Borówka w zawartości fosforu i magnezu są bardzo bogate, odpowiednio, 277 mg / 100 g, 121 mg / 100 g, jest godna żywności wzmacniającej mózg. Każde 100 gramów borówki zawiera 10 gramów błonnika pokarmowego, 410 mg potasu, ale także witaminę B1, miedź i niewielką ilość witaminy C.

　　Powyższe składniki sprawiają, że borówka ma bardzo dobre działanie przeciwutleniające, przeciwstarzeniowe. Zawartość białka w borówkach wynosi około 9 g / 100 g i jest to pełnowartościowe białko, które jest odpowiednie dla każdego.

　　Borówka zawiera dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, może obniżać poziom cholesterolu, zmniejszać lepkość krwi, promować krążenie krwi, zwiększać ukrwienie mięśnia sercowego, wzmacniać serce, utrzymywać elastyczność naczyń krwionośnych, zapobiegać miażdżycy; Borówka może mieć również bardzo dobre działanie terapeutyczne w przypadku cukrzycy insulinoniezależnej.

　　Ponadto często jedzą pikantne owoce, mogą wchłaniać witaminę E, opóźniać starzenie, nawilżać skórę, rozjaśniać pigmentację, zmarszczki, czarne włosy i mogą uspokajać ból, poprawiać liczbę czerwonych krwinek, łagodzić zmęczenie, uwalniać stres.

　　Owoce brygantyny są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, mogą odgrywać rolę środka przeczyszczającego, promować perystaltykę jelit, więc biegunka, luźne stolce nie są odpowiednie dla ludzi do jedzenia owoców brygantyny, a ci, którzy mają czerwoną twarz i oczy, owrzodzenia jamy ustnej i języka, objawy flegmy i wilgoci nie są odpowiednie do jedzenia owoców brygantyny, tego rodzaju osoba ma objawy ognia, owoce brygantyny należą do ciepła żywności, której spożycie pogorszy wewnętrzną chorobę cieplną, łatwo doprowadzi do kaszlu flegmy i ciepła.

　　Owoce Bigen z metodą jedzenia

　　Orzechy włoskie nie powinny być spożywane z białym winem: orzechy włoskie są bogate w białko, jaja, tłuszcz i składniki mineralne. Medycyna ojczyzny uważa, że: orzechy włoskie są gorące, jedzą więcej gorących potraw łatwych do ognia. Białe wino słodkie i pikantne gorące, gdy gorące jedzenie. Jeśli te dwie potrawy są spożywane razem, łatwo wywołać gorączkę krwi, a nawet krwioplucie. Dlatego osoby z historią krwioplucia nie powinny tego robić.

　　Kalorie borówki są wysokie?

　　Orzechy są stosunkowo bogate w kalorie, każde 100 gramów orzechów jagodowych może produkować 670 kcal kalorii, to ta sama waga żywności produkowanej przez kalorie dwa razy. Jedz więcej będzie tłuszczu, eksperci żywieniowi twierdzą, że dzienna wielkość porcji nie może przekraczać 5, więcej będzie tłuszczu, ale również będzie miało wpływ na tłuszcz we krwi.

　　Jasmino odpowiedni dla tłumu

　　Ogólna populacja może jeść. Kobiety w ciąży mogą jeść jagody. Jest dobra dla rozwoju mózgu płodu itp. Jest dobra dla mózgu i jest dobra dla samej kobiety w ciąży. 5-8 sztuk dziennie wystarczy, nie jedz więcej.

　　1. niedobór nerek, niedobór płuc, neurastenia, niedobór qi i krwi, pacjenci z rakiem jedzą więcej; szczególnie odpowiedni dla pracowników mózgu i nastolatków.

　　2. biegunka, niedobór yin i ogień; kaszel z flegmą i gorącem, luźne stolce i biegunka, wegetatywne ciepło wewnętrzne i wilgoć flegmy nie powinny być spożywane.

　　Wniosek: miłość do jedzenia orzechów klasy przyjaciół, nie tak często jeść, ciało jest nadal dobre, jeść każdy rodzaj żywności, najpierw zrozumieć jego dietetyczne środki ostrożności, lub konieczne.