Nye hospitalsdata viser en stigende forekomst af mandlig infertilitet, hvilket i væsentlig grad forstyrrer familiers håb om at fortsætte deres slægt. Yderligere statistikker afslører, at størstedelen af infertile mænd er overvægtige. Hvorfor er det sådan?Hvorfor er overvægtige mænd tilbøjelige til infertilitet? Mandlig fedme kan skubbe testiklerne ind i bughulen, hvilket ikke kun hæver den lokale temperatur i pungen, men også komprimerer sædstrengenes blodkar på grund af overskydende fedt i pungen. Kompression af arterierne fører til testikulær iskæmi, mens kompression af venerne forårsager overbelastning, hvilket forringer spermatogenesen.Fedme svækker også cremaster-musklen. Denne muskel, der er placeret i pungen, trækker sig sammen for at muliggøre testikelbevægelse og hjælper med venøst tilbagevenden fra sædstrengen. Overskydende fedt i pungen hindrer normal cremaster-funktion, hvilket med tiden fører til gradvis muskelatrofi og udtynding.
Vi råder mænd, der ønsker at blive gravide, til nøje at overvåge deres vægt. Nogle kan virke slanke, men har alligevel for meget fedt eller overskrider grænsen for en sund vægt. Det er vigtigt at undgå alkohol, da disse faktorer kan forringe fertiliteten.
Hvad skal mænd spise for at forebygge infertilitet?
1. Ginseng. Dette er ikke kun et tonikum for ældre; dets rige plantehormoner kan øge testosteronniveauet, øge sædproduktionen og forbedre den seksuelle aktivitet.
2. Æg.Æg er en almindelig fødevare, der indeholder flere vitaminer og mineraler, og anses for at være afgørende for sædkvaliteten. De er særligt gavnlige at spise efter samleje for at genoprette vitaliteten.
3. Nødder. Nødder er udvalgt for deres sædkvalitetsforbedrende egenskaber og stimulerer udskillelsen af mandlige hormoner, hvilket fremmer viriliteten. Visse sorter har også en afrodisiakumvirkning.
4. Kød. Denne kategori omfatter almindelige kødtyper som kylling og svinekød samt traditionelle sædforbedrende fødevarer som lammenyrer og oksepenis. Disse fødevarer er et eksempel på princippet om, at "du er, hvad du spiser" – deres rige indhold af kønshormoner fremmer celledeling og modning og har en enestående sædforbedrende virkning.
5. Grøntsager. Visse grøntsager har også bemærkelsesværdige sædkvalitetsforbedrende egenskaber. Eksperter anbefaler mænd, der ønsker at øge deres sædkvalitet, at øge deres indtag af løg, hvidløg og purløg. Disse grøntsager kan øge libido betydeligt. Når de indtages sammen med æg, forbedrer de sædkvaliteten markant.