Mamele după naștere sunt deosebit de susceptibile la afecțiuni reumatice. Care sunt simptomele și cum se poate preveni apariția reumatismului?
Simptomele reumatismului postpartum:
1. Bătăi accelerate ale inimii: senzație de frică și palpitații. În cazurile mai severe, pacientele pot manifesta îndoieli de sine, pierderea încrederii în viață și tendințe paranoice.
(Acest lucru se manifestă de obicei ca melancolie postpartum, care apare din cauza stării de spirit proaste, iritabilității și nemulțumirii în perioada de repaus).(Aceasta este o depresie postnatală tipică, cauzată în principal de starea de spirit proastă, iritabilitate, frustrare și nemulțumire în perioada de repaus).
2. Balonare abdominală: senzație de acumulare de gaze, distensie și disconfort ușor în partea inferioară a abdomenului.
3. Disconfort gastric: balonare, frisoane și pierderea poftei de mâncare.
4. Răceli frecvente: răceli persistente, cu cazuri mai severe care prezintă febră continuă ridicată.
5. Menstruație neregulată: secreții asemănătoare cheagurilor, secreții întunecate sau albe, cu sincronizare și volum anormale. Cazurile mai severe pot prezenta amenoree.
6. Iritabilitate: tendință la furie, frustrare frecventă și iritabilitate.
7. Creștere în greutate: dificultate în a slăbi, adesea însoțită de distensie abdominală și balonare.
8. Oboseală: oboseală persistentă și lipsă de energie.
9. Dureri articulare: disconfort la nivelul articulațiilor, adesea însoțit
5. Menstruație neregulată: Secrețiile vaginale pot apărea sub formă de cheaguri, de culoare închisă sau albă, cu frecvență și volum anormale. Cazurile mai severe pot prezenta amenoree.
6. Iritabilitate: Predispunere la izbucniri, cu o nevoie persistentă și inexplicabilă de a-și descărca frustrarea, care pare incontrolabilă.
Măsuri preventive pentru reumatismul postnatal:
1. Odihnă și alimentație adecvate
Noile mame consumă multă energie în timpul nașterii. Este recomandabil să se odihnească în pat timp de 24 de ore după naștere pentru a se asigura un somn suficient, reluând activitatea ușoară a doua zi. Evitați efortul fizic intens în timpul mișcării; practicați activitate fizică moderată, fără efort excesiv. Abțineți-vă de la munca fizică în perioada de repaus, în special de la activități care cresc presiunea abdominală, cum ar fi statul îndelungat în genunchi sau ridicarea greutăților.În general, proaspetele mame nu trebuie doar să consume alimente nutritive, ci și să se asigure că mesele sunt echilibrate și bine coordonate.
2. Mențineți căldura după naștere
Indiferent dacă nașterea a avut loc pe cale vaginală sau prin cezariană, proaspetele mame transpiră considerabil după naștere. Trebuie evitată expunerea directă la curenți de aer; este de preferat răcirea naturală. În timpul nopții, trebuie acordată o atenție deosebită menținerii căldurii proaspetei mame pentru a preveni răcirea pe măsură ce temperatura scade.
3. Evitați mișcările excesive ale articulațiilor și mențineți o atitudine pozitivă
Iritații minore apărute înainte de naștere pot apărea după naștere, așa că evitați activitățile fizice intense timp de 2-3 săptămâni. Acordați prioritate odihnei și mișcărilor ușoare, asigurându-vă că vă încălziți după exerciții și evitând oboseala. Mențineți echilibrul emoțional — abțineți-vă de la furie sau anxietate. Este esențial să rețineți că activitatea sexuală este strict interzisă în perioada de repaus postnatal.
Cele de mai sus prezintă trei măsuri preventive împotriva reumatismului postpartum, pe care noile mame ar trebui să le ia în serios. Noile mame sunt rugate să acorde prioritate îngrijirii postnatale adecvate. În cazul apariției durerilor articulare sau a altor disconforturi, solicitați examinarea și tratamentul la timp la un spital de renume, pentru a evita diagnosticarea greșită sau tratamentul incorect.
Nota editorului: Pentru sănătatea viitoare, mamele ar trebui să se odihnească adecvat după naștere, să acorde prioritate căldurii și să evite expunerea la frig.În plus, deoarece mamele după naștere tind să transpire mai mult, schimbarea frecventă a hainelor este esențială pentru a preveni răcirea. Menținerea unei atitudini pozitive și evitarea mișcărilor excesive ale articulațiilor vor ajuta la prevenirea afecțiunilor reumatice.