Σήμερα, οι άνθρωποι εξαρτώνται όλο και περισσότερο από τα κινητά τηλέφωνα, με παιδιά και ηλικιωμένους να είναι εξοπλισμένοι ανάλογα. Ωστόσο, εν μέσω αυτής της ευκολίας, έχετε σκεφτεί τους κινδύνους που συνοδεύουν την ακτινοβολία των κινητών; Πώς μπορεί κανείς να προστατευθεί αποτελεσματικά από αυτή την έκθεση; Η συντακτική μας ομάδα έχει συγκεντρώσει επτά σημαντικά ζητήματα σχετικά με την ακτινοβολία των κινητών, καθώς και δέκα αντίμετρα, ελπίζοντας ότι θα αποδειχθούν χρήσιμα.
Με τη συνεχή ανάπτυξη και την ευρεία υιοθέτηση των smartphone, οι δυνατότητές τους έχουν γίνει όλο και πιο εξελιγμένες. Η χρήση των τηλεφώνων για κοινωνικά μέσα, μηνύματα και streaming βίντεο έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής.
Οι άνθρωποι περνούν όλο και περισσότερο χρόνο στα τηλέφωνά τους, σε τέτοιο βαθμό που τα τηλέφωνα χρησιμοποιούνται πλέον ως υπολογιστές, οι υπολογιστές ως τηλεοράσεις και οι τηλεοράσεις ως απλά διακοσμητικά. Ωστόσο, οι κίνδυνοι της ακτινοβολίας των κινητών τηλεφώνων δεν πρέπει να υποτιμηθούν.
Η ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων ενέχει επτά σημαντικούς κινδύνους για την υγεία:
• Διπλασιάζει τον κίνδυνο καρκίνου του εγκεφάλου
Σύμφωνα με δημοσιεύματα των βρετανικών μέσων ενημέρωσης, ο Αυστραλός ειδικός στον καρκίνο και τη νευροχειρουργική, Δρ Kulana, κατέληξε σε ένα συγκλονιστικό συμπέρασμα μέσω της έρευνάς του: η χρήση κινητών τηλεφώνων ενέχει μεγαλύτερο κίνδυνο για την υγεία από το κάπνισμα. Τα άτομα που έχουν χρησιμοποιήσει κινητά τηλέφωνα για πάνω από δέκα χρόνια αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του εγκεφάλου. Αυτό αποτελεί την πιο πρόσφατη και σοβαρή προειδοποίηση μέχρι σήμερα σχετικά με τους κινδύνους των κινητών τηλεφώνων για την υγεία.
◎ Μία ώρα καθημερινών κλήσεων μπορεί να προκαλέσει κώφωση
Τα ευρήματα της ετήσιας διάσκεψης της Αμερικανικής Ακαδημίας Ωτορινολαρυγγολογίας έχουν τραβήξει την προσοχή του κοινού: ακόμη και μία ώρα καθημερινής χρήσης κινητού τηλεφώνου μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στην ακοή. Αυτή η κώφωση είναι μη αναστρέψιμη και μπορεί να επιδεινωθεί, οδηγώντας ενδεχομένως σε απώλεια ακοής λόγω γήρατος σε άτομα ηλικίας μόλις 40 ή 50 ετών.
◎ Οι συχνές κλήσεις μπορεί να προκαλέσουν καταρράκτη
Η υπερβολική χρήση κινητού τηλεφώνου μπορεί να οδηγήσει σε καταρράκτη. Ο καθηγητής Yao Ke, διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου Zhejiang, επιβεβαίωσε πειραματικά για πρώτη φορά ότι δύο συνεχόμενες ώρες κλήσεων με κινητό τηλέφωνο προκαλούν αναμφίβολα βλάβη στον φακό του ματιού.Το πείραμα προσομοίωσε την κατάσταση των ατόμων που απαντούν σε κινητά τηλέφωνα σύμφωνα με τα πρότυπα ασφαλούς ακτινοβολίας. Με την ένταση των μικροκυμάτων εντός των ασφαλών ορίων, μετά από δύο ώρες συνεχούς «απάντησης», όλα τα δείγματα κυττάρων του φακού υπέστησαν βλάβη. Κάτω από το μικροσκόπιο, παρατηρήθηκαν μεταλλάξεις στα γονίδια που είναι υπεύθυνα για τις κυτταρικές επικοινωνιακές συνδέσεις τους.◎ Η ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων μπορεί να προκαλέσει άνοια
Μια σουηδική ιατρική έκθεση δείχνει ότι η ακτινοβολία που εκπέμπεται από τα κινητά τηλέφωνα μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τον εγκέφαλο των χρηστών, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης παθήσεων όπως η άνοια. Πειράματα αποδεικνύουν ότι μόλις δύο λεπτά έκθεσης σε ακτινοβολία από κινητό τηλέφωνο μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τους αμυντικούς μηχανισμούς του οργανισμού που εμποδίζουν τις βλαβερές πρωτεΐνες και τοξίνες στην κυκλοφορία του αίματος να εισέλθουν στον εγκέφαλο.
