Blužnies ir skrandžio disbalansas gali pasireikšti vidurių pūtimu, apetito sumažėjimu ir galūnių silpnumu. Vasarą organizmas eikvoja daug energijos, todėl virškinimo sistema patiria didesnį krūvį. Per didelis šaltų gėrimų ir žalių, atšaldytų vaisių vartojimas gali lengvai pakenkti blužniai ir skrandžiui. Atvirkščiai, žiemą šie organai dažnai nukenčia dėl per didelio riebių, kaloringų maisto produktų vartojimo. Masažo stimuliacija skatina sklandžią qi ir kraujo cirkuliaciją aplink blužnį, taip didindama apetitą ir atgaivindama dvasią.Toliau aprašome, kaip atlikti masažą, reguliuojantį blužnies ir skrandžio veiklą:
1. Paprastai atliekamas prieš miegą ir pabudus. Ištuštinus šlapimo pūslę ir nusiplovus rankas, atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir atsipalaiduokite. Kairę ranką padėkite ant pilvo, delnu į bambą, o dešinę ranką padėkite ant kairės. Pradėkite masažuoti pilvą pagal laikrodžio rodyklę aplink bambą 50 kartų, po to 50 kartų prieš laikrodžio rodyklę.Spauskite vidutiniškai, išlaikykite koncentraciją ir kvėpuokite natūraliai. Atlikite 1–2 kartus per dieną 24 dienas iš eilės. Vėliau, priklausomai nuo būklės, masažuokite kas antrą dieną, kol simptomai išnyks.
2. Pacientas turi sėdėti, liemenį palenkęs į priekį. Pirštais sugniaužus ir delnais tvirtai prispaudus prie juosmens taškų, energingai trinkite link kryžkaulio. Kartokite maždaug vieną minutę, kol oda taps šiek tiek šilta. Atlikite 1–2 kartus per dieną 24 dienas iš eilės. Po to, priklausomai nuo būklės, gydymą galima tęsti kas antrą dieną, kol simptomai išnyks.
3. Trisdešimt minučių prieš valgį švelniai 36 kartus pagal laikrodžio rodyklę masažuokite kairę delno pusę, kad stimuliuotumėte skrandžio sulčių ir virškinimo fermentų sekreciją. Trisdešimt minučių po valgio šiek tiek stipriau 36 kartus pagal laikrodžio rodyklę masažuokite, kad paskatintumėte skrandžio ištuštėjimą ir išvengtumėte skrandžio įtempimo. 64 kartus pagal laikrodžio rodyklę švelniai trinkite kairės delno nykščio pagrindo odą, kad pamaitintumėte blužnį.
Toliau pateikiame labai veiksmingą maisto priemonę, padedančią suderinti blužnies ir skrandžio disbalansą:
Mung pupelių košė
Ingredientai: 100 g mung pupelių, 150 g japonica ryžių, 15 g baltojo cukraus.
Gamybos būdas: Kruopščiai nuplaukite mung pupeles ir ryžius. Sudėkite į puodą su pakankamu kiekiu vandens.Virkite ant mažos ugnies, kol susidarys košė. Baigę įmaišykite cukrų. Valgykite kaip pagrindinį patiekalą ryte ir vakare. Funkcija: suderina blužnį ir skrandį, pašalina vidinį karštį. Indikacijos: tinka blužnies ir skrandžio disbalansui, prastam apetitui, silpnam virškinimui, pasikartojančioms burnos oposoms ir nuolatinėms, negijančioms ligoms.