Οι μητέρες μετά τον τοκετό είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες σε ρευματικές διαταραχές. Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς μπορεί κανείς να αποτρέψει την ανάπτυξη ρευματισμών;
Συμπτώματα ρευματισμών μετά τον τοκετό:
1. Επιταχυνόμενος καρδιακός παλμός: Αίσθημα φόβου και αίσθημα παλμών. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν αμφιβολίες για τον εαυτό τους, απώλεια εμπιστοσύνης στη ζωή και παρανοϊκές τάσεις.
(Αυτό εκδηλώνεται συνήθως ως μελαγχολία μετά τον τοκετό, που προκύπτει από κακή διάθεση, ευερεθιστότητα και απογοήτευση κατά τη διάρκεια της περιόδου του τοκετού).(Αυτό είναι τυπική επιλόχεια κατάθλιψη, που προκαλείται κυρίως από κακή διάθεση, ευερεθιστότητα, απογοήτευση και δυσαρέσκεια κατά τη διάρκεια της περιόδου του τοκετού).
2. Φούσκωμα στην κοιλιά: Αίσθημα συσσώρευσης αερίων, διάταση και ήπια δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα.
3. Γαστρική δυσφορία: Φούσκωμα, ρίγη και απώλεια όρεξης.
4. Συχνά κρυολογήματα: Εμμονή κρυολογήματος, με πιο σοβαρές περιπτώσεις να παρουσιάζουν συνεχή υψηλό πυρετό.
5. Ακανόνιστη εμμηνόρροια: Εκκρίσεις που μοιάζουν με θρόμβους, σκούρες ή λευκές εκκρίσεις, με ανώμαλο χρόνο και όγκο. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί αμηνόρροια.
6. Ευερεθιστότητα: Τάση για θυμό, συχνή απογοήτευση και ευερεθιστότητα.
7. Αύξηση βάρους: Δυσκολία στην απώλεια βάρους, συχνά συνοδευόμενη
5. Ακανόνιστη εμμηνόρροια: Οι κολπικές εκκρίσεις μπορεί να εμφανίζονται πήξιμες, σκούρες ή λευκές, με ανώμαλο χρονισμό και όγκο. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί αμηνόρροια.
6. Ευερεθιστότητα: Τάση για εκρήξεις, με επίμονη, ανεξήγητη ανάγκη να εκφράσει την απογοήτευση που αισθάνεται ανεξέλεγκτη.
Προληπτικά μέτρα για τον μεταγεννητικό ρευματισμό:
1. Επαρκής ανάπαυση και διατροφή
Οι νέες μητέρες καταναλώνουν σημαντική ενέργεια κατά τη διάρκεια του τοκετού. Συνιστάται να ξεκουράζεστε στο κρεβάτι για 24 ώρες μετά τον τοκετό, ώστε να εξασφαλίσετε επαρκή ύπνο, και να ξαναρχίσετε τις ελαφριές δραστηριότητες την επόμενη μέρα. Αποφύγετε την έντονη σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια της κίνησης. Ασκηθείτε με μέτρια σωματική δραστηριότητα χωρίς υπερβολική καταπόνηση. Αποφύγετε τη σωματική εργασία κατά τη διάρκεια της περιόδου του τοκετού, ιδιαίτερα δραστηριότητες που αυξάνουν την πίεση στην κοιλιά, όπως η παρατεταμένη οκλαδόν στάση ή η ανύψωση βαρών.Γενικά, οι νέες μητέρες δεν πρέπει μόνο να καταναλώνουν θρεπτικά τρόφιμα, αλλά και να εξασφαλίζουν ισορροπημένα και καλά συντονισμένα γεύματα.
2. Διατηρήστε τη θερμότητα μετά τον τοκετό
Είτε ο τοκετός είναι φυσιολογικός είτε καισαρικός, οι νέες μητέρες ιδρώνουν σημαντικά μετά τον τοκετό. Πρέπει να αποφεύγεται η άμεση έκθεση σε ρεύματα αέρα. Προτιμάται η φυσική ψύξη. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στο να διατηρείται η νέα μητέρα ζεστή, ώστε να αποφεύγεται η ψύξη καθώς η θερμοκρασία πέφτει.
3. Αποφύγετε την υπερβολική κίνηση των αρθρώσεων και διατηρήστε θετική διάθεση
Μικρές ενοχλήσεις που υπήρχαν πριν τον τοκετό μπορεί να εκδηλωθούν μετά τον τοκετό, οπότε αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα των αρθρώσεων για 2-3 εβδομάδες. Δώστε προτεραιότητα στην ανάπαυση και την ήπια κίνηση, φροντίζοντας να διατηρείτε τη θερμοκρασία του σώματος μετά την άσκηση και αποφεύγοντας την κόπωση. Διατηρήστε την συναισθηματική ισορροπία — αποφύγετε τον θυμό ή το άγχος. Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγετε αυστηρά τη σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της περιόδου του τοκετού.
Τα παραπάνω περιγράφουν τρία προληπτικά μέτρα κατά του ρευματισμού μετά τον τοκετό, τα οποία οι νέες μητέρες πρέπει να λάβουν σοβαρά υπόψη. Υπενθυμίζουμε στις νέες μητέρες να δώσουν προτεραιότητα στην κατάλληλη μεταγεννητική φροντίδα. Σε περίπτωση πόνου στις αρθρώσεις ή άλλης δυσφορίας, αναζητήστε έγκαιρη εξέταση και θεραπεία σε ένα αξιόπιστο νοσοκομείο, για να αποφύγετε λανθασμένη διάγνωση ή ακατάλληλη θεραπεία.
Σημείωση του συντάκτη: Για χάρη της μελλοντικής υγείας, οι μητέρες πρέπει να ξεκουράζονται επαρκώς μετά τον τοκετό, να δίνουν προτεραιότητα στη ζεστασιά και να αποφεύγουν την έκθεση στο κρύο.Επιπλέον, καθώς οι μητέρες μετά τον τοκετό τείνουν να ιδρώνουν περισσότερο, η συχνή αλλαγή ρούχων είναι απαραίτητη για την πρόληψη του κρυολογήματος. Η διατήρηση μιας θετικής νοοτροπίας και η αποφυγή υπερβολικών κινήσεων των αρθρώσεων θα βοηθήσουν στην αποφυγή των ρευματικών παθήσεων.