A szülés utáni anyák különösen hajlamosak a reumás megbetegedésekre. Melyek a tünetek, és hogyan lehet megelőzni a reuma kialakulását?
A szülés utáni reuma tünetei:
1. Gyors szívverés: ijedtség és szívdobogás. Súlyosabb esetekben a betegek önbizalomhiányt, az életbe vetett bizalom elvesztését és paranoiás tendenciákat mutathatnak.
(Ez általában szülés utáni melankóliaként nyilvánul meg, amely a szülés utáni időszakban jelentkező rossz hangulatból, ingerlékenységből és elégedetlenségből fakad).(Ez a tipikus szülés utáni depresszió, amelyet elsősorban a rossz hangulat, az ingerlékenység, a frusztráció és az elégedetlenség okoz a szülés utáni időszakban).
2. Hasi puffadás: Az alsó has tágultnak, duzzadtnak és enyhén fájdalmasnak érezhető.
3. Gyomorpanaszok: Puffadás, hidegrázás és étvágytalanság.
4. Gyakori megfázás: Tartós megfázás, súlyosabb esetekben folyamatos magas lázzal.
5. Szabálytalan menstruáció: Vérrögszerű váladék, sötét vagy fehér váladék, rendellenes időzítéssel és mennyiséggel. Súlyosabb esetekben amenorrhoea léphet fel.
6. Ingerlékenység: Harag, gyakori frusztráció.
7. Alvászavar: Nehéz elalvás, nyugtalan alvás és gyakori ébredés.
8. Gyengeség és fáradtság: Állandó kimerültség, energiahiány és koncentrációs nehézségek.
9. Ízületi fájdalom: Ízületi merevség és kellemetlen
5. Szabálytalan menstruáció: A hüvelyváladék alvadékos, sötét vagy fehér lehet, rendellenes időzítéssel és mennyiséggel. Súlyosabb esetekben amenorrhoea léphet fel.
6. Ingerlékenység: Hajlamos a kitörésekre, tartós, megmagyarázhatatlan késztetéssel, hogy kiadja a kontrollálhatatlannak tűnő frusztrációját.
A szülés utáni reuma megelőzésére szolgáló intézkedések:
1. Megfelelő pihenés és táplálkozás
Az új anyák a szülés során jelentős energiát fogyasztanak. A szülés után 24 óráig ajánlatos ágyban pihenni, hogy biztosítsák a megfelelő alvást, és csak másnap kezdjék el a könnyű tevékenységeket. Kerüljék a mozgás közbeni megerőltető fizikai terhelést; végezzenek mérsékelt fizikai tevékenységet, anélkül, hogy túlterhelnék magukat. A szülés utáni időszakban kerüljék a fizikai munkát, különösen azokat a tevékenységeket, amelyek növelik a hasi nyomást, mint például a hosszan tartó guggolás vagy a nehéz emelés.Általában az új anyáknak nemcsak tápláló ételeket kell fogyasztaniuk, hanem kiegyensúlyozott és jól összehangolt étkezéseket is biztosítaniuk kell.
2. Tartsa melegen a szülés után
Akár vaginális, akár császármetszéssel szül, az új anyák a szülés után jelentős mennyiségű izzadságot termelnek. Kerülje a közvetlen huzatnak való kitettséget; a természetes hűtés előnyösebb. Éjszaka különös figyelmet kell fordítani az új anya melegen tartására, hogy megakadályozzák a lehűlést, amikor a hőmérséklet csökken.
3. Kerülje a túlzott ízületi mozgást és tartsa meg pozitív gondolkodásmódját
A szülés előtti kisebb irritációk a szülés után is jelentkezhetnek, ezért 2–3 hétig kerülje a megterhelő ízületi tevékenységeket. Helyezze előtérbe a pihenést és a kíméletes mozgást, gondoskodjon a melegről a testmozgás után, és kerülje a fáradtságot. Tartsa meg érzelmi egyensúlyát – kerülje a haragot és a szorongást. Fontos, hogy a szülés utáni időszakban szigorúan tilos a szexuális tevékenység.
A fenti három megelőző intézkedés a szülés utáni reuma ellen, amelyet az új anyáknak komolyan kell venniük. Az új anyákat emlékeztetjük, hogy a megfelelő szülés utáni gondozást helyezzék előtérbe. Ízületi fájdalom vagy más kellemetlenség esetén időben keressenek fel egy jó hírű kórházat vizsgálatra és kezelésre, hogy elkerüljék a téves diagnózist vagy a helytelen kezelést.
A szerkesztő megjegyzése: A jövőbeli egészség érdekében az anyáknak szülés után megfelelő pihenésre van szükségük, helyezzék előtérbe a meleget, és kerüljék a hidegnek való kitettséget.Ezenkívül, mivel a szülés utáni anyák hajlamosabbak az izzadásra, a hideg megelőzése érdekében fontos a ruhák gyakori cseréje. A pozitív gondolkodásmód fenntartása és a túlzott ízületi mozgások elkerülése segít megelőzni a reumás megbetegedéseket.