Põrna ja mao tasakaalustamatuse sümptomiteks võivad olla vedel roojamine, vähenenud söögiisu ja jäsemete nõrkus. Suvel kulutab keha palju energiat, mis koormab seedimissüsteemi. Liigne külmade jookide ja toorete, jahutatud puuviljade tarbimine võib kergesti kahjustada põrna ja mao tööd. Talvel kahjustab neid organeid aga sageli liigne rikkaliku ja rasvase toidu tarbimine. Massaaž stimuleerib qi ja vere sujuvat ringlust põrna ümbruses, parandades seeläbi söögiisu ja elustades vaimu.Allpool kirjeldame, kuidas teha massaaži põrna ja mao reguleerimiseks:
1. Tavaliselt tehakse enne magamaminekut ja pärast ärkamist. Pärast põie tühjendamist ja käte pesemist lamage selili, põlved painutatud ja keha lõdvestunud. Asetage vasak käsi kõhule, peopesa naba poole, parema käe peal vasaku käe peal. Alustage kõhu masseerimisest naba ümber kellosuunas 50 korda, seejärel 50 korda vastupäeva.Avaldage mõõdukat survet, säilitage keskendumine ja hingake kogu aja jooksul loomulikult. Tehke seda 1–2 korda päevas 24 päeva järjest. Seejärel kohandage vastavalt seisundile iga teise päeva tagant, kuni sümptomid kaovad.
2. Patsient peaks istuma, keha vöökohast ettepoole kallutatuna. Tooge mõlemad käed kokku, suruge peopesad kindlalt vöökoha punktidele ja hõõruge jõuliselt allapoole ristluu suunas. Korrake seda umbes ühe minuti jooksul, kuni nahk on kergelt soe ja kuum. Tehke seda 1–2 korda päevas 24 päeva järjest. Seejärel võib sõltuvalt seisundist ravi jätkata ülepäeviti, kuni sümptomid taanduvad.
3. 30 minutit enne sööki masseerige vasakut peopesa õrnalt 36 korda kellosuunas, et stimuleerida maomahla ja seedimisensüümide eritumist. 30 minutit pärast sööki masseerige veidi tugevamalt 36 korda kellosuunas, et soodustada mao tühjenemist ja vältida mao pinget. Masseerige vasaku peopesa pöidlatüve nahka kergelt 64 korda kellosuunas, et toita põrna.
Allpool soovitame väga tõhusat toiduravimit põrna ja mao tasakaalu taastamiseks:
Mungo-oapuder
Koostisosad: 100 g mungo-oad, 150 g japonica riis, 15 g valget suhkrut.
Valmistamine: Loputage mungo-oad ja riis hoolikalt. Pange potti piisava koguse veega.Keetke madalal tulel, kuni putru moodustub. Valmistumisel segage sisse suhkur. Serveerige hommikul ja õhtul põhiroana.
Toime: Harmoneerib põrna ja mao tööd, hajutab sisemist kuumust.
Näidustused: Sobib põrna ja mao tasakaalustamatuse, halva söögiisu, nõrga seedimise, korduvate suuõõne haavandite ja püsivate, paranematu seisundite puhul.