Mütter nach der Geburt sind besonders anfällig für rheumatische Erkrankungen. Was sind die Symptome und wie kann man Rheuma vorbeugen?
Symptome von postpartalem Rheuma:
1. Beschleunigter Herzschlag: Angstzustände und Herzklopfen. In schwereren Fällen können Patienten Selbstzweifel, Verlust des Lebensvertrauens und paranoide Tendenzen zeigen.
(Dies äußert sich typischerweise in postpartaler Melancholie, die durch Niedergeschlagenheit, Reizbarkeit und Unzufriedenheit während der Wochenbettzeit entsteht).(Dies ist eine typische postnatale Depression, die in erster Linie durch schlechte Laune, Reizbarkeit, Frustration und Unzufriedenheit während der Wochenbettzeit verursacht wird).
2. Blähungen: Gefühl von Gasansammlung, Völlegefühl und leichten Beschwerden im Unterbauch.
3. Magenbeschwerden: Blähungen, Schüttelfrost und Appetitlosigkeit.
4. Häufige Erkältungen: Anhaltende Erkältungen, in schwereren Fällen mit anhaltendem hohem Fieber.
5. Unregelmäßige Menstruation: klumpiger Ausfluss, dunkler oder weißer Ausfluss, mit abnormalem Zeitpunkt und Volumen. In schwereren Fällen kann es zu Amenorrhö kommen.
6. Reizbarkeit: Neigung zu Wut, häufiger Frustration und Reizbarkeit.
7. Gewichtszunahme: Schwierigkeiten beim Abnehmen, oft begleitet von Blähungen und Völlegefühl.
8. Müdigkeit: Anhaltende Müdigkeit und Energiemangel.
9. Gelenkschmerzen: Beschwerden in den Gelenken, oft begleitet von Schwellungen und Steifheit.
10. Haarausfall: Ausdünnendes Haar, oft begleitet von Schuppen.
11. Trockene Haut: Raue,
5. Unregelmäßige Menstruation: Der Ausfluss kann geronnen, dunkel oder weiß sein und zu ungewöhnlichen Zeiten und in ungewöhnlicher Menge auftreten. In schwereren Fällen kann es zu Amenorrhö kommen.
6. Reizbarkeit: Neigung zu Wutausbrüchen, mit einem anhaltenden, unerklärlichen Drang, Frustrationen loszuwerden, die sich unkontrollierbar anfühlen.
Vorbeugende Maßnahmen gegen postpartalen Rheumatismus:
1. Ausreichende Ruhe und Ernährung
Frischgebackene Mütter verbrauchen während der Geburt viel Energie. Es ist ratsam, sich nach der Geburt 24 Stunden lang im Bett auszuruhen, um ausreichend Schlaf zu bekommen, und am nächsten Tag wieder mit leichten Aktivitäten zu beginnen. Vermeiden Sie anstrengende Bewegungen und üben Sie moderate körperliche Aktivitäten aus, ohne sich zu überanstrengen. Verzichten Sie während der Wochenbettzeit auf körperliche Arbeit, insbesondere auf Aktivitäten, die den Druck auf den Bauch erhöhen, wie langes Hocken oder schweres Heben.Im Allgemeinen sollten junge Mütter nicht nur nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen, sondern auch auf ausgewogene und gut abgestimmte Mahlzeiten achten.
2. Halten Sie sich nach der Geburt warm
Unabhängig davon, ob die Entbindung vaginal oder per Kaiserschnitt erfolgte, schwitzen junge Mütter nach der Geburt erheblich. Direkte Zugluft muss vermieden werden; natürliche Kühlung ist vorzuziehen. Nachts sollte besonders darauf geachtet werden, dass die junge Mutter warm gehalten wird, um eine Unterkühlung bei sinkenden Temperaturen zu vermeiden.
3. Vermeiden Sie übermäßige Gelenkbewegungen und bewahren Sie eine positive Einstellung
Kleinere Beschwerden vor der Entbindung können sich nach der Geburt manifestieren, vermeiden Sie daher 2–3 Wochen lang anstrengende Gelenkbewegungen. Legen Sie Wert auf Ruhe und sanfte Bewegung, sorgen Sie nach dem Training für Wärme und vermeiden Sie Ermüdung. Bewahren Sie Ihr emotionales Gleichgewicht – vermeiden Sie Ärger oder Angstzustände. Entscheidend ist, dass sexuelle Aktivitäten während der Wochenbettzeit strengstens verboten sind.
Die oben genannten drei vorbeugenden Maßnahmen gegen postpartalen Rheumatismus sollten junge Mütter ernst nehmen. Junge Mütter sollten sich vorrangig um eine angemessene postnatale Pflege kümmern. Bei Gelenkschmerzen oder anderen Beschwerden sollten sie sich rechtzeitig in einem renommierten Krankenhaus untersuchen und behandeln lassen, um Fehldiagnosen oder falsche Behandlungen zu vermeiden.
Anmerkung der Redaktion: Im Interesse ihrer zukünftigen Gesundheit sollten Mütter nach der Entbindung ausreichend ruhen, auf Wärme achten und Kälte vermeiden.Da Mütter nach der Geburt tendenziell mehr schwitzen, ist es außerdem wichtig, häufig die Kleidung zu wechseln, um Unterkühlung zu vermeiden. Eine positive Einstellung und die Vermeidung übermäßiger Gelenkbewegungen tragen dazu bei, rheumatische Beschwerden fernzuhalten.