◎ Τα κινητά τηλέφωνα που φοριούνται στο στήθος επηρεάζουν την ενδοκρινική λειτουργία
Πολλές νεαρές γυναίκες φορούν τα κινητά τους τηλέφωνα ως αξεσουάρ γύρω από το λαιμό τους. Ωστόσο, οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες προειδοποιούν ότι το να φέρει κανείς ένα ενεργό κινητό τηλέφωνο κοντά στο στήθος δεν επηρεάζει μόνο την καρδιακή υγεία, αλλά διαταράσσει και την ενδοκρινική λειτουργία των γυναικών. Αυτό ενέχει ιδιαίτερους κινδύνους για τις έγκυες γυναίκες, καθώς η ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων μπορεί να βλάψει τα έμβρυα.
◎ Η ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων μπορεί να μειώσει τη γονιμότητα των ανδρών
Έρευνα που διεξήχθη από την Κλινική Κλίβελαντ στις Ηνωμένες Πολιτείες, στην οποία συμμετείχαν 361 άνδρες και δείγματα σπέρματος τους, αποκάλυψε ότι η καθημερινή χρήση κινητού τηλεφώνου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα συσχετίζεται με χαμηλότερο αριθμό και ποιότητα σπερματοζωαρίων. Μεταξύ των συμμετεχόντων, ορισμένοι που χρησιμοποιούσαν το τηλέφωνο κατά μέσο όρο πάνω από τέσσερις ώρες την ημέρα παρουσίασαν ιδιαίτερα χαμηλούς δείκτες σπέρματος.
◎ Η ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων προκαλεί αϋπνία και πονοκεφάλους
Επιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο, τις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Σουηδία διερεύνησαν τους κινδύνους των κινητών τηλεφώνων και ανακάλυψαν ότι η ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, πονοκεφάλους και συναισθηματική δυσφορία. Δοκιμές σε 35 άνδρες και 36 γυναίκες ηλικίας 18-45 ετών αποκάλυψαν ότι τα άτομα που εκτέθηκαν σε ακτινοβολία χρειάστηκαν περισσότερο χρόνο για να εισέλθουν σε βαθύ ύπνο και παρουσίασαν μειωμένες περιόδους βαθιού ύπνου.
Δέκα μέθοδοι για τον περιορισμό της ακτινοβολίας των κινητών τηλεφώνων:
1. Τα επίπεδα ακτινοβολίας κατά τη διάρκεια της κλήσης είναι τριπλάσια από αυτά κατά τη διάρκεια μιας κανονικής συνομιλίας. Οι ειδικοί συνιστούν τέσσερα μέτρα για τη μείωση της έκθεσης: πρώτον, ελαχιστοποιήστε τη διάρκεια της κλήσης, δεύτερον, τοποθετήστε την κεραία μακριά από το κεφάλι κατά τη διάρκεια της κλήσης, τρίτον, χρησιμοποιήστε ακουστικά hands-free και τέταρτον, χρησιμοποιήστε θήκη που προστατεύει από την ακτινοβολία.
2. Για να αποφύγετε την ακτινοβολία, αφαιρέστε τα γυαλιά με μεταλλικό σκελετό όταν χρησιμοποιείτε κινητό τηλέφωνο. Οι μεταλλικοί σκελετοί ενισχύουν σημαντικά τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία, αυξάνοντας το ποσοστό απορρόφησης της ηλεκτρονικής ακτινοβολίας από τον χρήστη κατά 63%. Η ηλεκτρονική ακτινοβολία που παράγεται κατά τη διάρκεια των κλήσεων διέρχεται από τους αγώγιμους μεταλλικούς σκελετούς στον εγκέφαλο, κατευθύνοντας ενδεχομένως τις ακτίνες προς τα μάτια και τον εγκέφαλο, προκαλώντας βλάβες.
