon i 20-30 minuter. Regelbunden moxibustion vid denna punkt stärker mjälten och magen, stärker vital energi, harmoniserar qi och blod, driver ut patogena faktorer och förebygger sjukdom.
Tryck på Zhongwan-punkten
Zhongwan ligger på Ren-meridianen längs kroppens mittlinje, 4 cun ovanför naveln, och är Mu-punkten för magmeridianen. Som konvergenspunkt för mag-qi främjar tryck på denna punkt meridiancirkulationen och reglerar magfunktionen. Tryck med fingrarna eller knåda i 2-3 minuter per session tills lokal värme utvecklas.
Trycka och pressa på sidorna
Använd båda handflatorna för att trycka och pressa nedåt från bröstens nedre kant till sidorna av midjan, vilket genererar lokal värme. Detta rensar lever- och gallblåse-meridianerna och reglerar qi-rörelsen.
Regelbunden träning av dessa tekniker reglerar effektivt magfunktionen och uppnår de terapeutiska effekterna av att närma och värma magen, reglera mitten-jiao qi-rörelsen och förebygga magbesvär.
Moxibustion på Zhongwan-punkten
Applicera moxastickterapi på Zhongwan-punkten i 10–15 minuter, eller använd moxakuppning i 20–30 minuter. Denna punkt ligger på midjan, fyra cun (cirka 10 cm) ovanför naveln – motsvarande fem fingerbredder – och reglerar magens qi, driver bort fukt, harmoniserar den mellersta brännaren och lindrar kräkningar. Moxibustion här förbättrar magbesvär.