Soğuk, zayıf gastrointestinal fonksiyon ile dalak ve mide yetmezliği - hafif bir soğuk gıda alımı bile ishale neden olabilir. Ciddi vakalarda, yazın tek bir dilim karpuz yemek bile bütün gün süren mide ağrılarına neden olabilir.
Xiao Li'nin durumu hiç de şaşırtıcı değil. Neden mi?
Midemiz, bir mutfak robotu gibi çalışır, yutulan tüm yiyecekleri alır ve ardından peristaltizmi başlatarak öğütür.
Peki dalak? Dalak, öğütülmüş yiyecekleri akciğerlere ve böbreklere dağıtmaktan sorumludur.
Mide sindirir, dalak taşır. Dalak ve midenin bu işbirliği, tüm sindirim sürecini oluşturur.
İnsanlar aşırı yeme ve içmeye düşkün olduklarında, dalak ve mide zarar görür ve işlevleri doğal olarak azalır.
Bu nedenle, dalağınızı ve midenizi şimdi beslemeyi ihmal etmek, yaşlılıkta size acı getirecektir.
Li Dongyuan, Dalak ve Mide Üzerine İnceleme adlı eserinde şöyle demiştir: "Tüm hastalıklar dalak ve midenin zayıflamasından kaynaklanır." Dalak ve mide düzgün bir şekilde düzenlenmezse, tüm vücut etkilenir.
Dalak-Mide Yetmezliği-Soğukluk, günümüzde en yaygın dalak-mide bozukluklarından biridir. Bu üç yaygın semptom, kendi kendinizi değerlendirmenizi sağlar:
1. Kusma, asit reflü, iştahsızlık
Zayıflamış mide yangı, mide hareketliliğinin yetersizliğine yol açar ve yiyeceklerin düzgün bir şekilde "öğütülmesini" engeller. Sonuç olarak, yutulan yiyecekler midede durgun kalır ve asit reflü ve ağız kokusuna neden olur.
2. Gevşek, yapışkan dışkı
Yiyecekler düzgün bir şekilde parçalanmadığında, dalak besinleri bir sonraki "istasyona" (ince bağırsak) taşıyamaz ve bu da besin emilimini zorlaştırır. Bu durum gevşek, yapışkan dışkı ile kendini gösterir.
3. Soluk dil kaplaması ve zayıf nabız
Güçlü aromalı yiyecekleri tercih etmek de dalak-mide yetmezliği-soğuktan kaynaklanabilir. Geleneksel olarak, dalak-mide "qi ve kan üretiminin kaynağı" olarak kabul edilir. Güçlü bir şekilde çalıştığında, tat algısı normal kalır; bozulduğunda ise ağızda tatsızlık gibi semptomlar ortaya çıkabilir.
Daha önce de belirtildiği gibi, dalak-mide yetmezliği-soğukluk doğal olarak vücudun genel işlevlerini etkiler. Bu nedenle, dalak ve mide bozulduğunda, kişiler halsizlik, iştahsızlık ve aşırı uykululuk gibi genel semptomlar gösterebilirler.
Dalak-mide yetmezliği-soğukluk için iki tür özel Çin ilacı kullanılabilir:
İlk olarak, kökeni Shanghan Lun'a (Soğuk Hasarı Üzerine İnceleme) kadar uzanan Lizhong Wan (理中丸).Geleneksel Çin tıbbında, dalak-mide yetmezliği-soğuk algınlığının patogenezi, orta jiao'da yetersiz yang qi'de yatmaktadır. Shanghan Lun açıkça şunu belirtir: "Lizhong Hapları orta jiao'yu düzenler."
Formül içinde, kurutulmuş zencefil orta jiao'nun yang qi'sini ısıtır ve destekler. Ginseng ve kızartılmış meyan kökü vücut sıvılarını besler ve orta jiao'nun qi'sini güçlendirirken, beyaz atractylodes soğuğu giderir.Ancak, Lizhong Hapının özellikle orta jiao'daki yang qi eksikliği için endike olduğunu belirtmek önemlidir. Patogenez farklıysa kullanılmamalıdır. Dalak-mide eksikliği-soğuğu olan kişiler, Lizhong Hapını kullanırken kalifiye bir eczacı veya hekimin tavsiyelerine uymalı ve aşırı dozajdan kaçınmalıdır.
Alternatif olarak, dalak-mide yetmezliği-soğukluğu olanlar Jianshen Haplarını kullanabilirler.
