Desequilíbrios no baço e no estômago podem se manifestar como fezes moles, diminuição do apetite e fraqueza nos membros. Durante o verão, o corpo gasta uma quantidade significativa de energia, colocando uma pressão maior no sistema digestivo. O consumo excessivo de bebidas frias e frutas cruas e geladas pode facilmente danificar o baço e o estômago. Por outro lado, o inverno costuma causar danos a esses órgãos devido ao consumo excessivo de alimentos ricos e gordurosos. A estimulação da massagem promove a circulação suave do qi e do sangue ao redor do baço, aumentando assim o apetite e revitalizando o espírito.Abaixo, descrevemos como fazer uma massagem para regular o baço e o estômago:
1. Normalmente realizada antes de dormir e ao acordar. Depois de esvaziar a bexiga e lavar as mãos, deite-se de costas com os joelhos dobrados e o corpo relaxado. Coloque a mão esquerda sobre o abdómen, com a palma voltada para o umbigo, e a mão direita sobre a esquerda. Comece massageando o abdómen no sentido horário ao redor do umbigo por 50 vezes, seguido de 50 rotações no sentido anti-horário.Aplique pressão moderada, mantenha a concentração e respire naturalmente durante todo o processo. Realize 1-2 vezes ao dia durante 24 dias consecutivos. Posteriormente, ajuste para dias alternados com base na condição até que os sintomas desapareçam.
2. O paciente deve sentar-se com o tronco inclinado para a frente na cintura. Com os dedos juntos e as palmas das mãos pressionadas firmemente contra os pontos da cintura, esfregue vigorosamente em direção ao sacro. Repita continuamente por aproximadamente um minuto até que a pele fique ligeiramente quente. Realize 1-2 vezes ao dia durante 24 dias consecutivos. Depois disso, dependendo da condição, o tratamento pode ser administrado em dias alternados até que os sintomas desapareçam.
3. Trinta minutos antes das refeições, massageie suavemente a palma da mão esquerda 36 vezes no sentido horário para estimular a secreção de suco gástrico e enzimas digestivas. Trinta minutos após as refeições, aplique um pouco mais de pressão enquanto massageia 36 vezes no sentido horário para promover o esvaziamento gástrico e prevenir a tensão gástrica. Esfregue levemente a pele na base do polegar da palma da mão esquerda 64 vezes no sentido horário para nutrir o baço.
Abaixo, recomendamos um remédio alimentar altamente eficaz para harmonizar a desarmonia do baço e do estômago:
Mingau de feijão mungo
Ingredientes: 100 g de feijão mungo, 150 g de arroz japonica, 15 g de açúcar branco.
Método: Lave bem o feijão mungo e o arroz. Coloque numa panela com água suficiente.Cozinhe em lume brando até formar um mingau. Adicione o açúcar quando estiver pronto. Sirva como refeição principal de manhã e à noite. Função: Harmoniza o baço e o estômago, dissipa o calor interno. Indicações: Adequado para desarmonia entre o baço e o estômago, falta de apetite, digestão fraca, úlceras orais recorrentes e condições persistentes que não cicatrizam.