Дисгармония селезенки и желудка и другие расстройства пищеварения, если их не лечить в течение длительного времени, не только ухудшают здоровье, но и могут привести к вторичным желудочным симптомам. Основные причины часто кроются в пищевых привычках и неправильном использовании антибиотиков. Так как же поддерживать здоровье пищеварительной системы? Как ухаживать за желудком? Первая стратегия: понимание динамики селезенки и желудка — приоритет профилактики. Селезенка и желудок являются основными пищеварительными органами организма, между которыми существует взаимосвязь.Желудок отвечает за прием и хранение пищи, а селезенка — за ее преобразование и транспортировку. Благодаря взаимной координации и разделению труда они совместно выполняют пищеварительные функции. Поэтому в традиционной китайской медицине селезенка и желудок называются «основой приобретенного конституционального типа».
Желудок отвечает за «прием и хранение» пищи и напитков, а также за их «разложение и созревание». «Прием и хранение» означает роль желудка в приеме и удержании пищи, а «разложение и созревание» — его способность к предварительному пищеварению. Пища, переработанная желудком, делится на «чистые» и «мутные» компоненты.Чистая часть составляет жидкости организма, которые селезенка всасывает, преобразует и распределяет по всему телу. Отсюда и пошло выражение: «Селезенка циркулирует жидкости для желудка». Мутная часть опускается из желудка в тонкий кишечник для дальнейшего переваривания.Пища и напитки поступают в желудок. После предварительного переваривания в желудке они поступают в селезенку для дальнейшего переваривания и всасывания. Вторая стратегия: одновременное лечение селезенки и желудка — понимание метода решения проблемы Селезенка управляет преобразованием и транспортировкой. При нарушении функции селезенки питательные вещества, перевариваемые желудком, не могут транспортироваться в различные части тела, а также не могут возвращаться для питания желудка. Основные симптомы, вызванные нарушениями функции селезенки, включают: вздутие живота и боль, снижение аппетита и расстройство желудка.Желудок управляет приемом и удержанием пищи. При нарушении функции желудка обычно возникают такие симптомы, как боль в эпигастрии, рвота, отрыжка и икота. Таким образом, симптомы нарушений функции селезенки и желудка обычно проявляются одновременно. Это объясняет, почему традиционные подходы «лечения боли в желудке путем воздействия только на желудок» часто оказываются неэффективными. Теория традиционной китайской медицины классифицирует нарушения функции желудка в рамках более широкой категории нарушений функции селезенки и желудка. Поэтому лечение заболеваний желудка требует одновременного решения проблем селезенки — действительно «одновременного лечения селезенки и желудка».
Третья стратегия: хронический гастрит часто возникает из-за недостаточности селезенки, поэтому особое внимание уделяется регулированию.
Симптомы включают дискомфорт в верхней части живота, вздутие живота, тупую боль и жжение, которые обычно усиливаются после еды. Вторичные симптомы включают снижение аппетита, отрыжку, кислотный рефлюкс, тошноту и другие нарушения пищеварения.Как правило, когда эти симптомы сохраняются более трех месяцев и после исключения других заболеваний с помощью гастроскопии и патологического исследования, может быть поставлен диагноз «хронический гастрит».
Профилактика хронического гастрита зависит от «превентивных мер», поскольку он в основном возникает из-за таких факторов, как нерегулярное питание, переедание, чрезмерное употребление сырых или холодных продуктов и значительный психический стресс. Все эти факторы способствуют «недостатку селезенки», прямо или косвенно вызывая желудочные симптомы.
Характерной особенностью хронического гастрита является его «рецидивирующий характер». Лечение направлено на регулирование конституционального состояния, часто с использованием лекарственных средств, сочетающих терапевтические и питательные свойства, для предотвращения рецидивов. Соблюдение предписанного курса лечения имеет решающее значение для минимизации рецидивов.
Четвертая стратегия: дифференциация симптомов для подбора подходящих лекарственных средств при болях и вздутии в животе
(1) Дисгармония печени и желудка
Симптомы:Вздутие живота и боль, частая отрыжка, кислотная регургитация, красный язык с белым налетом
Принцип лечения: успокоить печень и гармонизировать желудок, регулировать ци, чтобы облегчить боль
(2) Влажность и жар в селезенке и желудке
Симптомы: боль в животе, сухость во рту с горьким привкусом, плохой аппетит, жидкий стул, красный язык с жирным желтым налетом
Принцип лечения: очистить жар и преобразовать влажность, гармонизировать средний обогреватель и оживить селезенку
(3) Недостаточность селезенки и желудка
Симптомы: вздутие живота, усиливающееся после еды, или тупая ноющая боль, плохой аппетит, жидкий стул, усталость и слабость, бледный язык с отпечатками зубов, белый налет
Принцип лечения: укрепление селезенки и тонизирование ци, регулирование ци и облегчение боли
Пятая стратегия: комплексы упражнений для питания и защиты желудка
Все больше людей признают пользу для здоровья упражнений для ног и стоп.Исследования показывают, что регулярные упражнения для пальцев ног могут помочь пищеварению и укрепить здоровье желудка. Конкретный метод заключается в следующем:
Встаньте в расслабленном положении, крепко упираясь всеми десятью пальцами ног в пол.Через две минуты постепенно ослабьте захват и повторите несколько раз. Это создает чередующееся напряжение и расслабление на подошвах и межпальцевых акупунктурных точках. Можно также практиковать зажимание предметов между вторым и третьим пальцами ног или сознательно двигать пальцами ног, сидя или лежа. Настойчивое выполнение этих упражнений постепенно улучшит функцию желудочно-кишечного тракта.
Помимо простых движений пальцами ног, полезно делать самомассаж пальцев после мытья ног. Одновременный массаж икр сверху вниз усиливает эффект.
Следует отметить, что пожилые люди не должны строго придерживаться определенных техник при выполнении упражнений для ног. Прикладывайте только столько давления, сколько вам комфортно, стремясь к успокаивающему ощущению. Избегайте массажа, когда вы переели или голодны.