近年の病院データによると、男性不妊の割合は年々上昇しており、家族の血筋を継ぐという美しい願いを大きく損なっている。さらにデータは、不妊男性の多くが肥満であることを示している。これは一体なぜだろうか？
肥満男性はなぜ不妊になりやすいのか？
男性の肥満は睾丸を腹部へ押し上げる可能性があり、睾丸の局所温度を上昇させるだけでなく、陰嚢内の過剰な脂肪が精索血管を圧迫します。動脈が圧迫されると睾丸は虚血状態に、静脈が圧迫されると睾丸はうっ血状態となり、精子形成に影響を及ぼします。肥満はまた精巣挙筋の力を弱めます。陰嚢内にあるこの筋肉が収縮すると精巣が上下に動き、精索静脈の血液還流を助けます。しかし陰嚢内の脂肪が過剰だと、精巣挙筋の正常な活動を妨げ、長期的には筋組織が徐々に萎縮・薄くなります。
編集部がここで注意喚起します。子供を望む男性は自身の体重を見直すべきです。見た目は痩せていても、脂肪過多や体重超過に注意し、必要なら飲酒を控えること。さもないと生殖能力に影響を及ぼします。
男性が不妊を予防するために食べるべきものは？
1、高麗人参。これは高齢者向けの滋養強壮剤だけでなく、豊富に含まれる植物性ホルモンがテストステロン濃度を高め、精子生成量と性活動頻度を増加させます。
2、卵。卵は一般的な食品であり、多様なビタミンやミネラルを含み、精子増強に欠かせない食材と言えます。また、性行為後の摂取に最適で、男性の気力を回復させる効果があります。
3、ナッツ類。ナッツが精子増強食品として選ばれる理由は、男性ホルモンの分泌を促進し、「男性としての力」を発揮するのに非常に有効だからです。一部のナッツには壮陽効果もあります。
4、肉類。ここで言う肉は、鶏肉や豚肉などの一般的な肉類に加え、羊の腎臓や牛の陰茎など精力を補う食材も含みます。これらは「食べたものがそのまま補われる」と言え、食品に含まれる性ホルモンが細胞分裂と成熟を促進し、精力を補う効果が非常に優れています。
5、野菜。野菜にも優れた精子増強食材があります。専門家は男性が精力を補うには、玉ねぎやニンニクなどを多く摂取することを推奨しており、ニラも同様に優れた選択肢です。これらの野菜は「性」への興味を大いに高め、卵と組み合わせれば精子の質を確実に向上させることができます。