Останні дані лікарень вказують на зростання випадків чоловічого безпліддя, що значно порушує надії сімей на продовження роду. Подальші статистичні дані показують, що більшість безплідних чоловіків мають надлишкову вагу. Чому так відбувається?Чому чоловіки з надмірною вагою схильні до безпліддя? Чоловіче ожиріння може виштовхувати яєчка в черевну порожнину, що не тільки підвищує місцеву температуру мошонки, але й стискає судини сім'яного канатика через надлишок жиру в мошонці. Стискання артерій призводить до ішемії яєчок, а стискання вен викликає застій у яєчках, що погіршує сперматогенез.Ожиріння також послаблює м'яз кремастер. Цей м'яз, розташований у мошонці, скорочується, щоб забезпечити рух яєчок, сприяючи венозному відтоку з сім'яного канатика. Надлишок жиру в мошонці перешкоджає нормальній функції кремастера, що з часом призводить до поступової атрофії та стоншення м'яза.
Ми радимо чоловікам, які бажають зачати дитину, ретельно стежити за своєю вагою. Деякі можуть виглядати стрункими, але мати надмірні жирові відкладення або перевищувати здорові межі ваги. Відмова від алкоголю є необхідною, оскільки ці фактори можуть погіршити фертильність.
Що слід їсти чоловікам, щоб запобігти безпліддю?
1. Женьшень. Це не просто тонізуючий засіб для літніх людей; багаті рослинні гормони можуть підвищити рівень тестостерону, збільшити вироблення сперми та посилити сексуальну активність.
2. Яйця.Яйця — поширений продукт, що містить багато вітамінів і мінералів, і вважається необхідним для здоров'я сперми. Вони особливо корисні після статевого акту для відновлення життєвих сил.
3. Горіхи. Горіхи, відібрані за їхні властивості, що сприяють підвищенню якості сперми, стимулюють секрецію чоловічих гормонів, сприяючи потенції. Деякі сорти також мають афродизіачні властивості.
4. М'ясо. Ця категорія охоплює звичайні види м'яса, такі як курка і свинина, а також традиційні продукти, що живлять сперму, такі як баранячі нирки і бичачий пеніс. Ці продукти є прикладом принципу «ти є те, що ти їси» — їх багатий вміст статевих гормонів сприяє поділу і дозріванню клітин, надаючи винятковий ефект живлення сперми.
5. Овочі. Деякі овочі також мають помітні властивості, що сприяють підвищенню кількості сперми. Експерти рекомендують чоловікам, які прагнуть підвищити кількість сперми, збільшити споживання цибулі, часнику та цибулі-шніт. Ці овочі можуть значно підвищити лібідо. При споживанні разом з яйцями вони, безсумнівно, помітно покращують якість сперми.