Mjälte- och magsvaghet med kyla, dålig mag-tarmfunktion – även ett litet intag av kall mat kan orsaka diarré. I svåra fall kan en enda skiva vattenmelon på sommaren ge magsmärtor som varar hela dagen.
Xiao Lis tillstånd är knappast förvånande. Varför är det så?
Vår mage fungerar som en matberedare som tar emot all intagen mat innan den påbörjar peristaltiken och malningen.
Mjälten distribuerar främst denna malda mat till lungorna och njurarna.
Magen smälter, mjälten transporterar. Tillsammans utgör denna kombination av mjälte och mage hela matsmältningsprocessen.
När människor överäter och dricker för mycket, lider mjälten och magen, och deras funktioner försämras naturligt.
Om du försummar att vårda din mjälte och mage nu, kommer du att lida i ålderdomen.
Li Dongyuan skrev en gång i sin avhandling om mjälten och magen: "Alla sjukdomar uppstår från försämringen av mjälten och magen." Om mjälten och magen inte regleras ordentligt, påverkas hela kroppen.
Mjälte-mage-brist-kyl är en av de vanligaste mjälte-mage-störningarna idag. Dessa tre vanliga symtom möjliggör självbedömning:
1. Kräkningar, sura uppstötningar, dålig aptit
Försvagad mag-yang leder till otillräcklig magmotilitet, vilket hindrar korrekt "malning" av maten. Följaktligen stannar intagen mat kvar i magen, vilket resulterar i sura uppstötningar och dålig andedräkt.
2. Lös, klibbig avföring
När maten inte bryts ner ordentligt kan mjälten inte transportera näringsämnen till nästa "station" – tunntarmen – vilket gör det svårt att absorbera näringsämnen. Detta yttrar sig i lös, klibbig avföring.
3. Blek tungan och svag puls
En preferens för starkt smaksatt mat kan också bero på brist på mjälte-mage-kyl. Traditionellt betraktas mjälte-magen som "källan till qi och blodproduktion". När den fungerar väl förblir smakupplevelsen normal, men när den är nedsatt kan symtom som en intetsägande smak i munnen uppstå.
Som nämnts tidigare påverkar naturligtvis brist på mjälte- och magfunktion hela kroppens funktion. När mjälten och magen är nedsatt kan individer därför uppvisa allmänna symtom som svaghet, aptitlöshet och överdriven sömnighet.
För brist på mjälte- och magfunktion kan två typer av kinesiska läkemedel användas:
För det första Lizhong Wan (理中丸), vars ursprung kan spåras tillbaka till Shanghan Lun (Avhandling om köldskador).I traditionell kinesisk medicin ligger patogenesen för mjälte-mage-brist-kyl i otillräcklig yang qi i mitten av jiao. Shanghan Lun anger uttryckligen: "Lizhong-piller reglerar mitten av jiao."
I formeln värmer torkad ingefära och stöder yang qi i mitten av jiao. Ginseng och stekt lakritsrot ger näring åt kroppsvätskorna och stärker qi i mitten av jiao, medan vit atractylodes driver bort kylan.Det är dock viktigt att notera att Lizhong-piller specifikt behandlar brist på yang qi i mitten av jiao. Det bör inte användas om patogenesen skiljer sig åt. Personer med kyla i mjälte-magen bör följa råd från en kvalificerad apotekare eller läkare när de använder Lizhong-piller och undvika överdosering.
Alternativt kan personer med milt-magsvaghet använda Jianshen-piller.
Jianshen-piller, som har sitt ursprung i Medical Formulas Explained, behandlar främst miltbrister med matstagnation och har miltstärkande och matsmältningsfrämjande effekter. De består huvudsakligen av torkad mandarinskal, hagtorn, malt, ginseng och vit atractylodes och har vissa qi-reglerande, stagnationslösande, qi-närande och miltstärkande egenskaper.
Det har visat sig vara mycket effektivt för personer med kyla i mjälte-magen, används ofta vid matsmältningsbesvär eller kronisk gastroenterit, och har även visat viss effekt vid diarré hos spädbarn.
Jianshen Pills får dock inte användas vid akut enteritinducerad diarré. Försiktighet bör iakttas hos personer med muntorrhet, lite saliv på tungan eller värme i handflator och fotsulor, samt hos gravida eller ammande kvinnor.
Personer med svaghet i mjälte och mage bör avbryta användningen och söka läkarhjälp om symtomen kvarstår eller förvärras efter tre dagars användning av Jianshen Pills.
Utöver medicinering bör personer med svaghet i mjälte och mage följa tre viktiga principer:
Livsmedel kategoriseras efter fem smaker: söt, stark, sur, bitter och salt, som alla har olika effekter på kroppen.Traditionell kinesisk medicin anser att söta smaker går in i mjälten, starka smaker går in i lungorna, sura smaker går in i levern, bittra smaker går in i hjärtat och salta smaker går in i njurarna. En långvarig brist på någon smak i den dagliga kosten kan störa balansen mellan de inre organen. På samma sätt kan ett ihållande överkonsumtion av en enda smak försämra kroppens funktioner. Till exempel kan ett överdrivet intag av sött skada mjälten, vilket med tiden kan leda till metaboliska störningar som diabetes eller fetma.
Därför måste personer med mjälte-mage-brist-kylighet se till att de får ett balanserat och harmoniskt intag av de fem smakerna i sin kost.
För det andra bör personer med mjälte-mage-brist-kylighet också vara uppmärksamma på måltiderna. Sun Simiao från Tangdynastin föreslog i sin bok Essential Prescriptions Worth a Thousand Gold for Emergencies: "Ät när du är hungrig, drick när du är törstig. Ät ofta små portioner istället för en gång stora mängder, eftersom överdrivna mängder är svåra att smälta. Håll alltid ett tillstånd där hungern ligger inom mättnaden och mättnaden inom hungern."
Personer med svaghet i mjälte och mage har redan en försvagad mjältfunktion. Att hoppa över måltider kan leda till överdriven hunger och beröva mjälten och magen mat att smälta. Utan ordentlig matsmältning kan den inte omvandla maten till livsenergi och blod, vilket ytterligare försämrar mjältens och magens funktion.
Därför bör personer med svaghet i mjälte och mage odla vanan att äta tre regelbundna måltider om dagen – frukost, lunch och middag. Även om man verkligen inte är hungrig vid måltiderna är det viktigt att äta något för att skydda mjälten och magen.
Slutligen bör personer med svag mjälte och mage också tänka på sin ätfart. Att äta för snabbt kan leda till överätande, vilket ökar risken för fetma. Dessutom belastar otillräcklig tuggning matsmältningsfunktionen ytterligare. Dåligt smält mat kan omvandlas till slem och fukt, vilket påverkar kroppen negativt.
Traditionell kinesisk medicin anser att mjälten och magen utgör ”roten till den förvärvade konstitutionen” och ”källan till qi- och blodproduktion”. Deras hälsa är intimt förknippad med det allmänna fysiska välbefinnandet, vilket gör det ytterst viktigt att skydda dem.