Последние данные больниц указывают на рост числа случаев мужского бесплодия, что значительно нарушает надежды семей на продолжение рода. Дальнейшие статистические данные показывают, что большинство бесплодных мужчин имеют лишний вес. Почему так происходит?Почему мужчины с избыточным весом склонны к бесплодию? Мужское ожирение может выталкивать яички в брюшную полость, что не только повышает местную температуру мошонки, но и сдавливает сосуды семенного канатика из-за избытка жира в мошонке. Сдавливание артерий приводит к ишемии яичек, а сдавливание вен вызывает застой, нарушая сперматогенез.Ожирение также ослабляет кремастерную мышцу. Эта мышца, расположенная в мошонке, сокращается, позволяя яичкам двигаться, что способствует венозному оттоку из семенного канатика. Избыточный жир в мошонке препятствует нормальной функции кремастерной мышцы, что со временем приводит к постепенной атрофии и истончению мышцы.
Мы советуем мужчинам, желающим зачать ребенка, тщательно следить за своим весом. Некоторые могут выглядеть стройными, но иметь избыточные жировые отложения или превышать порог здорового веса. Отказ от алкоголя является необходимым условием, так как эти факторы могут ухудшить фертильность.
Что следует есть мужчинам для предотвращения бесплодия?
1. Женьшень. Это не просто тонизирующее средство для пожилых людей; богатые растительные гормоны могут повысить уровень тестостерона, увеличить производство спермы и повысить частоту половой активности.Яйца — распространенный продукт, содержащий множество витаминов и минералов, считаются необходимыми для здоровья спермы. Они особенно полезны после полового акта для восстановления жизненных сил.
3. Орехи. Орехи, выбранные за их свойства, улучшающие качество спермы, стимулируют выработку мужских гормонов, способствуя мужской силе. Некоторые сорта также обладают афродизиаческим действием.
4. Мясо. Эта категория включает в себя обычные виды мяса, такие как курица и свинина, а также традиционные продукты, питающие сперму, такие как бараньи почки и бычий пенис. Эти продукты иллюстрируют принцип «ты есть то, что ты ешь» — их богатое содержание половых гормонов способствует делению и созреванию клеток, оказывая исключительное питательное действие на сперму.
5. Овощи. Некоторые овощи также обладают заметными свойствами, способствующими увеличению количества сперматозоидов. Эксперты рекомендуют мужчинам, стремящимся увеличить количество сперматозоидов, увеличить потребление лука, чеснока и чеснока-лука. Эти овощи могут значительно повысить либидо. При употреблении вместе с яйцами они обязательно заметно улучшат качество спермы.