Что делать с вспыльчивым характером? Все мы знаем, что вспыльчивый характер легко повреждает печень и вредит здоровью. Научитесь массировать несколько ключевых акупунктурных точек на теле, чтобы успокоить эмоциональные колебания и питать печень.
Традиционная китайская медицина считает, что застой ци печени возникает из-за нарушения функции печени или эмоциональной депрессии, проявляясь в виде вспыльчивого характера, пятен на лице и темных кругов под глазами. Такие эмоциональные проблемы часто возникают из-за работы и повседневной жизни.Чтобы сохранить здоровье, необходимо преодолеть эту склонность к вспыльчивости, чтобы не повредить печень. Помимо регулирования эмоций, давление можно снять, массируя семь ключевых «точек снятия стресса» на теле. Массируйте эти точки, чтобы облегчить «гнев». 1. Три «точки снятия стресса» на голове. Точки Цзяосунь, Фэнчи и Тайян являются основными «точками снятия стресса» на голове.Нажатие на эти точки может освежить ум, облегчить усталость и беспокойство, а также лечить такие состояния, как головные боли и головокружение. У некоторых людей после массажа точки Цзяосунь может возникнуть икота, что свидетельствует о терапевтическом эффекте. Эта точка особенно полезна для тех, кто испытывает дискомфорт в ребрах или груди после гнева.
2. Две «точки снятия давления» на груди и плечах
Точки Чжаньчжун и Цзяньцзин — две «точки снятия давления» на груди и плечах. Первая (расположенная между грудями) обладает такими полезными для здоровья свойствами, как успокоение ума и снятие давления. При массаже используйте подушечку большого пальца, чтобы оказать умеренное давление на точку, нажимая на нее по 5 секунд, с перерывом в 3 секунды.При возбуждении 100 поглаживаний вниз могут регулировать поток ци и эффективно устранять застой ци. Удары кулаком по точке Цзяньцзин снимают усталость шеи, улучшают кровоснабжение головного мозга и лечат головные боли. Массаж этой точки также улучшает состояние груди.Массаж точки Тайчонг успокаивает как вспыльчивых, так и меланхоличных людей, оказывая лечебное действие при гипертонии, головных болях, болезненности груди и нарушениях менструального цикла. В сочетании с массажем Зусаньли он регулирует ци печени, улучшая при этом запоры, диарею и желудочные расстройства.
Массаж точки Цзицюань для облегчения дискомфорта в сердце во время гнева
Традиционная китайская медицина постулирует, что когда человек злится, огонь печени застаивается в подмышечных впадинах. Избыток огня печени, оскорбляющий суверенитет сердца, может проявляться в виде стеснения в груди, одышки, сердцебиения и желания плакать. Массаж точки Цзицюань может облегчить эти симптомы.
Точка Цзицюань расположена в центре подмышечной впадины.При массаже подмышки можно отчетливо почувствовать выступающую вену; акупунктурная точка находится в середине этой вены.
Таким образом, стимуляция точки Цзицюань эффективно рассеивает патогенную энергию печени, тем самым облегчая дискомфорт в сердце. Во время массажа прилагайте равномерное, мягкое давление. Начните с легкого давления, постепенно увеличивая силу, пока не почувствуете легкую болезненность или онемение в руке.

Сочетайте массаж с глубоким дыханием. Для тех, кто склонен к гневу или гипертонии, включение похлопывания подмышек в повседневную рутину косвенно стимулирует точку Цзицюань.
Рекомендуется сочетать массаж с глубоким дыханием. Для людей, склонных к раздражительности или гипертонии, включение легкого похлопывания подмышечной впадины в повседневную рутину может косвенно стимулировать точку Цзицюань. Эта техника также демонстрирует терапевтическую эффективность в профилактике и лечении ишемической болезни сердца и стенокардии.
Диетотерапия: избыток инь-огня, приводящий к раздражительности
Дефицит инь с избытком огня может вызвать раздражительность. Например, люди с недостатком инь печени могут становиться раздражительными, когда чувствуют себя плохо; люди с дефицитом инь почек склонны к вспышкам гнева и беспокойству, часто чувствуют потребность постоянно двигаться; люди с недостатком инь селезенки также могут проявлять возбуждение, сопровождающееся особенно сильным аппетитом и постоянной тягой к еде.
Диетическое средство при дефиците инь селезенки
Ингредиенты: китайский ямс, мякоть семян лотоса, семена коикса, клубни офиопогона, песчаный женьшень, сырой корень реманнии.
Способ приготовления: поместите все травы в кастрюлю с четырьмя стаканами воды. Доведите до кипения на сильном огне, затем варите на медленном огне в течение получаса. Процедите жидкость, когда она уменьшится примерно до двух стаканов, добавьте один кусок сахарного камня и дайте остыть.
Чтобы успокоить ум, попробуйте массажные техники, описанные выше.