Pēcdzemdību periodā sievietes ir īpaši uzņēmīgas pret reimatiskām saslimšanām. Kādi ir simptomi un kā var novērst reimatisma attīstību?
Pēcdzemdību reimatisma simptomi:
1. Paātrināta sirdsdarbība: bailes un sirdsklauves. Smagākos gadījumos pacientiem var parādīties pašapziņas zudums, dzīves pārliecības zudums un paranojas tendences.
(Tas parasti izpaužas kā pēcdzemdību melanholija, kas rodas no nomāktas garastāvokļa, uzbudināmības un neapmierinātības pēcdzemdību periodā).(Tas ir tipisks pēcdzemdību depresijas simptoms, ko galvenokārt izraisa slikts garastāvoklis, aizkaitināmība, frustrācija un neapmierinātība pēcdzemdību periodā).
2. Vēdera uzpūšanās: apakšējā vēdera daļa ir uzpūsta, pietūkusies un nedaudz sāpīga.
3. Discomfort: sajūta, ka vēders ir pilns, auksts un apetīte ir zudusi.
4. Bieži saaukstēšanās: ilgstošas saaukstēšanās, smagākos gadījumos ar ilgstošu augstu temperatūru.
5. Neregulāras menstruācijas: asins recekļu izdalīšanās, tumšas vai baltas izdalīšanās, ar neparastu ciklu un apjomu. Smagākos gadījumos var rasties amenoreja.
6. Aizkaitināmība: tendence uz dusmām, bieža frustrācija un aizkaitināmība.
7. Svara pieaugums: grūtības zaudēt svaru, ilgstoša vēdera uzpūšanās un diskomforts.
8. Nogurums: pastāvīgs
5. Neregulāras menstruācijas: maksts izdalījumi var būt sabiezējuši, tumši vai balti, ar neparastu periodiskumu un apjomu. Smagākos gadījumos var rasties amenoreja.
6. Uzbudināmība: tendence uz izvirdumiem, ar pastāvīgu, neizskaidrojamu vēlmi izpaust neapmierinātību, kas šķiet nekontrolējama.
Pēcdzemdību reimatisma profilakses pasākumi:
1. Pietiekama atpūta un uzturs
Jaunās mātes dzemdību laikā patērē ievērojamu enerģijas daudzumu. Ieteicams pēc dzemdībām 24 stundas atpūsties gultā, lai nodrošinātu pietiekamu miegu, un nākamajā dienā atsākt vieglas aktivitātes. Izvairieties no smagas fiziskas slodzes kustību laikā; veiciet mērenas fiziskas aktivitātes, nepārpūloties. Atturieties no fiziska darba pēcdzemdību periodā, īpaši no aktivitātēm, kas palielina vēdera spiedienu, piemēram, ilgstoša tupēšana vai smagu priekšmetu celšana.Parasti jaunajām māmiņām ne tikai jāuzņem uzturvielas bagāta pārtika, bet arī jānodrošina sabalansēti un labi saskaņoti ēdienreizes.
2. Saglabājiet siltumu pēcdzemdību periodā
Neatkarīgi no tā, vai dzemdības notikušas vagināli vai ar ķeizargriezienu, jaunās māmiņas pēc dzemdībām ievērojami svīst. Jāizvairās no tiešas saskares ar caurvēju; vēlams izmantot dabisko dzesēšanu. Naktī īpaša uzmanība jāpievērš jaunās māmiņas siltuma saglabāšanai, lai novērstu atdzišanu, kad temperatūra pazeminās.
3. Izvairieties no pārmērīgas locītavu kustības un saglabājiet pozitīvu domāšanu
Nelielas pirmsdzemdību kairinājumi var parādīties pēcdzemdību periodā, tāpēc 2–3 nedēļas izvairieties no smagas locītavu kustības. Dodiet priekšroku atpūtai un vieglai kustībai, nodrošinot siltumu pēc vingrinājumiem un izvairoties no noguruma. Saglabājiet emocionālo līdzsvaru — atturieties no dusmām vai trauksmes. Ļoti svarīgi, ka seksuālā aktivitāte ir stingri aizliegta pēcdzemdību periodā.
Iepriekš minēti trīs profilakses pasākumi pret pēcdzemdību reimatismu, kurus jaunajām māmiņām vajadzētu ņemt vērā. Jaunajām māmiņām jāatceras, ka pareiza pēcdzemdību aprūpe ir ļoti svarīga. Ja rodas locītavu sāpes vai citi diskomforta simptomi, laicīgi vēršieties pie ārsta, lai izvairītos no nepareizas diagnozes vai ārstēšanas.
Redaktora piezīme: Nākotnes veselības labad māmiņām pēcdzemdību periodā ir jāatpūšas pietiekami, jāuzsver siltums un jāizvairās no aukstuma.Turklāt, tā kā pēcdzemdību periodā mātes parasti vairāk svīst, ir svarīgi bieži mainīt apģērbu, lai izvairītos no saaukstēšanās. Pozitīvas domāšanas saglabāšana un pārmērīgas locītavu aktivitātes izvairīšanās arī ir svarīgi pasākumi, lai novērstu reimatiskas saslimšanas.