Gli squilibri della milza e dello stomaco possono manifestarsi con feci molli, diminuzione dell'appetito e debolezza degli arti. Durante l'estate, il corpo consuma una notevole quantità di energia, sottoponendo il sistema digestivo a uno sforzo maggiore. Il consumo eccessivo di bevande fredde e frutta cruda e refrigerata può facilmente danneggiare la milza e lo stomaco. Al contrario, l'inverno spesso danneggia questi organi a causa dell'eccessivo consumo di cibi ricchi e grassi. La stimolazione del massaggio favorisce la circolazione regolare del qi e del sangue intorno alla milza, facilitando così un'alimentazione abbondante e rinvigorendo lo spirito.Di seguito descriviamo come eseguire il massaggio per regolare la milza e lo stomaco:
1. Si esegue tipicamente prima di coricarsi e al risveglio. Dopo aver svuotato la vescica e lavato le mani, sdraiarsi supini con le ginocchia piegate e il corpo rilassato. Posizionare la mano sinistra sull'addome, con il palmo rivolto verso l'ombelico, e la mano destra sopra la sinistra. Iniziare massaggiando l'addome in senso orario intorno all'ombelico per 50 volte, seguito da 50 volte in senso antiorario.Esercitare una pressione moderata, mantenere la concentrazione e respirare naturalmente durante tutto il massaggio. Eseguire 1-2 volte al giorno per 24 giorni consecutivi. Successivamente, regolare a giorni alterni in base alle condizioni fino alla risoluzione dei sintomi.
2. Il paziente deve sedersi con il busto piegato in avanti all'altezza della vita. Unire entrambe le mani, con i palmi premuti saldamente contro i punti della vita, e strofinare vigorosamente verso il sacro. Ripetere continuamente per circa un minuto fino a quando la pelle non risulta leggermente calda e riscaldata. Eseguire 1-2 volte al giorno per 24 giorni consecutivi. Successivamente, a seconda delle condizioni, il trattamento può essere somministrato a giorni alterni fino alla scomparsa dei sintomi.
3. Trenta minuti prima dei pasti, massaggiare delicatamente il palmo sinistro 36 volte in senso orario per stimolare la secrezione di succhi gastrici ed enzimi digestivi. Trenta minuti dopo i pasti, applicare una pressione leggermente maggiore mentre si massaggia in senso orario 36 volte per favorire lo svuotamento gastrico e prevenire lo sforzo gastrico. Strofinare delicatamente la pelle alla base del pollice sul palmo sinistro 64 volte in senso orario per nutrire la milza.
Di seguito consigliamo un rimedio alimentare altamente efficace per armonizzare la disarmonia tra milza e stomaco:
Porridge di fagioli mungo
Ingredienti: 100 g di fagioli mungo, 150 g di riso japonica, 15 g di zucchero bianco.
Preparazione: Sciacquare accuratamente i fagioli mungo e il riso. Metterli in una pentola con acqua a sufficienza.Cuocere a fuoco lento fino a ottenere una consistenza cremosa. A cottura ultimata, aggiungere lo zucchero. Servire come pasto principale al mattino e alla sera. Funzione: armonizza la milza e lo stomaco, dissipa il calore interno. Indicazioni: indicato per la disarmonia tra milza e stomaco che si manifesta con scarso appetito, digestione debole, ulcere orali ricorrenti e disturbi gastrointestinali persistenti.