Будущие мамы боятся заболеть, и их часто беспокоят простуды, отеки и аллергии. Медицинские специалисты советуют, чтобы во время беременности все заболевания — как незначительные, так и серьезные — диагностировались и лечились врачом, при этом следует проявлять особую осторожность при приеме лекарств. Будущие мамы должны обязательно обладать достаточными знаниями, чтобы защитить свой организм и оградить своего будущего ребенка от всех потенциальных внешних опасностей. Здесь мы описываем пять наиболее распространенных заболеваний, которые возникают у будущих мам во время беременности, а также научно обоснованные и безопасные методы их лечения.
Пять наиболее распространенных заболеваний во время беременности (Сеть общественного здравоохранения)
Беременность повышает восприимчивость к простудным заболеваниям
Будущие мамы особенно подвержены простудным заболеваниям во время беременности. При простуде, как правило, не рекомендуется принимать антибиотики или подобные лекарства, особенно на ранних сроках, так как прием лекарств может повлиять на развивающийся плод.Очень важно различать простуду и вирусную инфекцию гриппа. При легкой простуде рекомендуются физические средства лечения: обильное питье простой воды, достаточный отдых, употребление фруктов и зеленых овощей, а также поддержание тепла. Однако если у будущей матери грипп сопровождается лихорадкой, необходимо специальное лечение под наблюдением врача, чтобы защитить плод.
Рекомендации по питанию: во время болезни беременным женщинам следует своевременно принимать добавки, богатые белком, витаминами и минералами. Следует избегать чрезмерно жирной или слишком питательной пищи.
Более 90% беременных женщин страдают от отеков
Более 90% женщин во время беременности страдают от отеков лодыжек и ног. Если обследования исключают преэклампсию, это считается нормальным явлением, а не медицинским состоянием, которое обычно проходит на поздних сроках беременности.
На самом деле отеки связаны с увеличением объема жидкости в организме во время беременности, давлением на тазовые вены и нарушением венозного оттока в нижних конечностях. Если отеки вызывают дискомфорт, по возможности поднимайте ноги, чтобы облегчить венозный отток. В идеале следует лечь на бок, подложив под икры небольшую подушку, и отдохнуть в таком положении в течение получаса.
Рекомендуется скорректировать рацион питания: ограничить употребление чрезмерно соленых, острых или консервированных продуктов. Регулярное употребление супа из красной фасоли, известного своими мочегонными свойствами, может быть полезным. Кроме того, будущим мамам следует пить много простой воды, чтобы помочь выделительной системе выводить отходы из организма, что способствует предотвращению задержки жидкости. Однако следует избегать чрезмерного потребления воды.
Не откладывайте обращение за помощью при болях в животе или диарее
Существует множество причин болей в животе у беременных женщин, которым в первую очередь следует пройти тщательное обследование в больнице. Если подтвердится, что это не связано с плодом, возможными причинами могут быть метеоризм, кишечные спазмы, аппендицит и бактериальная дизентерия.Беременные женщины, испытывающие боли в животе, должны незамедлительно обратиться к врачу, чтобы не допустить ухудшения состояния. В тяжелых случаях может развиться перфоративный аппендицит, приводящий к перитониту, что может вызвать преждевременные роды.
Основной причиной желудочно-кишечного дискомфорта является несварение желудка, которое, как правило, не требует лечения. Достаточно просто уменьшить потребление жирной пищи, избегать острых блюд и напитков, содержащих кофеин.Одновременно с этим увеличение потребления продуктов с высоким содержанием клетчатки может облегчить запор, вызванный расстройством желудка. Рекомендуется перейти на более частые и небольшие приемы пищи — четыре-пять раз в день с уменьшенными порциями за один раз. Невыносимые кожные аллергии и зуд С точки зрения традиционной китайской медицины, кожные аллергии у беременных женщин часто возникают из-за накопления внутреннего тепла в конце беременности. Наличие дополнительного плода может вызвать повышение температуры тела и изменить работу иммунной системы.
Зуд, который испытывают беременные женщины во время беременности, является одной из форм экземы. На этом этапе может быть полезно приготовить суп из маша. Варите бобы на медленном огне, пока их кожица не начнет слегка растрескиваться, затем снимите с огня. Употребляйте только бульон, не добавляя сахар. Поскольку маш обладает охлаждающими свойствами, употребление этого супа на поздних сроках беременности может помочь уменьшить внутреннее тепло и облегчить аллергические реакции. Однако в осенне-зимний период его употребление следует ограничить.
При зуде, вызванном кожной аллергией, наносите лосьон на пораженные участки один раз утром и один раз вечером. Кроме того, врачи не рекомендуют использовать слишком горячую воду при купании во время беременности.
Раннее предотвращение предродовой депрессии
Частые беспокойства о здоровье плода, постоянные сомнения по поводу симптомов беременности и необъяснимая тревога при чтении медицинской информации могут привести к бессоннице и ярким сновидениям ночью. Эти симптомы в основном возникают из-за чрезмерного стресса у будущих мам. У небольшого числа женщин может развиться более тяжелая предродовая депрессия, проявляющаяся в пониженном настроении, потере аппетита и глубокой неуверенности.
Когда беременная женщина испытывает психологический дистресс, это также влияет на ее будущего ребенка. Из-за тесной связи между матерью и ребенком на личность ребенка может влиять эмоциональное состояние матери.
Медицинские специалисты подчеркивают, что поддержка семьи становится крайне важной, когда будущие матери испытывают повышенный стресс и эмоциональную нестабильность. Повышенная забота и помощь со стороны близких могут значительно улучшить их настроение. Кроме того, партнеры могут сопровождать своих жен на консультации к психиатрам, стремясь поднять настроение матери без чрезмерной зависимости от лекарств, тем самым минимизируя потенциальное воздействие на ребенка.