脾胃失調者，其徵象往往表現在外觀。診間常見的患者特徵包括：面色蒼白唇色暗淡者、瘦骨嶙峋似被風吹散者、體態肥碩卻骨瘦如柴者、聲音無力缺乏精神者，乃至年少便顯老態者……此類症狀多源於脾胃機能失調。因此，為判斷脾胃狀態，我特別關注以下部位：
口唇。脾胃健全者唇色紅潤，帶有適度濕潤感。反之，脾胃虛弱者唇色蒼白無血色，極易乾燥龜裂。口臭、牙齦腫痛等症狀，多數與脾胃消化功能不足相關。此外，睡眠時流口水亦屬脾氣不足的徵兆之一。
鼻部。脾胃經絡與人體鼻腔相通。鼻腔乾燥、嗅覺障礙、清涕、鼻血等症狀，多由脾胃虛弱所致。鼻翼泛紅者常伴胃熱；若鼻尖發青且伴隨腹痛，則顯示脾胃機能衰退。
目。脾胃虛弱易致氣血不足，進而影響肝臟。因肝開竅於目，故易生眼疲勞與視物模糊。另因脾主津液運化，頻繁出現眼充血或面部浮腫亦可歸因於脾臟問題。
耳。脾胃虛弱常導致腎氣不足，多表現為耳鳴或聽力減退。
更值得注意的是，多數人的脾胃失調源於過度勞累與情緒波動。尤其春季肝火旺盛時，人們易顯易怒。脾胃功能紊亂者，每逢春季便會出現倦怠乏力、四肢冰冷，甚至伴隨腹瀉症狀。
滋養脾胃的兩大有效方法
1、養胃茶療法
茶療法在調理胃部疾患方面具有獨特優勢。透過「寒則溫之，熱則涼之，虛則補之，實則瀉之」的調體法，配合「通則不痛」原理，疏通氣血循環、調和胃腸、止息疼痛，以達根本療效。正如「胃病三分治療，七分養生」之說，茶療法堪稱調養脾胃最簡便的方式之一。
茶療法具有溫和持久的功效，自古中醫便有「茶為萬病之藥」之稱。除茶葉普遍的保健功能外，茶療法更具備獨特藥理作用。透過針對性選用各類茶材，可發揮卓越的調節與治療效果。茶療法雖與其他藥物具同等功效，但在體質調理、輕症治療、慢性病管理及重大疾病預防方面更具優勢。日常飲用以漢方藥材萃取調配的藥茶，能直接作用於病變部位。茶療法同樣植根於中醫理論，其保健機制與其他漢方藥劑相通。
茶療法即透過飲茶調理身體、治療相關病症。於茶飲中添加不同生物萃取藥材，沖泡出對應病症的清香藥茶，可舒緩疼痛、強健體魄、維持活力，無需耗費大量時間即可獲得養生保健功效。
（粗鹽・細粒鹽・精製鹽皆可）先以熱水溶解，待鹽粒完全溶解後加入少量冷水調製成「溫鹽湯」，直接飲用即可。
2、食鹽乃養脾胃特效良藥！
1、淨化胃部濕氣
晨起空腹飲用淡鹽湯一杯，不僅能清胃火、消除口臭與口腔苦澀味覺異常，更能提升消化機能、增進食慾，並具有清腸熱之效。
2、調和肝氣舒緩胃部
肝氣上逆引發的胃痛是胃病患者常見症狀，食鹽與茴香的溫敷療法效果顯著。方法：取鹽31克、茴香16克研碎。加入粗鹽一碗（約400～500克）以鍋炒熱後，裝入布袋以毛巾包裹，趁溫熱敷於胃部及背部。此法可舒緩患者胃部痙攣部位，促進胃氣運行，有助消除胃病。