Neravnovesje v vranici in želodcu se lahko kaže v obliki redkih iztrebkov, zmanjšanega apetita in šibkosti okončin. Poleti telo porabi veliko energije, kar dodatno obremenjuje prebavni sistem. Prekomerno uživanje hladnih pijač in surovega, ohlajenega sadja lahko zlahka poškoduje vranico in želodec. Nasprotno pa se pozimi ti organi pogosto poškodujejo zaradi prekomernega uživanja mastnih, bogatih živil. Masaža spodbuja nemoteno cirkulacijo qi in krvi okoli vranice, s čimer olajša zdravo prehranjevanje in poživi duha.Spodaj opisujemo, kako izvajati masažo za uravnavanje delovanja vranice in želodca:
1. Običajno se izvaja pred spanjem in ob prebujanju. Po izpraznitvi mehurja in umivanju rok ležite na hrbtu s pokrčenimi koleni in sproščenim telesom. Levo roko položite na trebuh, dlan obrnjeno proti popku, desno roko pa položite na levo. Najprej 50-krat masirajte trebuh v smeri urinega kazalca okoli popka, nato pa 50-krat v nasprotni smeri urinega kazalca.Uporabite zmeren pritisk, ohranite osredotočeno koncentracijo in ves čas dihajte naravno. Izvajajte 1–2-krat dnevno 24 dni zapored. Nato prilagodite na vsak drugi dan, odvisno od stanja, dokler simptomi ne izginejo.
2. Bolnik naj sedi s trupom nagnjenim naprej v pasu. S prsti skupaj in dlanmi trdno pritisnjenimi na točke v pasu, močno drgnite v smeri križnice. Ponavljajte neprekinjeno približno eno minuto, dokler koža ne postane rahlo topla. Izvajajte 1–2-krat dnevno 24 dni zapored. Nato, odvisno od stanja, lahko zdravljenje izvajate vsak drugi dan, dokler simptomi ne izginejo.
3. Trideset minut pred obrokom nežno 36-krat masirajte levo dlan v smeri urinega kazalca, da spodbudite izločanje želodčnega soka in prebavnih encimov. Trideset minut po obroku z nekoliko večjim pritiskom 36-krat masirajte v smeri urinega kazalca, da spodbudite praznjenje želodca in preprečite preobremenitev želodca. 64-krat nežno masirajte kožo na dnu palca na levi dlani v smeri urinega kazalca, da nahranite vranico.
Spodaj priporočamo zelo učinkovito prehransko sredstvo za usklajevanje neskladja vranice in želodca:
Kaša iz mungo fižola
Sestavine: 100 g mungo fižola, 150 g japonskega riža, 15 g belega sladkorja.
Priprava: Mungo fižol in riž temeljito sperite. Dajte v lonec z zadostno količino vode.Na nizki temperaturi počasi kuhajte, dokler ne nastane kaša. Po končanem kuhanju vmešajte sladkor. Postrezite kot glavni obrok zjutraj in zvečer.
Funkcija: Uravnava vranico in želodec, odpravlja notranjo vročino.
Indikacije: Primerno za neskladje med vranico in želodcem, slab apetit, šibko prebavo, ponavljajoče se afte v ustih in vztrajne, nezdravljive bolezni.