Nerovnováha ve slezině a žaludku se může projevit řídkými stolicemi, sníženou chutí k jídlu a slabostí končetin. Během léta tělo vydává značné množství energie, což klade větší nároky na trávicí systém. Nadměrná konzumace studených nápojů a syrového, chlazeného ovoce může snadno poškodit slezinu a žaludek. Naopak v zimě dochází často k poškození těchto orgánů nadměrnou konzumací tučných a mastných jídel. Masážní stimulace podporuje plynulý oběh čchi a krve kolem sleziny, čímž usnadňuje vydatné stravování a povzbuzuje ducha.Níže uvádíme návod, jak provádět masáž pro regulaci sleziny a žaludku:
1. Obvykle se provádí před spaním a po probuzení. Po vyprázdnění močového měchýře a umytí rukou si lehněte na záda s pokrčenými koleny a uvolněným tělem. Položte levou ruku na břicho, dlaní směrem k pupku, a pravou ruku položte na levou. Začněte masírovat břicho ve směru hodinových ručiček kolem pupku 50krát, poté 50krát proti směru hodinových ručiček.Vyvíjejte mírný tlak, soustřeďte se a dýchejte přirozeně. Provádějte 1–2krát denně po dobu 24 po sobě jdoucích dnů. Následně upravte na každý druhý den podle stavu, dokud příznaky nezmizí.
2. Pacient by měl sedět s trupem předkloněným v pase. Se spojenými prsty a dlaněmi pevně přitlačenými k bodům v pase energicky třete směrem k křížové kosti. Opakujte nepřetržitě po dobu přibližně jedné minuty, dokud kůže nebude mírně teplá. Provádějte 1–2krát denně po dobu 24 po sobě jdoucích dnů. Poté, v závislosti na stavu, lze léčbu provádět každý druhý den, dokud příznaky nezmizí.
3. Třicet minut před jídlem jemně masírujte levou dlaň 36krát ve směru hodinových ručiček, abyste stimulovali sekreci žaludeční šťávy a trávicích enzymů. Třicet minut po jídle masírujte 36krát ve směru hodinových ručiček s mírně větším tlakem, abyste podpořili vyprazdňování žaludku a zabránili jeho přetížení. Lehce masírujte kůži na základně palce levé dlaně 64krát ve směru hodinových ručiček, abyste vyživili slezinu.
Níže doporučujeme vysoce účinný dietní prostředek pro harmonizaci nesouladu sleziny a žaludku:
Kaše z mungo fazolí
Ingredience: 100 g mungo fazolí, 150 g rýže japonica, 15 g bílého cukru.
Postup: Mungo fazole a rýži důkladně propláchněte. Vložte do hrnce s dostatečným množstvím vody.Vařte na mírném ohni, dokud nevznikne kaše. Po dokončení přidejte cukr. Podávejte jako hlavní jídlo ráno a večer. Funkce: Harmonizuje slezinu a žaludek, rozptyluje vnitřní teplo. Indikace: Vhodné pro nerovnováhu sleziny a žaludku, špatnou chuť k jídlu, slabé trávení, opakující se vředy v ústech a přetrvávající, nehojící se stavy.