3. Τα επίπεδα ακτινοβολίας είναι υψηλότερα όταν το σήμα του κινητού είναι σε μία μπάρα. Συνιστάται να μην απαντάτε σε κλήσεις υπό τέτοιες συνθήκες.
4. Η χρήση κινητών τηλεφώνων σε οχήματα ενέχει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία, με τα μεγαλύτερα οχήματα να ενισχύουν τον κίνδυνο. Οι μετακινούμενοι συχνά απαντούν σε κλήσεις κατά τη διάρκεια των ταξιδιών, αλλά τα μεταλλικά εσωτερικά του οχήματος προκαλούν έντονη αντανάκλαση των ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων στο εσωτερικό του. Αυτές οι πυκνότητες κυμάτων υπερβαίνουν κατά πολύ τα διεθνή πρότυπα ασφαλείας, θέτοντας σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία.
5. Κρατήστε τα κινητά τηλέφωνα μακριά από μαξιλάρια.Ελαχιστοποιήστε τη χρήση του κινητού τηλεφώνου για συνομιλίες και βεβαιωθείτε ότι η συσκευή δεν βρίσκεται κοντά στο μαξιλάρι σας ενώ κοιμάστε. 6. Αποφύγετε να φοράτε το κινητό σας τηλέφωνο στο στήθος. Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα γυναίκες, έχουν τη συνήθεια να φέρουν τα τηλέφωνά τους στο στήθος. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι το να φοράτε ένα κινητό τηλέφωνο στο στήθος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το καρδιακό και το ενδοκρινικό σύστημα. Οι ειδικοί υποδεικνύουν ότι η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία μπορεί να διαταράξει την ενδοκρινική λειτουργία, προκαλώντας ενδεχομένως ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση στις γυναίκες.
Ακόμη και σε κατάσταση αναμονής με χαμηλή ακτινοβολία, τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα γύρω από τα κινητά τηλέφωνα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη. Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια ή αρρυθμία πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά όταν φορούν τηλέφωνα κοντά στο στήθος.
7. Αποφύγετε να φοράτε τηλέφωνα κοντά στη μέση ή την κοιλιά. Η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής σε έγκυες γυναίκες και γενετικών ανωμαλιών στα παιδιά, αλλά απειλεί σοβαρά και τη γονιμότητα σε νέους και μεσήλικες άνδρες.
Συμβουλή ειδικού: Οι χρήστες κινητών τηλεφώνων πρέπει να κρατούν τις συσκευές μακριά από τη μέση και την κοιλιά, αποφεύγοντας τις ζώνες μέσης ή τις τσέπες των παλτών. Όταν βρίσκεστε σε γραφεία, σπίτια ή οχήματα, τοποθετήστε τα τηλέφωνα στο πλάι. Όταν είστε έξω, μεταφέρετε τα τηλέφωνα σε τσάντες για να διατηρήσετε απόσταση από το σώμα.
8. Οι φορτιστές κινητών τηλεφώνων και οι φορητές κασετόφωνα εκπέμπουν σχετικά υψηλά μαγνητικά πεδία από τους μετασχηματιστές τους όταν είναι συνδεδεμένοι σε πρίζες. Ωστόσο, το μαγνητικό πεδίο εξασθενεί σημαντικά σε αποστάσεις που υπερβαίνουν τα 30 εκατοστά, οπότε συνιστάται να διατηρείτε απόσταση.
9. Απενεργοποιήστε τα κινητά τηλέφωνα όταν δεν τα χρησιμοποιείτε. Όσο ένα τηλέφωνο είναι ενεργοποιημένο, εκπέμπει ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία. Αν και τα επίπεδα ακτινοβολίας είναι υψηλότερα κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας από ό,τι σε κατάσταση αναμονής, κρατήστε τη συσκευή μακριά από το σώμα όταν βρίσκεται σε κατάσταση αναμονής.
10. Η χρήση ακουστικών για την απάντηση κλήσεων μειώνει αποτελεσματικά την έκθεση στην ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων. Η χρήση ειδικών ακουστικών για κινητά τηλέφωνα για λειτουργία hands-free είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για την ελαχιστοποίηση της έκθεσης στην ακτινοβολία.