Nerovnováha sleziny a žalúdka sa môže prejaviť hnačkou, zníženou chuťou do jedla a slabosťou končatín. Počas leta telo spotrebuje značné množstvo energie, čo kladie väčšiu záťaž na tráviaci systém. Nadmerná konzumácia studených nápojov a surového, chladeného ovocia môže ľahko poškodiť slezinu a žalúdok. Naopak, v zime sa tieto orgány často poškodzujú nadmerným konzumovaním tučných jedál. Masážna stimulácia podporuje plynulý obeh čchi a krvi v okolí sleziny, čím uľahčuje výdatné stravovanie a povzbudzuje ducha.Nižšie uvádzame postup masáže na reguláciu sleziny a žalúdka:
1. Zvyčajne sa vykonáva pred spaním a po prebudení. Po vyprázdnení močového mechúra a umytí rúk si ľahnite na chrbát s ohnutými kolenami a uvoľneným telom. Položte ľavú ruku na brucho, dlaňou smerom k pupku, a pravú ruku položte na ľavú. Začnite masážou brucha v smere hodinových ručičiek okolo pupka 50-krát, potom 50-krát proti smeru hodinových ručičiek.Vyvíjajte mierny tlak, sústreďte sa a dýchajte prirodzene. Vykonávajte 1–2 krát denne po dobu 24 po sebe nasledujúcich dní. Následne upravte na každý druhý deň podľa stavu, kým príznaky nezmiznú.
2. Pacient by mal sedieť s trupom ohnutým dopredu v páse. Spojte obe ruky, dlaňami pevne pritlačte na body v páse a energicky masírujte smerom k krížovej kosti. Opakujte nepretržite približne jednu minútu, kým pokožka nebude mierne teplá a zahriata. Vykonávajte 1–2-krát denne po dobu 24 po sebe nasledujúcich dní. Následne, v závislosti od stavu, možno liečbu podávať každý druhý deň, kým príznaky nezmiznú.
3. Tridsať minút pred jedlom jemne masírujte ľavú dlaň 36-krát v smere hodinových ručičiek, aby ste stimulovali sekréciu žalúdočnej šťavy a tráviacich enzýmov. Tridsať minút po jedle masírujte 36-krát v smere hodinových ručičiek s o niečo väčším tlakom, aby ste podporili vyprázdňovanie žalúdka a zabránili jeho preťaženiu. Jemne masírujte kožu na spodnej strane palca ľavej dlane 64-krát v smere hodinových ručičiek, aby ste vyživili slezinu.
Nižšie odporúčame vysoko účinný diétny prostriedok na harmonizáciu disharmónie sleziny a žalúdka:
Kaša z mungo fazule
Zložky: 100 g mungo fazule, 150 g ryže japonica, 15 g bieleho cukru.
Postup: Mungo fazuľu a ryžu dôkladne prepláchnite. Vložte do hrnca s dostatočným množstvom vody.Varíme na miernom ohni, kým nevznikne kaša. Po dokončení pridáme cukor. Podávame ako hlavné jedlo ráno a večer. Funkcia: Harmonizuje slezinu a žalúdok, rozptyľuje vnútorné teplo. Indikácie: Vhodné pri nerovnováhe sleziny a žalúdka, ktorá sa prejavuje zlou chuťou do jedla, slabým trávením, opakujúcimi sa vredmi v ústach a pretrvávajúcimi gastrointestinálnymi poruchami.