Дисбаланс селезенки и желудка может проявляться в виде жидкого стула, снижения аппетита и слабости конечностей. Летом организм тратит значительное количество энергии, что создает большую нагрузку на пищеварительную систему. Чрезмерное употребление холодных напитков и сырых охлажденных фруктов может легко повредить селезенку и желудок. И наоборот, зимой эти органы часто страдают от переедания жирной пищи. Массажная стимуляция способствует плавному циркулированию ци и крови вокруг селезенки, тем самым способствуя хорошему аппетиту и бодрости духа.Ниже мы описываем, как массировать селезенку и желудок:
1. Обычно массаж выполняется перед сном и после пробуждения. После опорожнения мочевого пузыря и мытья рук лягте на спину с согнутыми коленями и расслабленным телом. Положите левую руку на живот ладонью к пупку, а правую руку положите на левую. Начните с массажа живота по часовой стрелке вокруг пупка 50 раз, а затем 50 раз против часовой стрелки.Прикладывайте умеренное давление, сохраняйте сосредоточенность и дышите естественно на протяжении всего массажа. Выполняйте 1–2 раза в день в течение 24 дней подряд. Затем перейдите на выполнение массажа через день в зависимости от состояния, пока симптомы не исчезнут.
2. Пациент должен сидеть, наклонив туловище вперед. Сведите обе руки вместе, ладони плотно прижмите к точкам на талии и энергично потрите в направлении крестца. Повторяйте непрерывно в течение примерно одной минуты, пока кожа не станет слегка теплой. Проводите 1–2 раза в день в течение 24 дней подряд. Затем, в зависимости от состояния, лечение можно проводить через день до тех пор, пока симптомы не исчезнут.
3. За 30 минут до еды аккуратно массируйте левую ладонь 36 раз по часовой стрелке, чтобы стимулировать выделение желудочного сока и пищеварительных ферментов. Через 30 минут после еды массируйте ладонь 36 раз по часовой стрелке, прилагая немного большее давление, чтобы способствовать опорожнению желудка и предотвратить его перенапряжение. Аккуратно потрите кожу у основания большого пальца левой ладони 64 раза по часовой стрелке, чтобы питать селезенку.
Ниже мы рекомендуем высокоэффективное диетическое средство для гармонизации дисбаланса селезенки и желудка:
Каша из маша
Ингредиенты: 100 г маша, 150 г риса японика, 15 г белого сахара.
Способ приготовления: Тщательно промойте маш и рис. Поместите в кастрюлю с достаточным количеством воды.Варите на медленном огне до образования каши. По завершении добавьте сахар. Подавайте в качестве основного блюда утром и вечером. Функция: гармонизирует селезенку и желудок, устраняет внутреннее тепло. Показания: подходит при дисбалансе селезенки и желудка, проявляющемся в виде плохого аппетита, слабого пищеварения, рецидивирующих язв в полости рта и постоянных желудочно-кишечных расстройств.