Medical Formulas Explained'dan türetilen Jianshen Hapları, öncelikle dalak yetmezliği ve gıda durgunluğunu tedavi eder, dalağı güçlendirici ve sindirimi teşvik edici özelliklere sahiptir. Esas olarak kurutulmuş mandalina kabuğu, alıç, malt, ginseng ve beyaz atractylodes'ten oluşan bu haplar, qi'yi etkili bir şekilde düzenler, gıda durgunluğunu giderir ve qi'yi güçlendirerek dalağı güçlendirir.
Dalak-mide yetmezliği-soğukluğu olan kişilerde oldukça etkilidir, genellikle hazımsızlık veya kronik gastroenterit için kullanılır ve ayrıca çocuklarda ishal için de bir miktar etkilidir.
Ancak, Jianshen Pills akut enterit kaynaklı ishal için kullanılmamalıdır. Ağız kuruluğu, dilde az tükürük veya avuç içlerinde ve ayak tabanlarında sıcaklık hissi olan kişiler ile hamile veya emziren kadınlar için dikkatli olunması önerilir.
Dalak-mide yetmezliği-soğukluğu olan kişiler, Jianshen Pills'i üç gün kullandıktan sonra semptomlar devam ederse veya yeni semptomlar ortaya çıkarsa, kullanımı bırakmalı ve tıbbi yardım almalıdır.
İlaçların yanı sıra, dalak-mide yetmezliği-soğukluğu olan kişiler üç temel ilkeye uymalıdır:
Gıdalar beş tat kategorisine ayrılır: tatlı, acı, ekşi, acı ve tuzlu. Her birinin vücut üzerinde farklı etkileri vardır.Geleneksel Çin tıbbına göre tatlı tatlar dalağa, keskin tatlar akciğerlere, ekşi tatlar karaciğere, acı tatlar kalbe ve tuzlu tatlar böbreklere girer. Günlük beslenmede herhangi bir tatın uzun süreli eksikliği, iç organlar arasındaki dengeyi bozabilir. Benzer şekilde, tek bir tatın sürekli aşırı tüketimi vücut fonksiyonlarını bozabilir. Örneğin, aşırı tatlı tüketimi dalağa zarar verebilir ve zamanla diyabet veya obezite gibi metabolik bozukluklara yol açabilir.
Bu nedenle, dalak-mide yetmezliği-soğukluğu olan kişiler, diyetlerinde beş lezzeti dengeli ve uyumlu bir şekilde almalıdırlar.
İkinci olarak, dalak-mide yetmezliği-soğukluğu olan kişiler yemek saatlerine de dikkat etmelidirler. Tang Hanedanlığı'ndan Sun Simiao, Acil Durumlar İçin Bin Altın Değerinde Temel Reçeteler adlı kitabında şöyle önermiştir: "Acıktığınızda yiyin, susadığınızda için. Aşırı miktarda yemek sindirimi zorlaştırır, bu nedenle azar azar sık sık yemek yiyin. Her zaman açlık ve tokluk arasında bir dengeyi koruyun."
Dalak-mide yetmezliği-soğukluğu olan kişilerde dalak fonksiyonu zaten zayıflamıştır. Öğün atlamak aşırı açlığa yol açabilir ve dalak-mideyi sindirecek gıdadan mahrum bırakabilir. Besin olmadan, qi ve kanı dönüştüremez ve taşıyamaz, bu da sindirim fonksiyonunu daha da bozar.
Bu nedenle, dalak-mide yetmezliği-soğukluğu olan kişiler, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği gibi düzenli günlük öğün yeme alışkanlığı geliştirmelidir. Öğün saatlerinde gerçekten aç olmasalar bile, dalak-mideyi korumak için biraz yemek yemek önemlidir.
Son olarak, dalak-mide yetmezliği-soğukluğu olan kişiler yemek yeme hızlarına da dikkat etmelidir. Çok hızlı yemek yemek aşırı yemeye yol açarak obezite riskini artırabilir. Ayrıca, yetersiz çiğneme sindirim fonksiyonuna ek yük getirir. Kötü sindirilmiş yiyecekler balgam-nem haline dönüşerek vücuda olumsuz etki edebilir.
Geleneksel Çin tıbbı, dalak ve midenin "edinilmiş anayasanın kökü" ve "qi ve kan üretiminin kaynağı" olduğunu savunur. Sağlığı, genel fiziksel sağlıkla içsel olarak bağlantılıdır, bu nedenle korunması çok önemlidir.