A legújabb kórházi adatok szerint a férfiak meddőségének előfordulása növekszik, ami jelentősen megzavarja a családok reményét, hogy folytassák a családfát. További statisztikák szerint a meddő férfiak többsége túlsúlyos. Miért van ez?Miért hajlamosak a túlsúlyos férfiak a meddőségre? A férfiak elhízása a heréket a hasüregbe nyomhatja, ami nemcsak a helyi herezacskó hőmérsékletét emeli, hanem a herezacskóban lévő felesleges zsír miatt a spermavezeték ereit is összenyomja. Az artériák összenyomódása herék ischaemiához vezet, míg a vénák összenyomódása herék pangáshoz vezet, mindkettő rontja a spermatogenezist.Az elhízás gyengíti a cremaster izmot is. A herezacskóban található izom összehúzódik, hogy lehetővé tegye a herék mozgását, elősegítve a spermavezetékből történő vénás visszaáramlást. A herezacskóban található felesleges zsír gátolja a cremaster izom normális működését, ami idővel az izom fokozatos sorvadásához és elvékonyodásához vezet.
A gyermekvállalást tervező férfiaknak azt tanácsoljuk, hogy figyeljenek oda a testsúlyukra. Egyesek vékonyaknak tűnhetnek, de mégis túlzott zsírlerakódásokkal rendelkeznek, vagy túllépik az egészséges testsúly határértékeit. Az alkohol mellőzése elengedhetetlen, mivel ezek a tényezők ronthatják a termékenységet.
Mit kell enniük a férfiaknak a meddőség megelőzése érdekében?
1. Ginseng. Ez nem csupán az idősek számára készült tonik; gazdag növényi hormonjai növelhetik a tesztoszteron szintet, fokozhatják a spermiumtermelést és javíthatják a szexuális aktivitás gyakoriságát.A tojás, amely több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, elengedhetetlen a sperma egészségéhez. Különösen jótékony hatással van a nemi aktus után fogyasztva, hogy pótolja a vitalitást.
3. Diófélék. A sperma minőségét javító tulajdonságaik miatt kiválasztott diófélék serkentik a férfi hormonok kiválasztását, elősegítve a férfiasságot. Bizonyos fajták afrodiziákum hatással is rendelkeznek.
4. Hús. Ez a kategória magában foglalja a gyakori húsokat, mint a csirke és a sertés, valamint a hagyományos spermiumokat tápláló ételeket, mint a bárányvese és az ökör pénisz. Ezek az ételek példázzák a „az vagy, amit eszel” elvet – gazdag nemi hormon tartalmuk elősegíti a sejtek osztódását és érését, kivételes spermiumokat tápláló hatást gyakorolva.
5. Zöldségek. Bizonyos zöldségek szintén jelentős spermiumnövelő tulajdonságokkal rendelkeznek. A szakértők azt javasolják a spermiumszám növelésére törekvő férfiaknak, hogy növeljék a hagyma, a fokhagyma és a metélőhagyma fogyasztását. Ezek a zöldségek jelentősen növelhetik a libidót. Tojással együtt fogyasztva biztosan javítják a spermiumok minőségét.