Les mères en post-partum sont particulièrement sensibles aux troubles rhumatismaux. Quels sont les symptômes et comment prévenir l'apparition du rhumatisme ?
Symptômes du rhumatisme post-partum :
1. Accélération du rythme cardiaque : sensation de peur et palpitations. Dans les cas plus graves, les patientes peuvent manifester un manque de confiance en elles, une perte de confiance dans la vie et des tendances paranoïaques.
(Cela se manifeste généralement par une mélancolie post-partum, résultant d'une baisse de moral, d'une irritabilité et d'un sentiment d'insatisfaction pendant la période d'alitement).(Il s'agit d'une dépression postnatale typique, principalement causée par une mauvaise humeur, de l'irritabilité, de la frustration et de l'insatisfaction pendant la période d'accouchement).
2. Ballonnements abdominaux : sensation de distension, de gonflement et de légère douleur dans le bas-ventre.
3. Troubles gastriques : ballonnements, frissons et perte d'appétit.
4. Rhumes fréquents : rhumes persistants, avec dans les cas les plus graves une fièvre élevée continue.
5. Menstruations irrégulières : pertes ressemblant à des caillots, pertes sombres ou blanches, avec un timing et un volume anormaux. Les cas les plus graves peuvent présenter une aménorrhée.
6. Irritabilité : tendance à la colère, frustration fréquente.
7. Troubles du sommeil : difficulté à s'endormir, sommeil agité et réveils fréquents.
8. Faiblesse et fatigue : épuisement constant, manque d'énergie et difficulté à se concentrer.
9. Douleurs articulaires : raideur et inconfort au niveau des articulations, en particulier des genoux et des chevilles.
10. Perte
5. Menstruations irrégulières : les pertes vaginales peuvent être caillées, foncées ou blanches, avec un timing et un volume anormaux. Les cas les plus graves peuvent présenter une aménorrhée.
6. Irritabilité : tendance à avoir des accès de colère, avec une envie persistante et inexplicable d'évacuer une frustration qui semble incontrôlable.
Mesures préventives contre les rhumatismes postnataux :
1. Repos et alimentation adéquats
Les nouvelles mères dépensent beaucoup d'énergie pendant l'accouchement. Il est conseillé de se reposer au lit pendant 24 heures après l'accouchement afin de garantir un sommeil suffisant, puis de reprendre une activité légère le lendemain. Évitez les efforts physiques intenses pendant vos déplacements ; pratiquez une activité physique modérée sans vous surmener. Évitez les travaux physiques pendant la période de confinement, en particulier les activités qui augmentent la pression abdominale, telles que rester accroupie pendant longtemps ou soulever des objets lourds.En général, les nouvelles mères doivent non seulement consommer des aliments nutritifs, mais aussi veiller à avoir des repas équilibrés et bien coordonnés.
2. Maintenir la chaleur après l'accouchement
Qu'elles aient accouché par voie basse ou par césarienne, les nouvelles mères transpirent considérablement après l'accouchement. Il faut éviter toute exposition directe aux courants d'air ; un refroidissement naturel est préférable. Pendant la nuit, il faut veiller tout particulièrement à garder la nouvelle mère au chaud pour éviter qu'elle ne prenne froid lorsque la température baisse.
3. Éviter les mouvements articulaires excessifs et garder un état d'esprit positif
De légères irritations pré-partum peuvent se manifester après l'accouchement, il convient donc d'éviter toute activité articulaire intense pendant 2 à 3 semaines. Privilégiez le repos et les mouvements doux, veillez à rester au chaud après l'exercice et évitez la fatigue. Maintenez votre équilibre émotionnel, évitez la colère et l'anxiété. Il est essentiel d'interdire strictement toute activité sexuelle pendant la période de confinement.
Les trois mesures préventives contre les rhumatismes post-partum décrites ci-dessus doivent être prises au sérieux par les nouvelles mères. Nous rappelons aux nouvelles mères de privilégier des soins postnataux appropriés. En cas de douleurs articulaires ou d'autres désagréments, consultez rapidement un hôpital réputé pour éviter tout diagnostic erroné ou traitement inapproprié.
Note de la rédaction : pour leur santé future, les mères doivent se reposer suffisamment après l'accouchement, privilégier la chaleur et éviter l'exposition au froid.De plus, comme les mères ont tendance à transpirer davantage après l'accouchement, il est essentiel de changer fréquemment de vêtements pour éviter les frissons. Garder un état d'esprit positif et éviter les mouvements articulaires excessifs aidera à prévenir les rhumatismes.