Les déséquilibres de la rate et de l'estomac peuvent se manifester par des selles molles, une perte d'appétit et une faiblesse des membres. En été, le corps dépense beaucoup d'énergie, ce qui sollicite davantage le système digestif. Une consommation excessive de boissons froides et de fruits crus et réfrigérés peut facilement endommager la rate et l'estomac. À l'inverse, l'hiver voit souvent ces organes souffrir d'une consommation excessive d'aliments riches et gras. La stimulation par massage favorise la circulation harmonieuse du qi et du sang autour de la rate, ce qui améliore l'appétit et revitalise l'esprit.Nous décrivons ci-dessous comment masser pour réguler la rate et l'estomac :
1. Généralement effectué avant le coucher et au réveil. Après avoir vidé la vessie et lavé les mains, allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et le corps détendu. Placez la main gauche sur l'abdomen, la paume face au nombril, et la main droite sur la main gauche. Commencez par masser l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre autour du nombril 50 fois, puis 50 fois dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.Appliquez une pression modérée, restez concentré et respirez naturellement tout au long du massage. Effectuez ce massage 1 à 2 fois par jour pendant 24 jours consécutifs. Ensuite, en fonction de votre état, poursuivez le traitement tous les deux jours jusqu'à disparition des symptômes.
2. Le patient doit s'asseoir, le torse penché vers l'avant au niveau de la taille. Les doigts joints et les paumes fermement appuyées contre les points de la taille, frottez vigoureusement vers le sacrum. Répétez le mouvement pendant environ une minute jusqu'à ce que la peau soit légèrement chaude. Effectuez ce traitement 1 à 2 fois par jour pendant 24 jours consécutifs. Ensuite, en fonction de l'état du patient, le traitement peut être administré tous les deux jours jusqu'à disparition des symptômes.
3. Trente minutes avant les repas, massez doucement la paume gauche 36 fois dans le sens des aiguilles d'une montre pour stimuler la sécrétion de suc gastrique et d'enzymes digestives. Trente minutes après les repas, appliquez une pression légèrement plus forte tout en massant 36 fois dans le sens des aiguilles d'une montre pour favoriser la vidange gastrique et prévenir les tensions gastriques. Frottez doucement la peau à la base du pouce de la paume gauche 64 fois dans le sens des aiguilles d'une montre pour nourrir la rate.
Nous vous recommandons ci-dessous un remède alimentaire très efficace pour harmoniser la rate et l'estomac :
Porridge de haricots mungo
Ingrédients : 100 g de haricots mungo, 150 g de riz japonica, 15 g de sucre blanc.
Préparation : Rincez soigneusement les haricots mungo et le riz. Placez-les dans une casserole avec suffisamment d'eau.Laissez mijoter doucement à feu doux jusqu'à obtenir une bouillie. Ajoutez le sucre une fois la cuisson terminée. Servez comme repas principal le matin et le soir. Fonction : harmonise la rate et l'estomac, dissipe la chaleur interne. Indications : convient en cas de déséquilibre entre la rate et l'estomac, de manque d'appétit, de digestion difficile, d'ulcères buccaux récurrents et de conditions persistantes qui ne guérissent pas.