Tehotné ženy sa obávajú ochorenia, často ich trápia prechladnutia, opuchy a alergie. Odborníci v oblasti zdravotnej starostlivosti odporúčajú, aby počas tehotenstva všetky ochorenia – menšie aj väčšie – diagnostikoval a liečil lekár, pričom pri užívaní liekov je potrebné postupovať s osobitnou opatrnosťou. Tehotné ženy si musia bezpodmienečne osvojiť dostatočné vedomosti, aby chránili svoje telo a svoje nenarodené deti pred všetkými potenciálnymi vonkajšími nebezpečenstvami. Tu uvádzame päť najčastejších ochorení, ktoré postihujú tehotné ženy počas tehotenstva, spolu s vedecky podloženými a bezpečnými prístupmi k ich liečbe.
Päť najčastejších ochorení počas tehotenstva (Public Health Network)
Tehotenstvo zvyšuje náchylnosť na prechladnutia
Tehotné ženy sú počas tehotenstva obzvlášť náchylné na prechladnutia. Pri prechladnutí sa vo všeobecnosti neodporúča užívať antibiotiká alebo podobné lieky, najmä v raných štádiách, pretože užívanie liekov môže ovplyvniť vývoj plodu.Je dôležité rozlišovať medzi bežným prechladnutím a vírusovou chrípkou. Pri miernom prechladnutí sa odporúčajú fyzikálne liečebné postupy: piť veľa čistej vody, zabezpečiť dostatočný odpočinok, konzumovať ovocie a zeleninu a udržiavať teplo. Ak však tehotná žena má chrípku sprevádzanú horúčkou, je na ochranu plodu potrebná špecializovaná liečba pod lekárskym dohľadom.
Stravovacie odporúčania: Počas choroby by tehotné ženy mali okamžite doplniť stravu o potraviny bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerály. Vyhýbajte sa príliš mastným alebo nadmerne výživným potravinám.
Viac ako 90 % tehotných žien trpí opuchmi
Viac ako 90 % žien má počas tehotenstva opuchy členkov a nôh. Ak vyšetrenia vylúčia preeklampsiu, považuje sa to za normálny jav a nie za zdravotný problém, ktorý sa zvyčajne zlepšuje v neskorších fázach tehotenstva.
Tieto opuchy súvisia so zvýšeným objemom telesných tekutín počas tehotenstva, tlakom na panvové žily a zhoršeným žilovým návratom v dolných končatinách. Ak opuchy spôsobujú nepohodlie, zdvihnite nohy, kedykoľvek je to možné, aby ste podporili žilový odtok. Ideálne je ležať na boku s malým vankúšom pod lýtkami a oddýchnuť si pol hodinu.
Odporúča sa upraviť stravu: obmedziť nadmerne slané, pikantné alebo konzervované potraviny. Pravidelná konzumácia diuretickej polievky z červenej fazule môže byť prospešná. Okrem toho by tehotné ženy mali piť dostatok čistej vody, aby podporili vylučovací systém pri odstraňovaní odpadových látok z tela, čím sa zabráni zadržiavaniu tekutín. Treba sa však vyhnúť nadmernému príjmu vody.
Neodkladajte vyhľadanie lekárskej pomoci v prípade bolesti brucha alebo hnačky
Existuje mnoho príčin bolesti brucha u tehotných žien, ktoré by sa mali najskôr podrobne vyšetriť v nemocnici. Ak sa potvrdí, že bolesť nesúvisí s plodom, medzi možné príčiny patria nadúvanie, črevné kŕče, apendicitída a bakteriálna dyzentéria.Tehotné ženy, ktoré pociťujú bolesti brucha, by mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc, aby sa zabránilo zhoršeniu stavu. V závažných prípadoch môže dôjsť k perforácii slepého čreva, čo vedie k peritonitíde a môže spôsobiť predčasný pôrod.
Hlavnou príčinou gastrointestinálnych ťažkostí je porucha trávenia, ktorá zvyčajne nevyžaduje liečbu. Stačí znížiť príjem tučných jedál, vyhnúť sa pikantným jedlám a nápojom s obsahom kofeínu.Súčasne môže zvýšenie príjmu potravín s vysokým obsahom vlákniny zmierniť zápchu spôsobenú poruchou trávenia. Odporúča sa prijímať menšie, častejšie jedlá – štyri až päťkrát denne s menším množstvom jedla na jedno jedlo. Neznášanlivé kožné alergie a svrbenie Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny kožné alergie u tehotných žien často vyplývajú z vnútorného nahromadenia tepla v neskorom štádiu tehotenstva. Prítomnosť ďalšieho plodu môže vyvolať telesné teplo a zmeniť funkciu imunitného systému.
Svrbenie, ktoré tehotné ženy pociťujú počas tehotenstva, je formou ekzému. V tejto fáze môže byť prospešné pripraviť polievku z fazule mungo. Fazule varte, kým sa ich šupka nezačne mierne rozpadávať, a potom ich vyberte z ohňa. Konzumujte len vývar bez pridania cukru. Keďže fazule mungo majú chladivé vlastnosti, pitie tejto polievky v neskorších fázach tehotenstva môže pomôcť znížiť vnútorné teplo a zmierniť alergické reakcie. V jesenných a zimných mesiacoch by sa však jej konzumácia mala obmedziť.
Na svrbenie spôsobené kožnými alergiami naneste krém na postihnuté miesta raz ráno a raz večer. Lekári navyše neodporúčajú používať príliš horúcu vodu pri kúpaní počas tehotenstva.
Včasná prevencia predpôrodnej depresie
Časté obavy o zdravie plodu, pretrvávajúce pochybnosti o príznakoch tehotenstva a nevysvetliteľná úzkosť pri čítaní lekárskych informácií môžu viesť k nespavosti a živým snom v noci. Tieto príznaky vyplývajú predovšetkým z nadmerného stresu u tehotných žien. U menšiny sa môže vyvinúť závažnejšia predpôrodná depresia, ktorá sa prejavuje zlou náladou, stratou chuti do jedla a hlbokou neistotou.
Keď tehotná žena prežíva psychickú úzkosť, ovplyvňuje to aj jej nenarodené dieťa. Vzhľadom na úzke prepojenie medzi matkou a dieťaťom môže emocionálny stav matky ovplyvniť osobnosť dieťaťa.
Lekári zdôrazňujú, že podpora rodiny je obzvlášť dôležitá, keď tehotné ženy prežívajú zvýšený stres a emocionálnu nestabilitu. Zvýšená starostlivosť a pomoc od blízkych môže výrazne zlepšiť emocionálny stav matky. Okrem toho môžu manželia sprevádzať svoje manželky na konzultácie s psychiatrami s cieľom zlepšiť náladu matky bez nadmerného spoliehania sa na lieky, čím sa minimalizujú potenciálne vplyvy na dieťa.