Ketidakseimbangan pada limpa dan lambung dapat ditandai dengan diare, nafsu makan berkurang, dan kelemahan anggota tubuh. Pada musim panas, tubuh menghabiskan energi yang signifikan, sehingga memberikan beban tambahan pada sistem pencernaan. Konsumsi berlebihan minuman dingin dan buah mentah yang dingin dapat dengan mudah merusak limpa dan lambung. Sebaliknya, musim dingin seringkali merusak organ-organ ini akibat konsumsi berlebihan makanan berlemak dan berminyak. Stimulasi pijat mempromosikan sirkulasi qi dan darah yang lancar di sekitar limpa, sehingga meningkatkan nafsu makan dan menyegarkan semangat.Di bawah ini kami uraikan cara memijat untuk mengatur fungsi limpa dan lambung:
1. Biasanya dilakukan sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Setelah buang air kecil dan mencuci tangan, berbaring telentang dengan lutut ditekuk dan tubuh rileks. Letakkan tangan kiri di perut, telapak tangan menghadap pusar, dengan tangan kanan diletakkan di atas tangan kiri. Mulailah dengan memijat perut searah jarum jam di sekitar pusar sebanyak 50 kali, diikuti 50 kali berlawanan arah jarum jam.Gunakan tekanan sedang, jaga konsentrasi yang fokus, dan bernapas secara alami sepanjang proses. Lakukan 1–2 kali sehari selama 24 hari berturut-turut. Selanjutnya, sesuaikan menjadi setiap dua hari sekali sesuai kondisi hingga gejala hilang.
2. Pasien duduk dengan tubuh condong ke depan di pinggang. Dengan jari-jari digabungkan dan telapak tangan ditekan dengan kuat pada titik-titik pinggang, gosok dengan kuat menuju sakrum. Ulangi secara terus-menerus selama sekitar satu menit hingga kulit terasa sedikit hangat. Lakukan 1–2 kali sehari selama 24 hari berturut-turut. Setelah itu, tergantung pada kondisi, pengobatan dapat dilakukan setiap dua hari sekali hingga gejala hilang.
3. Tiga puluh menit sebelum makan, pijat lembut telapak tangan kiri 36 kali searah jarum jam untuk merangsang sekresi cairan lambung dan enzim pencernaan. Tiga puluh menit setelah makan, tekan sedikit lebih keras sambil memijat searah jarum jam 36 kali untuk mempercepat pengosongan lambung dan mencegah ketegangan lambung. Gosok ringan kulit di pangkal jempol telapak tangan kiri 64 kali searah jarum jam untuk menutrisi limpa.
Di bawah ini kami merekomendasikan ramuan makanan yang sangat efektif untuk menyeimbangkan ketidakseimbangan limpa dan lambung:
Bubur Kacang Hijau
Bahan: 100g kacang hijau, 150g beras japonica, 15g gula putih.
Cara membuat: Bilas kacang hijau dan beras hingga bersih. Masukkan ke dalam panci dengan air secukupnya.Rebus perlahan dengan api kecil hingga menjadi bubur. Tambahkan gula setelah matang. Sajikan sebagai makanan utama pagi dan malam.
Fungsi: Menyeimbangkan limpa dan lambung, menghilangkan panas dalam.
Indikasi: Cocok untuk ketidakseimbangan limpa dan lambung, nafsu makan buruk, pencernaan lemah, luka mulut berulang, dan kondisi yang persisten dan tidak sembuh.