Põrna ja mao tasakaalustamatuse ja muude seedehäirete ravimata jätmine kahjustab mitte ainult tervist, vaid võib kaasa tuua ka sekundaarseid mao sümptomeid. Põhjuseks on sageli toitumisharjumused ja antibiootikumide väärkasutus. Kuidas siis hoida seedetrakti tervist? Kuidas hooldada maod?
Esimene strateegia: põrna ja mao dünaamika mõistmine – ennetamine on esmatähtis
Põrn ja mao on keha peamised seedeelundid, mis on omavahel seotud.Magu vastutab vastuvõtmise ja ladustamise eest, põrn aga muutmise ja transportimise eest. Vastastikuse koordineerimise ja tööjaotuse kaudu täidavad nad ühiselt seedimisfunktsioone. Seetõttu nimetab traditsiooniline hiina meditsiin põrna ja magu „omandatud konstitutsiooni aluseks”.
Magu vastutab toidu ja joogi „vastuvõtmise ja ladustamise” ning nende „lagunemise ja küpsemise” eest. „Vastuvõtmine ja ladustamine” tähendab magu rolli toidu vastuvõtmisel ja hoidmisel, „lagunemine ja küpsemine” aga selle võimet toitu esialgselt seedida. Magus töödeldud toit jaguneb „selgeks” ja „häguseks” osaks.Selge osa moodustab kehavedelikud, mida põrn imendab, muundab ja jaotab kogu kehasse. Seetõttu ongi öeldud: „Põrn ringleb vedelikke mao jaoks.” Hägune osa langeb maost edasi peensoolde edasiseks seedimiseks.Toit ja jook sisenevad maosse. Pärast esialgset seedimist maos saadetakse need edasi põrna edasiseks seedimiseks ja imendumiseks. Teine strateegia: põrna ja mao ühine ravi – probleemi lahendamise meetodi mõistmine Põrn juhib muundamist ja transporti. Kui põrn ei tööta korralikult, ei saa maos seeditud toitaineid transportida keha erinevatesse osadesse ega tagasi maosse toitainetena. Põrna häirete peamised sümptomid on: mao puhitus ja valu, söögiisu vähenemine ja seedehäired.Magu juhib vastuvõtmist ja hoidmist. Kui magu ei tööta korralikult, tekivad tavaliselt sellised sümptomid nagu epigastriline valu, oksendamine, röögatus ja luksumine. Seega ilmnevad põrna-magu häirete sümptomid tavaliselt üheaegselt. See selgitab, miks tavapärased lähenemisviisid „maguvalu ravimiseks ainult magu ravides” osutuvad sageli ebaefektiivseks. Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et mao häired kuuluvad põrna-magu funktsioonihäirete valdkonda. Seetõttu on mao haiguste ravimiseks vaja üheaegselt lahendada põrna probleemid – tegelikult „põrna ja mao üheaegne ravi”.
Kolmas strateegia: krooniline gastriit tuleneb sageli põrna puudulikkusest, rõhutades reguleerimist
Sümptomid hõlmavad ülakõhu ebamugavustunnet, puhitus, tuim valu ja põletustunnet, mis tavaliselt süvenevad pärast sööki. Sekundaarsed sümptomid hõlmavad söögiisu vähenemist, röögatamist, happerefluksi, iiveldust ja muid seedehäireid.Üldiselt, kui need sümptomid püsivad üle kolme kuu ja pärast teiste haiguste välistamist gastroskoopia ja patoloogilise uuringu abil, võib diagnoosida „krooniline gastriit”. Kroonilise gastriidi ennetamine sõltub „ennetamisest”, kuna see tuleneb peamiselt sellistest teguritest nagu ebaregulaarne toitumine, ülesöömine, toore või külma toidu liigne tarbimine ja märkimisväärne vaimne stress. Kõik need tegurid soodustavad „põrna puudulikkust”, põhjustades otseselt või kaudselt mao sümptomeid.
Kroonilise gastriidi iseloomulikuks tunnuseks on selle „korduv iseloom”. Ravi keskendub konstitutsioonilisele reguleerimisele, kasutades sageli ravimeid, mis ühendavad terapeutilisi ja toitvaid funktsioone, et vältida haiguse taastekkimist. Samal ajal on haiguse taastekkimise minimeerimiseks äärmiselt oluline tagada ravimite järjepidev võtmine kogu ravi vältel.
Neljas strateegia: sümptomite eristamine sobiva ravimi valimiseks kõhuvalu ja -puhitusega seotud haiguste puhul
(1) Maksa ja mao tasakaalustamatuse sümptomid
Sümptomid:Kõhu paisumine ja valu, sagedane röögatus, happe tagasivool, punane keel valge kattega
Ravi põhimõte: Maksa qi rahustamine ja mao harmooniliseks muutmine, qi reguleerimine valu leevendamiseks
(2) Niiskus ja kuumus põrnas ja maos
Sümptomid: Kõhuvalu, kuiv suu ja mõru maitse, halb söögiisu, vedel väljaheide, punane keel rasvase kollase kattega
Ravi põhimõte: Kuumuse eemaldamine ja niiskuse muutmine, keskmise põletaja harmooniliseks muutmine ja põrna elavdamine
(3) Põrna-mao puudulikkus
Sümptomid: pärast sööki süvenev kõhu paisumine või tuim valu, halb söögiisu, vedel väljaheide, väsimus ja nõrkus, kahvatu keel hammasjälgedega, valge kate
Ravi põhimõte: tugevdada põrna ja toniseerida qi, reguleerida qi ja leevendada valu
Viies strateegia: harjutused mao toitmiseks ja kaitsmiseks
Üha rohkem inimesi tunnistab jalgade ja jalalabade harjutuste tervisele kasulikkust.Uuringud näitavad, et regulaarne varba harjutamine aitab kaasa seedimisele ja soodustab mao tervist. Konkreetne meetod on järgmine:
Seiske lõdvestunult, kõik kümme varvast kindlalt maapinnale surutud.Kahe minuti pärast vabastage haare järk-järgult ja korrake mitu korda. See loob vahelduva pinget ja lõdvestust stimuleeriva mõju taldadele ja varba vahelistele akupunktipunktidele. Võite harjutada ka esemeid teise ja kolmanda varba vahel pigistamist või teadlikult varbaid liigutada istudes või lamades. Nende harjutuste järjekindel tegemine parandab järk-järgult seedetrakti funktsiooni.
Lisaks lihtsatele varba liigutustele võib pärast pesemist teha varba enesemassaaži. Samal ajal põlvede ülevalt alla massaaž parandab efekti.
Pange tähele, et eakad inimesed ei pea rangelt järgima konkreetseid tehnikaid. Kasutage ainult talutavat survet, eesmärgiga saavutada massaaži järel mugavustunne. Vältige massaaži, kui olete liiga täis või näljane.