As mães no pós-parto são particularmente suscetíveis a doenças reumáticas. Quais são os sintomas e como se pode prevenir o desenvolvimento de reumatismo?
Sintomas de reumatismo pós-parto:
1. Batimento cardíaco acelerado: sensação de medo e palpitações. Em casos mais graves, as pacientes podem apresentar insegurança, perda de confiança na vida e tendências paranóicas.
(Isso geralmente se manifesta como melancolia pós-parto, decorrente de baixo astral, irritabilidade e insatisfação durante o período de confinamento).(Esta é uma depressão pós-parto típica, causada principalmente por mau humor, irritabilidade, frustração e insatisfação durante o período de confinamento).
2. Inchaço abdominal: sensação de acumulação de gases, distensão e leve desconforto na parte inferior do abdómen.
3. Desconforto gástrico: inchaço, calafrios e perda de apetite.
4. Constipações frequentes: constipações persistentes, com casos mais graves apresentando febre alta contínua.
5. Menstruação irregular: corrimento semelhante a coágulos, corrimento escuro ou branco, com tempo e volume anormais. Casos mais graves podem apresentar amenorreia.
6. Irritabilidade: propensão à raiva, frustração frequente e irritabilidade.
7. Aumento de peso: dificuldade em perder peso, muitas vezes acompanhada de distensão abdominal e inchaço.
8. Fadiga: cansaço persistente e falta de energia.
9. Dor nas articulações: desconforto nas articulações, muitas vezes acompanhado de inchaço e rigidez.
10. Queda de cabelo: cabelo ralo, muitas vezes acompanhado de caspa.
11. Pele seca: pele
5. Menstruação irregular: O corrimento vaginal pode parecer coagulado, escuro ou branco, com tempo e volume anormais. Casos mais graves podem apresentar amenorreia.
6. Irritabilidade: Propensão a explosões, com uma necessidade persistente e inexplicável de descarregar a frustração que parece incontrolável.
Medidas preventivas para o reumatismo pós-parto:
1. Descanso e nutrição adequados
As novas mães gastam muita energia durante o parto. É aconselhável descansar na cama por 24 horas após o parto para garantir sono suficiente, retomando atividades leves no dia seguinte. Evite esforços extenuantes durante os movimentos; pratique atividades físicas moderadas, sem exageros. Evite trabalhos físicos durante o período de confinamento, especialmente atividades que aumentem a pressão abdominal, como agachamentos prolongados ou levantamento de peso.Geralmente, as novas mães devem não só consumir alimentos nutritivos, mas também garantir refeições equilibradas e bem coordenadas.
2. Manter o calor pós-parto
Quer o parto seja vaginal ou por cesariana, as novas mães transpiram consideravelmente após o parto. A exposição direta a correntes de ar deve ser evitada; é preferível o arrefecimento natural. Durante a noite, deve ser dada especial atenção à manutenção do calor da nova mãe para evitar o arrefecimento à medida que as temperaturas baixam.
3. Evitar movimentos articulares excessivos e manter uma mentalidade positiva
Pequenas irritações pré-parto podem manifestar-se no pós-parto, por isso evite atividades articulares extenuantes durante 2 a 3 semanas. Dê prioridade ao descanso e a movimentos suaves, garantindo o aquecimento após o exercício e evitando a fadiga. Mantenha o equilíbrio emocional — evite a raiva ou a ansiedade. É fundamental que a atividade sexual seja estritamente proibida durante o período de confinamento.
O acima exposto descreve três medidas preventivas contra o reumatismo pós-parto, que as novas mães devem levar a sério. As novas mães devem priorizar os cuidados pós-parto adequados. Caso surjam dores nas articulações ou outros desconfortos, procure um exame e tratamento atempados num hospital de renome para evitar diagnósticos errados ou tratamentos incorretos.
Nota do editor: para o bem da saúde futura, as mães devem descansar adequadamente após o parto, priorizar o calor e evitar a exposição ao frio.Além disso, como as mães no pós-parto tendem a transpirar mais, é essencial trocar de roupa com frequência para evitar calafrios. Manter uma mentalidade positiva e evitar movimentos excessivos das articulações ajudará a manter as condições reumáticas sob controlo.