Dezechilibrele splinei și stomacului se pot manifesta prin scaune moi, apetit scăzut și slăbiciune la nivelul membrelor. În timpul verii, organismul consumă multă energie, ceea ce solicită mai mult sistemul digestiv. Consumul excesiv de băuturi reci și fructe crude, răcite, poate afecta cu ușurință splina și stomacul. În schimb, iarna, aceste organe sunt adesea afectate de consumul excesiv de alimente bogate în grăsimi. Stimularea prin masaj favorizează circulația armonioasă a qi-ului și a sângelui în jurul splinei, îmbunătățind astfel apetitul și revitalizând spiritul.Mai jos vă prezentăm cum să masați pentru a regla splina și stomacul:
1. Se efectuează de obicei înainte de culcare și la trezire. După ce ați golit vezica urinară și v-ați spălat pe mâini, întindeți-vă pe spate cu genunchii îndoiți și corpul relaxat. Așezați mâna stângă pe abdomen, cu palma orientată spre buric, iar mâna dreaptă peste cea stângă. Începeți prin a masa abdomenul în sensul acelor de ceasornic în jurul buricului de 50 de ori, urmat de 50 de rotații în sens invers acelor de ceasornic.Aplicați o presiune moderată, mențineți concentrarea și respirați natural pe tot parcursul exercițiului. Efectuați exercițiul de 1-2 ori pe zi, timp de 24 de zile consecutive. Ulterior, adaptați frecvența la o dată la două zile, în funcție de stare, până la dispariția simptomelor.
2. Pacientul trebuie să stea cu trunchiul aplecat în față la nivelul taliei. Aduceți ambele mâini împreună, cu palmele apăsate ferm pe punctele taliei, și frecați energic în jos spre sacrum. Repetați continuu timp de aproximativ un minut, până când pielea se simte ușor caldă și încălzită. Efectuați 1-2 ori pe zi, timp de 24 de zile consecutive. Ulterior, în funcție de stare, tratamentul poate fi administrat o dată la două zile, până când simptomele dispar.
3. Cu treizeci de minute înainte de mese, masați ușor palma stângă de 36 de ori în sensul acelor de ceasornic pentru a stimula secreția de suc gastric și enzime digestive. La treizeci de minute după mese, aplicați o presiune puțin mai mare în timp ce masați în sensul acelor de ceasornic de 36 de ori pentru a favoriza golirea gastrică și a preveni tensionarea gastrică. Frecați ușor pielea de la baza degetului mare de pe palma stângă de 64 de ori în sensul acelor de ceasornic pentru a hrăni splina.
Mai jos vă recomandăm un remediu alimentar foarte eficient pentru armonizarea disarmoniei dintre splină și stomac:
Terci de fasole mung
Ingrediente: 100 g fasole mung, 150 g orez japonica, 15 g zahăr alb.
Mod de preparare: Clătiți bine fasolea mung și orezul. Puneți-le într-o oală cu suficientă apă.Fierbeți ușor la foc mic până se formează terciul. Adăugați zahărul la final. Serviți ca masă principală dimineața și seara. Funcție: armonizează splina și stomacul, elimină căldura internă. Indicații: potrivit pentru disarmonia splină-stomac, apetit slab, digestie slabă, ulcere orale recurente și afecțiuni persistente, care nu se vindecă.