Mødre etter fødsel er spesielt utsatt for revmatiske lidelser. Hva er symptomene, og hvordan kan man forhindre å utvikle revmatisme?
Symptomer på revmatisme etter fødsel:
1. Økt hjerterytme: Opplever frykt og hjertebank. I mer alvorlige tilfeller kan pasienter vise selvtvil, tap av tillit til livet og paranoide tendenser.
(Dette manifesterer seg vanligvis som melankoli etter fødsel, som oppstår fra dårlig humør, irritabilitet og misnøye i barselperioden).(Dette er typisk fødselsdepresjon, hovedsakelig forårsaket av dårlig humør, irritabilitet, frustrasjon og misnøye i barselperioden).
2. Oppblåsthet i magen: Følelse av gassansamling, oppblåsthet og mild ubehag i underlivet.
3. Magesmerter: Oppblåsthet, frysninger og tap av matlyst.
4. Hyppige forkjølelser: Vedvarende forkjølelser, med mer alvorlige tilfeller med kontinuerlig høy feber.
5. Uregelmessig menstruasjon: Klumpete utflod, mørk eller hvit utflod, med unormal timing og volum. Mer alvorlige tilfeller kan oppleve amenoré.
6. Irritabilitet: Tilbøyelig til sinne, hyppig frustrasjon og irritabilitet.
7. Vektøkning: Vanskeligheter med å gå ned i vekt, ofte ledsaget av oppblåsthet og oppsvulming i magen.
8. Tretthet: Vedvarende tretthet og mangel på energi.
9. Leddsmerter: Ubehag i leddene, ofte ledsaget av hevelse
5. Uregelmessig menstruasjon: Vaginal utflod kan være klumpete, mørk eller hvit, med unormal timing og volum. I mer alvorlige tilfeller kan det oppstå amenoré.
6. Irritabilitet: Tendens til utbrudd, med en vedvarende, uforklarlig trang til å lufte frustrasjon som føles ukontrollerbar.
Forebyggende tiltak mot postnatal revmatisme:
1. Tilstrekkelig hvile og ernæring
Nye mødre bruker mye energi under fødselen. Det anbefales å hvile i sengen i 24 timer etter fødselen for å sikre tilstrekkelig søvn, og gjenoppta lett aktivitet dagen etter. Unngå anstrengende bevegelser; delta i moderat fysisk aktivitet uten å overanstrenge deg. Avstå fra fysisk arbeid i barselperioden, spesielt aktiviteter som øker trykket i magen, som langvarig huking eller tunge løft.Generelt bør nybakte mødre ikke bare spise næringsrik mat, men også sørge for balanserte og godt sammensatte måltider.
2. Hold deg varm etter fødselen
Uansett om du har født vaginalt eller med keisersnitt, svetter nybakte mødre mye etter fødselen. Direkte eksponering for trekk må unngås; naturlig avkjøling er å foretrekke. Om natten bør du være spesielt oppmerksom på å holde den nybakte moren varm for å forhindre at hun blir kald når temperaturen synker.
3. Unngå overdreven bevegelse av leddene og oppretthold en positiv tankegang
Mindre irritasjoner før fødselen kan manifestere seg etter fødselen, så unngå anstrengende leddaktivitet i 2–3 uker. Prioriter hvile og forsiktig bevegelse, sørg for å holde deg varm etter trening og unngå utmattelse. Oppretthold emosjonell balanse – unngå sinne eller angst. Det er avgjørende at seksuell aktivitet er strengt forbudt i barselperioden.
Ovennevnte beskriver tre forebyggende tiltak mot revmatisme etter fødselen, som nybakte mødre bør ta på alvor. Nybakte mødre minnes om å prioritere riktig barselomsorg. Hvis det oppstår leddsmerter eller andre plager, bør du oppsøke et anerkjent sykehus for undersøkelse og behandling i tide for å unngå feildiagnoser eller feil behandling.
Redaktørens merknad: For fremtidig helse bør mødre hvile tilstrekkelig etter fødselen, prioritere varme og unngå å bli utsatt for kulde.I tillegg, siden mødre etter fødselen har en tendens til å svette mer, er det viktig å skifte klær ofte for å unngå å bli forkjølet. Å opprettholde en positiv tankegang og unngå overdreven leddbevegelse vil bidra til å holde revmatiske tilstander på avstand.