A lép és a gyomor diszharmóniája és egyéb emésztési zavarok, ha idővel nem kezelik őket, nemcsak az egészséget rontják, hanem másodlagos gyomorpanaszokhoz is vezethetnek. A kiváltó okok gyakran az étkezési szokásokban és az antibiotikumok helytelen használatában keresendők. Hogyan lehet tehát megőrizni az emésztőrendszer egészségét? Hogyan lehet ápolni a gyomrot?
Első alapelv: A lép és a gyomor dinamikájának megértése a hatékony megelőzés érdekében
A lép és a gyomor a test elsődleges emésztőszervei, amelyek belső-külső kapcsolatban állnak egymással.A gyomor felel a befogadásért és a tárolásért, míg a lép a transzformációért és a szállításért. Kölcsönös koordináció és munkamegosztás révén közösen látják el az emésztési funkciókat. Ezért a hagyományos kínai orvoslás a lép és a gyomorra „a szerzett alkotmány alapjaként” hivatkozik.
A gyomor felel az ételek és italok „befogadásáért és tárolásáért”, valamint „romlásáért és éréséért”. A „befogadás és tárolás” a gyomor ételek befogadásában és tárolásában betöltött szerepét jelenti, míg a „romlás és érés” az előzetes emésztésre való képességét jelenti. A gyomor által feldolgozott ételek „tiszta” és „zavaros” komponensekre oszthatók.A tiszta rész a testnedveket alkotja, amelyeket a lép felszív, átalakít és eloszt a testben. Ezért mondják: „A lép keringeti a folyadékokat a gyomor számára.” A zavaros rész a gyomorból a vékonybélbe jut, ahol tovább emésztődik.Az étel és ital a gyomorba kerül. A gyomorban történő előzetes emésztés után a lépbe kerülnek további emésztés és felszívódás céljából. Második stratégia: A lép és a gyomor együttes kezelése – a probléma megoldásának módszerének megértése A lép irányítja az átalakulást és a szállítást. Ha a lép nem működik megfelelően, a gyomorban emésztett tápanyagok nem jutnak el a test különböző részeibe, és nem tudnak visszatérni a gyomor táplálására sem. A lép rendellenességei által okozott fő tünetek: gyomorduzzanat és fájdalom, étvágytalanság és emésztési zavarok.A gyomor irányítja a befogadást és a tárolást. Ha a gyomor nem működik megfelelően, gyakran jelentkeznek olyan tünetek, mint a gyomortáji fájdalom, hányás, böfögés és csuklás. Így a lép-gyomor rendellenességek tünetei általában egyszerre jelentkeznek. Ez magyarázza, miért bizonyulnak gyakran hatástalannak a hagyományos megközelítések, amelyek „csak a gyomor kezelésével” próbálják enyhíteni a gyomorfájdalmat. A hagyományos kínai orvoslás elméletében a gyomor rendellenességeket a lép-gyomor diszfunkció tágabb kategóriájába sorolják. Ezért a gyomorbetegségek kezelése a lép diszfunkciójának egyidejű megoldását igényli – valóban „a lép és a gyomor egyidejű kezelését”.
Harmadik stratégia: A krónikus gyomorhurut gyakran a lép hiányából ered, ezért a szabályozás fontos
A tünetek közé tartozik a felső hasi diszkomfort, puffadás, tompa fájdalom és égő érzés, amelyek általában étkezés után súlyosbodnak. Másodlagos tünetek lehetnek az étvágycsökkenés, böfögés, savas reflux, hányinger és egyéb emésztési zavarok.Általában, ha ezek a tünetek három hónapnál tovább fennállnak, és gasztroszkópiával és patológiai vizsgálattal kizárták az egyéb betegségeket, akkor „krónikus gyomorhurut” diagnózist lehet felállítani. A krónikus gyomorhurut megelőzése a „megelőzésen” múlik, mivel elsősorban olyan tényezőkből ered, mint a szabálytalan étkezési szokások, a túlevés, a nyers vagy hideg ételek túlzott fogyasztása és a jelentős mentális stressz. Ezek a tényezők mind hozzájárulnak a „lép elégtelenséghez”, közvetve vagy közvetlenül okozva gyomorpanaszokat.
A krónikus gastritis meghatározó jellemzője a „visszatérő jelleg”. A kezelés a konstitucionális szabályozásra helyezi a hangsúlyt, gyakran terápiás és tápláló funkciókat ötvöző gyógyszerek alkalmazásával a visszaesés megelőzése érdekében. Ugyanakkor a kezelés során a gyógyszerek következetes szedése elengedhetetlen a visszaesés minimalizálása érdekében.
Negyedik stratégia: A hasi fájdalom és puffadás tüneteinek megkülönböztetése a megfelelő gyógyszeres kezelés érdekében
(1) Máj-gyomor diszharmónia
Tünetek:Hasi puffadás és fájdalom, gyakori böfögés, savas regurgitáció, fehér bevonattal borított vörös nyelv
Kezelési elv: A máj qi megnyugtatása és a gyomor harmonizálása, a qi szabályozása a fájdalom enyhítése érdekében
(2) Nedvesség és hő a lépben és a gyomorban
Tünetek: Hasi fájdalom, szájszárazság és keserű íz, étvágytalanság, laza széklet, zsíros sárga bevonattal borított vörös nyelv
Kezelési elv: A hő eltávolítása és a nedvesség átalakítása, a középső égő harmonizálása és a lép élénkítése
(3) Lép-gyomor hiány
Tünetek: étkezés után súlyosbodó hasi puffadás vagy tompa fájdalom, étvágytalanság, laza széklet, fáradtság és gyengeség, halvány nyelv fognyomokkal, fehér bevonattal
Kezelési elv: erősíti a lép és tonizálja a qi-t, szabályozza a qi-t és enyhíti a fájdalmat
Ötödik stratégia: Gyakorlatok a gyomor táplálására és védelmére
Egyre több ember ismeri fel a láb- és lábfeladatok egészségügyi előnyeit.Kutatások szerint a rendszeres lábujjgyakorlatok elősegítik az emésztést és javítják a gyomor egészségét. A konkrét módszer a következő:
Álljon nyugodtan, mind a tíz lábujjával szorosan a földre támaszkodva.Két perc múlva fokozatosan engedje el a szorítást, és ismételje meg többször. Ez váltakozó feszültséget és relaxációs stimulációt hoz létre a talpon és az ujjak közötti akupunktúrás pontokon. Gyakorolhatja azt is, hogy tárgyakat szorít a második és harmadik lábujjával, vagy tudatosan mozgatja a lábujjait ülő vagy fekvő helyzetben. Ezeknek a gyakorlatoknak a kitartó végzése fokozatosan javítja a gyomor-bélrendszer működését.
Az egyszerű lábujjmozgásokon túl, mosás után elvégezhető a lábujjak önmasszázsa is. A borjak felülről lefelé történő egyidejű masszírozása fokozza a hatást.
Ne feledje, hogy az időseknek nem kell szigorúan betartaniuk a konkrét technikákat. Csak olyan nyomást alkalmazzon, amely kényelmes, és a masszázs után is kellemes érzést hagy maga után. Kerülje a masszázst, ha túlságosan tele van vagy éhes.