Вагітні жінки бояться захворіти, оскільки часто страждають від застуди, набряків та алергії. Фахівці в галузі охорони здоров'я радять, щоб під час вагітності всі захворювання — незначні чи серйозні — діагностувалися та лікувалися лікарем, а також рекомендують бути особливо обережними при прийомі ліків. Вагітні жінки обов'язково повинні мати достатньо знань, щоб захистити своє тіло та захистити своїх майбутніх дітей від усіх потенційних зовнішніх небезпек. Тут ми опишемо п'ять найпоширеніших захворювань, які вражають вагітних жінок під час вагітності, а також науково обґрунтовані та безпечні підходи до їх лікування.
П'ять найпоширеніших захворювань під час вагітності (Мережа громадського здоров'я)
Вагітність підвищує схильність до застуди
Вагітні жінки особливо схильні до застуди під час вагітності. При застуді, як правило, не рекомендується приймати антибіотики або подібні ліки, особливо на ранніх термінах, оскільки прийом ліків може вплинути на розвиток плода.Дуже важливо розрізняти звичайну застуду та вірусну інфекцію грипу. При легкій застуді рекомендуються фізичні засоби лікування: пити багато простої води, забезпечити достатній відпочинок, вживати фрукти та зелені овочі, а також підтримувати тепло. Однак, якщо вагітна жінка хворіє на грип, що супроводжується лихоманкою, для захисту плода необхідне спеціалізоване лікування під наглядом лікаря.
Рекомендації щодо харчування: Під час хвороби вагітним жінкам слід вчасно вживати продукти, багаті на білки, вітаміни та мінерали. Слід уникати надмірно жирних або надто поживних продуктів.
Понад 90% вагітних жінок страждають на набряки
Понад 90% жінок під час вагітності страждають на набряки щиколоток і ніг. За умови, що обстеження виключають прееклампсію, це вважається нормальним явищем, а не медичним станом, яке зазвичай покращується на пізніх термінах вагітності.
Насправді набряки пов'язані зі збільшенням об'єму рідини в організмі під час вагітності, тиском на тазові вени та порушенням венозного відтоку в нижніх кінцівках. Якщо набряки викликають дискомфорт, піднімайте ноги, коли це можливо, щоб полегшити венозний відтік. Найкраще лежати на боці з невеликою подушкою під литками протягом півгодини.
Рекомендується скоригувати раціон харчування: обмежити вживання надмірно солоних, гострих або консервованих продуктів. Регулярне вживання сечогінного супу з червоної квасолі може бути корисним. Крім того, майбутнім матерям слід надавати перевагу питтю простої води, щоб підтримати роботу видільної системи в процесі виведення відходів з організму, тим самим запобігаючи затримці рідини. Однак слід уникати надмірного вживання води.
Не зволікайте із зверненням за допомогою при болях у животі або діареї
Існує безліч причин болю в животі у вагітних жінок, які спочатку повинні пройти ретельне медичне обстеження. Якщо підтвердиться, що це не пов'язано з плодом, потенційними причинами можуть бути метеоризм, кишкові спазми, апендицит і бактеріальна дизентерія.Вагітні жінки, які відчувають біль у животі, повинні негайно звернутися до лікаря, щоб запобігти погіршенню стану. У важких випадках може розвинутися перфоративний апендицит, що призведе до перитоніту і, можливо, передчасних пологів.
Основною причиною дискомфорту в шлунково-кишковому тракті є нетравлення, яке зазвичай не вимагає медикаментозного лікування. Достатньо просто зменшити споживання жирних продуктів, уникати гострих страв і напоїв, що містять кофеїн.Одночасно збільшення споживання продуктів з високим вмістом клітковини може полегшити запори, спричинені порушенням травлення. Рекомендується перейти на більш часті невеликі прийоми їжі — чотири-п'ять разів на день із зменшеними порціями. Нестерпні шкірні алергії та свербіж З точки зору традиційної китайської медицини, шкірні алергії у вагітних жінок часто виникають через накопичення внутрішнього тепла на пізніх термінах вагітності. Присутність додаткового плоду може спричинити підвищення температури тіла та зміни в імунній системі.
Свербіж, який відчувають вагітні жінки під час вагітності, є формою екземи. На цьому етапі може бути корисно приготувати суп з бобових. Варіть боби на повільному вогні, поки їх шкірка не почне трохи розтріскуватися, а потім зніміть з вогню. Вживайте тільки бульйон, не додаючи цукру. Оскільки боби мають охолоджувальні властивості, вживання цього супу на пізніх термінах вагітності може допомогти зменшити внутрішнє тепло і полегшити алергічні реакції. Однак в осінньо-зимовий період вживання супу слід обмежити.
При свербінні, викликаному шкірними алергіями, наносьте лосьйон на уражені ділянки один раз вранці і один раз ввечері. Крім того, лікарі не рекомендують використовувати надто гарячу воду під час купання під час вагітності.
Раннє запобігання передпологовій депресії
Часті турботи про здоров'я плода, постійні сумніви щодо симптомів вагітності та незрозуміла тривога після прочитання медичної інформації можуть призвести до безсоння та яскравих снів вночі. Ці симптоми в першу чергу виникають через надмірний стрес у майбутніх матерів. У меншості випадків може розвинутися більш серйозна передпологова депресія, що проявляється у вигляді поганого настрою, втрати апетиту та глибокої невпевненості.
Коли вагітна жінка відчуває психологічний дистрес, це також впливає на її майбутню дитину. Через тісний зв'язок між матір'ю та дитиною, емоційний стан матері може впливати на особистість дитини.
Медичні фахівці наголошують, що підтримка сім'ї стає надзвичайно важливою, коли вагітні жінки відчувають підвищений стрес та емоційну нестабільність. Більш ретельна турбота та допомога від близьких людей можуть значно поліпшити їхній настрій. Крім того, партнери можуть супроводжувати своїх дружин на консультації до психіатрів, щоб підняти настрій матері без надмірної залежності від ліків, тим самим мінімізуючи потенційний вплив на дитину.