Áfonya foszfor és magnézium tartalom nagyon gazdag, illetve 277 mg / 100 g, 121 mg / 100 g, méltó az agy agy agy-erősítő élelmiszer. Minden 100 gramm áfonya 10 gramm élelmi rostot, 410 mg káliumot tartalmaz, de B1-vitamint, rezet és kis mennyiségű C-vitamint is tartalmaz.

　　A fenti összetevők miatt az áfonya nagyon jó antioxidáns, öregedésgátló hatású. Az áfonya fehérjetartalma körülbelül 9g/100g, és ez egy teljes értékű fehérje, amely mindenki számára nagyon alkalmas a fogyasztására.

　　Az áfonya nagyszámú telítetlen zsírsavat tartalmaz, csökkentheti a koleszterinszintet, csökkentheti a vér viszkozitását, elősegítheti a vérkeringést, fokozhatja a szívizom vérellátási kapacitását, erős szívet, fenntarthatja az erek rugalmasságát, megakadályozhatja az érelmeszesedést; Az áfonya is lehet nem inzulinfüggő cukorbetegség nagyon jó terápiás hatása van.

　　Ezen túlmenően, gyakran eszik pikáns gyümölcs, felszívja az E-vitamin, késlelteti az öregedést, hidratálja a bőrt, könnyíti a pigmentáció, ráncok, fekete haj, és nyugtatja a fájdalmat, javítja a vér vörösvértestek számát, enyhíti a fáradtságot, felszabadítja a stresszt.

　　Brigantine gyümölcs gazdag telítetlen zsírsavakban, játszhat hashajtó, elősegíti a bél perisztaltika, így hasmenés, laza széklet nem alkalmas az emberek számára, hogy enni Brigantine gyümölcs, és azok, akiknek vörös arc és szem, száj és nyelv sebek, váladék és nedvesség tünetek nem alkalmasak, hogy enni Brigantine gyümölcs, ez a fajta személy a tünetek a tűz, Brigantine gyümölcs tartozik a melegség az élelmiszer, amelynek fogyasztása súlyosbítja a belső hő betegség, könnyen vezethet váladék-hő köhögés.

　　Bigen gyümölcs étkezési módszerrel

　　A diót nem szabad fehérborral fogyasztani: a dió fehérjetojásban, zsírban és ásványi elemekben gazdag. Az anyaország orvostudomány úgy véli, hogy: dió szex hő, enni több forró étel könnyen tüzet. Fehérbor édes és fűszeres forró, amikor a forró étel. Ha a kettő együtt eszik, könnyen okozhat vérhőmérsékletet, sőt vérbőséget is. Ezért az emberek, akiknek a kórtörténetében hemoptysis van, ne tegyék ezt.

　　Az áfonya kalória magas?

　　A diófélék viszonylag magas kalóriatartalmúak, minden 100 gramm áfonya dió 670 kcal kalóriát termelhet, ugyanolyan súlyú élelmiszer által termelt kalóriát kétszer. Enni több lesz zsír, táplálkozási szakértők azt mondják, hogy a napi adag mérete nem haladhatja meg az 5, több lesz zsír, hanem hatással lesz a vérzsír is.

　　Jasmino alkalmas a tömeg

　　Az általános lakosság ehet. Terhes nők ehetnek pikáns gyümölcsöt. Jót tesz a magzatnak az agyfejlődéshez stb. jót tesz az agynak, és magának a terhes nőnek is jót tesz. Napi 5-8 db elég, többet ne együnk.

　　1. Vesehiányosok, tüdőhiányosok, neuraszténiások, qi- és vérhiányosok, rákos betegek egyenek többet; különösen alkalmas agymunkásoknak és tinédzsereknek.

　　2. Hasmenés, jinhiány és tűz; váladékos-hőköhögés, laza széklet és hasmenés, vegetatív belső hőség és váladék-nedvesség nem szabad enni.

　　Következtetés: szeretem enni diófélék az osztály a barátok, nem olyan gyakran enni, a test még mindig jó, enni mindenféle étel, először megérteni a diétás óvintézkedések, vagy szükséges.