قد يتجلى اختلال التوازن في الطحال والمعدة في شكل براز رخو، وانخفاض الشهية، وضعف الأطراف. خلال فصل الصيف، يستهلك الجسم طاقة كبيرة، مما يضع ضغطًا أكبر على الجهاز الهضمي. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للمشروبات الباردة والفواكه النيئة المبردة إلى إتلاف الطحال والمعدة بسهولة. على العكس من ذلك، غالبًا ما يتعرض هذان العضوان للضرر في فصل الشتاء بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون. يعزز التحفيز بالتدليك الدورة الدموية والطاقة حول الطحال، مما يسهل تناول الطعام بشهية ويقوي الروح.فيما يلي نوضح كيفية التدليك لتنظيم الطحال والمعدة:
1. عادة ما يتم إجراؤه قبل النوم وعند الاستيقاظ. بعد إفراغ المثانة وغسل اليدين، استلقِ على ظهرك مع ثني الركبتين واسترخاء الجسم. ضع يدك اليسرى على البطن، بحيث تكون راحة اليد مواجهة للسرة، مع وضع اليد اليمنى فوق اليسرى. ابدأ بتدليك البطن في اتجاه عقارب الساعة حول السرة 50 مرة، ثم 50 مرة في عكس اتجاه عقارب الساعة.اضغط برفق، وحافظ على تركيزك، وتنفس بشكل طبيعي طوال الوقت. قم بذلك 1-2 مرات يوميًا لمدة 24 يومًا متتاليًا. بعد ذلك، قم بالتعديل إلى يومًا بعد يوم بناءً على الحالة حتى تختفي الأعراض.
2. يجب أن يجلس المريض مع ثني جذعه للأمام عند الخصر. اضغط بأصابعك معًا وراحتي يديك بقوة على نقاط الخصر، وافرك بقوة باتجاه العجز. كرر ذلك باستمرار لمدة دقيقة تقريبًا حتى تشعر بالدفء الطفيف في الجلد. قم بذلك مرة أو مرتين يوميًا لمدة 24 يومًا متتالية. بعد ذلك، اعتمادًا على الحالة، يمكن إجراء العلاج كل يومين حتى تختفي الأعراض.
3. قبل ثلاثين دقيقة من الوجبات، دلك راحة اليد اليسرى برفق 36 مرة في اتجاه عقارب الساعة لتحفيز إفراز العصارة المعدية والإنزيمات الهضمية. بعد ثلاثين دقيقة من الوجبات، اضغط بقوة أكبر قليلاً أثناء التدليك 36 مرة في اتجاه عقارب الساعة لتعزيز إفراغ المعدة ومنع إجهادها. افرك برفق الجلد عند قاعدة الإبهام في راحة اليد اليسرى 64 مرة في اتجاه عقارب الساعة لتغذية الطحال.
فيما يلي نوصي بعلاج غذائي فعال للغاية لتنسيق عدم التوازن بين الطحال والمعدة:
عصيدة الفاصوليا الخضراء
المكونات: 100 جرام من الفاصوليا الخضراء، 150 جرام من أرز جابونيكا، 15 جرام من السكر الأبيض.
الطريقة: اشطف الفاصوليا الخضراء والأرز جيدًا. ضعهما في قدر مع كمية كافية من الماء.اتركه على نار خفيفة حتى يتكون العصيدة. أضف السكر عند الانتهاء. قدمه كوجبة رئيسية في الصباح والمساء.
الوظيفة: يوازن الطحال والمعدة، ويزيل الحرارة الداخلية.
الاستطبابات: مناسب لاختلال توازن الطحال والمعدة، وضعف الشهية، وضعف الهضم، وتكرار الإصابة بقرح الفم، والحالات المستمرة التي لا تلتئم.