Nierównowaga w śledzionie i żołądku może objawiać się luźnymi stolcami, zmniejszonym apetytem i osłabieniem kończyn. Latem organizm zużywa znaczną ilość energii, co powoduje większe obciążenie układu pokarmowego. Nadmierne spożywanie zimnych napojów i surowych, schłodzonych owoców może łatwo uszkodzić śledzionę i żołądek. Z kolei zimą często dochodzi do uszkodzenia tych narządów poprzez nadmierne spożywanie tłustych potraw. Stymulacja masażem sprzyja płynnemu krążeniu qi i krwi wokół śledziony, ułatwiając tym samym obfite jedzenie i ożywiając ducha.Poniżej przedstawiamy sposób wykonywania masażu regulującego pracę śledziony i żołądka:
1. Zabieg zazwyczaj wykonuje się przed snem i po przebudzeniu. Po opróżnieniu pęcherza i umyciu rąk należy położyć się na plecach z ugiętymi kolanami i rozluźnionym ciałem. Lewą rękę należy położyć na brzuchu, dłonią skierowaną w stronę pępka, a prawą rękę położyć na lewej. Najpierw należy masować brzuch 50 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół pępka, a następnie 50 razy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.Należy stosować umiarkowany nacisk, zachować koncentrację i oddychać naturalnie przez cały czas. Wykonywać 1–2 razy dziennie przez 24 kolejne dni. Następnie dostosować częstotliwość do stanu zdrowia, wykonując masaż co drugi dzień, aż do ustąpienia objawów.
2. Pacjent powinien usiąść z tułowiem pochylonym do przodu w talii. Palce należy złączyć, a dłonie mocno przycisnąć do punktów w talii i energicznie pocierać w kierunku kości krzyżowej. Powtarzaj nieprzerwanie przez około minutę, aż skóra stanie się lekko ciepła. Zabieg należy wykonywać 1–2 razy dziennie przez 24 kolejne dni. Następnie, w zależności od stanu, zabieg można wykonywać co drugi dzień, aż do ustąpienia objawów.
3. Trzydzieści minut przed posiłkiem delikatnie masuj lewą dłoń 36 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aby pobudzić wydzielanie soku żołądkowego i enzymów trawiennych. Trzydzieści minut po posiłku, masując zgodnie z ruchem wskazówek zegara 36 razy, należy wywierać nieco większy nacisk, aby wspomóc opróżnianie żołądka i zapobiec jego przeciążeniu. Delikatnie pocieraj skórę u podstawy kciuka lewej dłoni 64 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aby odżywić śledzionę.
Poniżej przedstawiamy wysoce skuteczny środek dietetyczny harmonizujący dysharmonię śledziony i żołądka:
Kasza z fasoli mung
Składniki: 100 g fasoli mung, 150 g ryżu japonica, 15 g cukru białego.
Sposób przygotowania: Dokładnie opłucz fasolę mung i ryż. Umieść w garnku z odpowiednią ilością wody.Gotuj na małym ogniu, aż uzyska konsystencję owsianki. Po ugotowaniu dodaj cukier. Podawaj jako główny posiłek rano i wieczorem. Funkcja: Harmonizuje pracę śledziony i żołądka, rozprasza wewnętrzne ciepło. Wskazania: Odpowiedni w przypadku dysharmonii śledziony i żołądka, słabego apetytu, słabego trawienia, nawracających owrzodzeń jamy ustnej i uporczywych, nie gojących się stanów.