Mame po porodu so še posebej dovzetne za revmatične motnje. Kakšni so simptomi in kako lahko preprečimo razvoj revmatizma?
Simptomi poporodnega revmatizma:
1. Pospešeno bitje srca: strah in palpitacije. V hujših primerih lahko bolniki kažejo samozavest, izgubo zaupanja v življenje in paranoidne težnje.
(To se običajno kaže kot poporodna melanholija, ki nastane zaradi slabe volje, razdražljivosti in nezadovoljstva med porodniškim obdobjem).(To je tipična poporodna depresija, ki jo povzročajo predvsem slabo razpoloženje, razdražljivost, frustracija in nezadovoljstvo v obdobju poroda).
2. Napihnjenost trebuha: spodnji del trebuha je napihnjen, otekel in rahlo boleč.
3. Želodčne težave: napihnjenost, mrzlica in izguba apetita.
4. Pogoste prehlade: vztrajne prehlade, v hujših primerih z neprekinjeno visoko vročino.
5. Neredna menstruacija: izcedek v obliki strdkov, temen ali bel izcedek, z nenormalnim časom in količino. V hujših primerih lahko pride do amenoreje.
6. Razdražljivost: nagnjenost k jezi, pogosta frustracija.
7. Motnje spanja: težave z zaspavanjem, nemiren spanec in pogosto prebujanje.
8. Slabost in utrujenost: nenehna izčrpanost, pomanjkanje energije in težave s koncentracijo
5. Neredna menstruacija: Vaginalni izcedek je lahko strjen, temen ali bel, z nenormalnim časom in količino. V hujših primerih lahko pride do amenoreje.
6. Razdražljivost: Nagnjenost k izbruhom, s trajnim, nepojasnjenim nagonom, da se izrazi frustracija, ki se zdi neukrotljiva.
Preventivni ukrepi za poporodni revmatizem:
1. Zadostni počitek in prehrana
Nove matere med porodom porabijo veliko energije. Priporočljivo je, da po porodu 24 ur počivajo v postelji, da si zagotovijo dovolj spanja, naslednji dan pa nadaljujejo z lažjimi aktivnostmi. Izogibajte se napornim gibom; opravljajte zmerne telesne aktivnosti brez prekomernega napora. V obdobju po porodu se izogibajte fizičnemu delu, zlasti aktivnostim, ki povečujejo pritisk na trebuh, kot so daljše čepenje ali dvigovanje težkih bremen.Na splošno naj nove matere ne uživajo le hranljive hrane, ampak naj poskrbijo tudi za uravnoteženo in raznoliko prehrano.
2. Ohranite toploto po porodu
Ne glede na to, ali je porod potekal vaginalno ali s carskim rezom, nove matere po porodu precej znojijo. Izogibajte se neposredni izpostavljenosti prepihu; priporočljivo je naravno hlajenje. Ponoči je treba posebno pozornost posvetiti ohranjanju toplote nove matere, da se prepreči prehladitev, ko temperatura pade.
3. Izogibanje pretiranemu gibanju sklepov in ohranjanje pozitivnega razpoloženja
Manjše predporodne razdraženosti se lahko pojavijo po porodu, zato se 2–3 tedne izogibajte napornim gibom sklepov. Dajte prednost počitku in nežnim gibom, poskrbite za toploto po vadbi in se izogibajte utrujenosti. Ohranjajte čustveno ravnovesje – izogibajte se jezi in tesnobi. Pomembno je, da je spolna aktivnost med porodniškim obdobjem strogo prepovedana.
Zgoraj so opisani trije preventivni ukrepi proti poporodnemu revmatizmu, ki jih morajo nove matere jemati resno. Nove matere naj dajo prednost ustrezni poporodni negi. Če se pojavijo bolečine v sklepih ali druge težave, se pravočasno zglasite na pregled in zdravljenje v ugledni bolnišnici, da se izognete napačni diagnozi ali napačnemu zdravljenju.
Opomba urednika: Zaradi prihodnjega zdravja naj matere po porodu dovolj počivajo, dajejo prednost toploti in se izogibajo izpostavljanju mrazu.Poleg tega, ker matere po porodu pogosto bolj znojijo, je za preprečevanje prehlada nujno pogosto menjavanje oblačil. Ohranjanje pozitivnega razpoloženja in izogibanje pretiranemu gibanju sklepov bo pomagalo preprečiti revmatične težave.