Що робити з запальним характером? Всі ми знаємо, що запальний характер легко шкодить печінці і є шкідливим для здоров'я. Навчіться масажувати кілька ключових акупунктурних точок на тілі, щоб заспокоїти емоційні коливання і підживити печінку.
Традиційна китайська медицина вважає, що застій ци печінки виникає через порушення функції печінки або емоційну депресію, що проявляється у вигляді запального характеру, висипань на обличчі і темних кіл під очима. Такі емоційні проблеми часто виникають через роботу і повсякденне життя.Щоб зберегти здоров'я, потрібно подолати цю схильність до втрати самоконтролю, щоб уникнути пошкодження печінки. Крім регулювання емоцій, тиск можна зняти, масажуючи сім ключових «точок для зняття стресу» на тілі. Масажуйте ці точки, щоб полегшити «гнів» 1. Три «точки для зняття стресу» на голові Точки Jiaosun, Fengchi і Taiyang є основними «точками для зняття стресу» на голові.Натискання на ці точки може освіжити розум, полегшити втому і тривогу, а також лікувати такі стани, як головний біль і запаморочення. Деякі люди можуть відчувати гикавку після масажу Jiaosun, що свідчить про терапевтичний ефект. Ця точка особливо корисна для тих, хто відчуває дискомфорт у ребрах або грудях після гніву.
2. Дві «точки для зняття тиску» на грудях і плечах
Точки Чжаньчжун і Цзяньцзин — це дві «точки для зняття тиску» на грудях і плечах. Перша (розташована між грудьми) має такі корисні для здоров'я ефекти, як заспокоєння розуму і зняття гнітючого відчуття. Під час масажування натискайте на точку подушечкою великого пальця з помірним тиском, натискаючи щоразу протягом 5 секунд і відпочиваючи 3 секунди.У разі збудження 100 погладжувань вниз можуть регулювати потік ци і ефективно усунути застій ци. Удари кулаком по точці Цзяньцзин полегшують втому шиї, покращують кровопостачання мозку і лікують головний біль. Масаж цієї точки також покращує стан здоров'я грудей.Масаж Тай Чонг заспокоює дратівливість і меланхолію, надаючи терапевтичну користь при гіпертонії, головних болях, болючості грудей і порушеннях менструального циклу. У поєднанні з масажем Зусанлі він регулює ци печінки, полегшуючи запори, діарею і шлункові розлади.
Масаж точки Цзіцюань для полегшення серцевого дискомфорту під час гніву
Традиційна китайська медицина стверджує, що коли людина гнівається, вогонь печінки застоюється в пахвах. Надмірний вогонь печінки, що ображає суверенітет серця, може проявлятися у вигляді стиснення в грудях, задишки, серцебиття та бажання плакати. Масаж точки Цзіцюань може полегшити ці симптоми.
Точка Цзіцюань розташована в центрі пахви.Під час масажу пахви можна чітко відчути випуклу вену; акупунктурна точка знаходиться в середині цієї вени.
Таким чином, стимуляція Jiquan ефективно розсіює патогенну енергію печінки, тим самим полегшуючи дискомфорт у серці. Під час масажу застосовуйте рівномірний, м'який тиск. Почніть з легкого, поступово збільшуючи силу, поки в руці не з'явиться відчуття болю і оніміння.

Поєднуйте масаж з глибоким диханням. Для тих, хто схильний до гніву або гіпертонії, включення постукування по пахвах у щоденну рутину опосередковано стимулює Jiquan.
Бажано поєднувати масаж з глибоким диханням. Для тих, хто схильний до дратівливості або гіпертонії, включення легкого постукування пахви в щоденні процедури може опосередковано стимулювати Jiquan. Ця техніка також демонструє терапевтичну ефективність у профілактиці та лікуванні ішемічної хвороби серця та стенокардії.
Дієтотерапія: надмірний вогонь інь, що призводить до дратівливості
Дефіцит інь з надмірним вогнем може викликати дратівливість. Наприклад, люди з недостатнім інь печінки можуть ставати дратівливими, коли почуваються недобре; люди з дефіцитом інь нирок схильні до спалахів гніву і неспокою, часто відчувають потребу постійно рухатися; люди з недостатнім інь селезінки також можуть виявляти збудженість, супроводжувану особливо сильним апетитом і постійним прагненням до їжі.
Дієтичний засіб при дефіциті інь селезінки
Інгредієнти: китайський ямс, м'якоть насіння лотоса, насіння коїксу, бульба офіопогону, корінь глемнії, корінь сирої реманнії.
Спосіб приготування: Помістіть всі трави в каструлю з чотирма склянками води. Доведіть до кипіння на сильному вогні, потім варіть на повільному вогні протягом півгодини. Процідіть рідину, коли її об'єм зменшиться приблизно до двох склянок, додайте один шматок цукру-рафінаду і дайте охолонути.
Щоб заспокоїти розум, спробуйте масажні техніки, описані вище.