根據近年醫院數據顯示，男性不孕比例逐年攀升，嚴重損害了延續家族血脈的美好願望。更值得注意的是，數據指出多數不孕男性皆存在肥胖問題。箇中原因究竟為何？
肥胖男性為何易引發不孕？
男性肥胖可能將睾丸推擠至腹腔，不僅升高睾丸局部溫度，陰囊內過量脂肪更會壓迫精索血管。動脈受壓導致睾丸缺血，靜脈受壓則引發睾丸淤血，雙重機制皆會阻礙精子生成。肥胖同時削弱睾丸提肌的肌力。這條位於陰囊內的肌肉收縮時，能帶動睪丸上下移動，協助精索靜脈的血液回流。然而陰囊內脂肪過多時，會阻礙睪丸提肌的正常運作，長期下來導致肌組織逐漸萎縮變薄。
本編輯部在此特別提醒：渴望生育的男性應重新審視自身體重。即使外表看似瘦削，仍需警惕脂肪過量與體重超標問題，必要時應節制飲酒。否則恐將影響生殖能力。
男性預防不孕應攝取哪些食物？
1、高麗人參。此非僅為長者滋補強身之物，其富含的植物性荷爾蒙能提升睾酮濃度，增加精子生成量與性活動頻率。
2、雞蛋。作為日常食材，雞蛋蘊含多元維生素與礦物質，堪稱精子增強不可或缺的食材。尤其適合性行為後食用，能有效恢復男性精力。
3、堅果類。堅果被列為精子增強食品，因其能促進男性荷爾蒙分泌，極有效率地激發「男性力量」。部分堅果更具壯陽功效。
4、肉類。此處肉類除雞肉、豬肉等常見品項外，亦包含羊腎、牛鞭等補腎食材。此類食物可謂「食補即補」，其含有的性激素能促進細胞分裂與成熟，補益精力的效果尤為顯著。
5、蔬菜。蔬菜中亦存在卓越的精子增強食材。專家建議男性補益精氣時應多攝取洋蔥、大蒜等，韭菜同樣是優質選擇。此類蔬菜能大幅提升「性」趣，若搭配雞蛋食用，更能顯著提升精子品質。