Matky po pôrode sú obzvlášť náchylné na reumatické ochorenia. Aké sú príznaky a ako sa dá predísť vzniku reumatizmu?
Príznaky popôrodného reumatizmu:
1. Zrýchlený srdcový tep: Pocit strachu a búšenie srdca. V závažnejších prípadoch môžu pacienti prejavovať pochybnosti o sebe samých, stratu dôvery v život a paranoidné sklony.
(Typicky sa to prejavuje ako popôrodná melanchólia, ktorá vzniká v dôsledku zlej nálady, podráždenosti a nespokojnosti počas šestonedelia).(Ide o typickú popôrodnú depresiu, spôsobenú predovšetkým zlým náladou, podráždenosťou, frustráciou a nespokojnosťou počas obdobia šestonedelia).
2. Nadúvanie brucha: pocit nahromadenia plynov, napätie a mierne nepohodlie v dolnej časti brucha.
3. Žalúdočné ťažkosti: nadúvanie, zimnica a strata chuti do jedla.
4. Časté prechladnutia: pretrvávajúce prechladnutia, v závažnejších prípadoch s nepretržitou vysokou horúčkou.
5. Nepravidelná menštruácia: výtok podobný zrazeninám, tmavý alebo biely výtok, s abnormálnym načasovaním a objemom. V závažnejších prípadoch môže dôjsť k amenorei.
6. Podráždenosť: sklon k hnevu, častá frustrácia a podráždenosť.
7. Prírastok na váhe: ťažkosti s chudnutím, často sprevádzané napätím a nadúvaním brucha.
8. Únava:
5. Nepravidelná menštruácia: Vaginálny výtok môže byť zrazený, tmavý alebo biely, s abnormálnym načasovaním a objemom. V závažnejších prípadoch môže dôjsť k amenorei.
6. Podráždenosť: Náchylnosť k výbuchom, s pretrvávajúcou, nevysvetliteľnou potrebou ventilovať frustráciu, ktorá sa zdá byť nekontrolovateľná.
Preventívne opatrenia proti popôrodnej reumatizme:
1. Dostatočný odpočinok a výživa
Novopečené matky počas pôrodu vynakladajú značné množstvo energie. Odporúča sa odpočívať v posteli 24 hodín po pôrode, aby sa zabezpečil dostatočný spánok, a na druhý deň pokračovať v ľahkej činnosti. Vyhnite sa namáhavému pohybu; venujte sa miernej fyzickej aktivite bez nadmerného namáhania. Počas šestonedelia sa zdržte fyzickej práce, najmä činností, ktoré zvyšujú tlak v bruchu, ako je dlhodobé kľačanie alebo zdvíhanie ťažkých predmetov.Všeobecne platí, že nové matky by mali konzumovať nielen výživné potraviny, ale aj dbať na vyvážené a dobre koordinované jedlá.
2. Udržujte teplo po pôrode
Nech už rodíte vaginálne alebo cisárskym rezom, nové matky po pôrode značne potia. Treba sa vyhnúť priamemu vystaveniu prievanom; uprednostňujte prirodzené chladenie. Počas noci je potrebné venovať osobitnú pozornosť udržaniu tepla novej matky, aby sa zabránilo ochladeniu pri poklese teplôt.
3. Vyhnite sa nadmernému pohybu kĺbov a zachovajte pozitívny prístup
Po pôrode sa môžu prejaviť menšie podráždenia, ktoré sa objavili pred pôrodom, preto sa 2–3 týždne vyhnite namáhavým pohybom kĺbov. Uprednostňujte odpočinok a jemné pohyby, po cvičení sa zahrejte a vyhnite sa únave. Zachovajte emocionálnu rovnováhu – vyhnite sa hnevu alebo úzkosti. Počas šestonedelia je prísne zakázaná sexuálna aktivita.
Vyššie uvedené tri preventívne opatrenia proti popôrodnej reumatizme by mali nové matky brať vážne. Nové matky by mali uprednostňovať správnu popôrodnú starostlivosť. Ak sa vyskytnú bolesti kĺbov alebo iné ťažkosti, vyhľadajte včasné vyšetrenie a liečbu v renomovanej nemocnici, aby ste sa vyhli nesprávnej diagnóze alebo nesprávnej liečbe.
Poznámka redakcie: V záujme budúceho zdravia by matky mali po pôrode dostatočne odpočívať, uprednostňovať teplo a vyhýbať sa vystaveniu chladu.Okrem toho, keďže matky po pôrode majú tendenciu viac sa potiť, je nevyhnutné často meniť oblečenie, aby sa predišlo prechladnutiu. Udržanie pozitívneho myslenia a vyhýbanie sa nadmernému pohybu kĺbov pomôže udržať reumatické ochorenia pod kontrolou.