Femeile însărcinate se tem să se îmbolnăvească, fiind deseori afectate de răceli, edeme și alergii. Specialiștii din domeniul sănătății recomandă ca, în timpul sarcinii, toate afecțiunile, minore sau majore, să fie diagnosticate și tratate de un medic, cu o atenție deosebită la administrarea medicamentelor. Femeile însărcinate trebuie să se informeze suficient pentru a-și proteja corpul și a-și apăra copiii nenăscuți de toate potențialele pericole externe. În continuare, prezentăm cele mai frecvente cinci afecțiuni care afectează femeile însărcinate în timpul sarcinii, alături de abordări științifice și sigure pentru gestionarea acestora.
Cele mai frecvente cinci afecțiuni în timpul sarcinii (Rețeaua de sănătate publică)
Sarcina crește susceptibilitatea la răceli
Femeile însărcinate sunt deosebit de predispuse la răceli în timpul sarcinii. Atunci când se confruntă cu o răceală, în general nu este recomandată utilizarea antibioticelor sau a medicamentelor similare, în special în stadiile incipiente, deoarece utilizarea medicamentelor poate afecta dezvoltarea fătului.Este esențial să se facă distincția între o răceală obișnuită și o infecție virală cu gripă. Pentru o răceală ușoară, se recomandă remedii fizice: consumul de apă plată în cantități mari, odihnă adecvată, consumul de fructe și legume verzi și menținerea căldurii. Cu toate acestea, dacă femeia însărcinată are gripă însoțită de febră, este necesar un tratament specializat sub supraveghere medicală pentru a proteja fătul.
Considerații dietetice: În timpul bolii, femeile însărcinate trebuie să suplimenteze imediat alimentația cu alimente bogate în proteine, vitamine și minerale. Evitați alimentele prea grase sau excesiv de hrănitoare.
Peste 90% dintre femeile însărcinate suferă de edem
Peste 90% dintre femei dezvoltă umflături la nivelul gleznelor și picioarelor în timpul sarcinii. Cu condiția ca examinările să excludă preeclampsia, acest fenomen este considerat normal, mai degrabă decât o afecțiune medicală, și se ameliorează de obicei în etapele târzii ale sarcinii.
De fapt, edemul este legat de creșterea volumului de lichide din organism în timpul sarcinii, presiunea asupra venelor pelvine și afectarea revenirii venoase în membrele inferioare. În cazul în care umflăturile provoacă disconfort, ridicați picioarele ori de câte ori este posibil pentru a facilita drenajul venos. Ideal ar fi să vă întindeți pe o parte, cu o pernă mică sub gambe, și să vă odihniți timp de o jumătate de oră.
Se recomandă ajustarea dietei: limitați consumul de alimente excesiv de sărate, picante sau conservate. Consumul regulat de supă diuretică de fasole roșie poate fi benefic. În plus, viitoarele mame ar trebui să bea multă apă plată pentru a ajuta sistemul excretor să elimine deșeurile din organism, prevenind astfel retenția de lichide. Cu toate acestea, trebuie evitat consumul excesiv de apă.
Nu amânați solicitarea de ajutor în cazul durerilor abdominale sau diareei
Există numeroase cauze ale durerilor abdominale la femeile însărcinate, care ar trebui să se supună mai întâi unui examen medical amănunțit. Dacă se confirmă că nu au legătură cu fătul, cauzele potențiale includ flatulența, crampele intestinale, apendicita și dizenteria bacteriană.Femeile însărcinate care suferă de dureri abdominale trebuie să solicite imediat asistență medicală pentru a preveni agravarea stării. Cazurile severe pot implica apendicită perforată care duce la peritonită, putând provoca naștere prematură.
Cauza principală a disconfortului gastro-intestinal este indigestia, care de obicei nu necesită medicație. Este suficient să reduceți consumul de alimente bogate în grăsimi, să evitați mâncărurile picante și băuturile cu cofeină.În același timp, creșterea consumului de alimente bogate în fibre poate ameliora constipația cauzată de indigestie. Este recomandabil să se adopte mese mai mici și mai frecvente, de patru până la cinci ori pe zi, cu porții reduse la fiecare masă. Alergii cutanate intolerabile și mâncărimi Din perspectiva medicinei tradiționale chineze, alergiile cutanate la femeile însărcinate provin adesea din acumularea de căldură internă în timpul sarcinii târzii. Prezența unui făt suplimentar în organism poate induce uscăciune și căldură, alături de modificări ale sistemului imunitar.
Mâncărimea resimțită de femeile însărcinate în timpul sarcinii este o formă de eczemă. În această etapă, poate fi benefică prepararea unei supe din fasole mung. Fierbeți fasolea până când coaja începe să se spargă ușor, apoi luați-o de pe foc. Consumați numai supa, fără a adăuga zahăr. Deoarece fasolea mung are proprietăți răcoritoare, consumul acestei supe în etapele târzii ale sarcinii poate ajuta la reducerea căldurii interne și la ameliorarea reacțiilor alergice. Cu toate acestea, consumul trebuie moderat în lunile de toamnă și iarnă.
Pentru mâncărimile cauzate de alergii cutanate, aplicați loțiune pe zonele afectate o dată dimineața și o dată seara. În plus, medicii recomandă să nu folosiți apă excesiv de fierbinte atunci când faceți baie în timpul sarcinii.
Prevenirea timpurie a depresiei prenatale
Îngrijorările frecvente cu privire la sănătatea fătului, îndoielile persistente cu privire la simptomele sarcinii și anxietatea inexplicabilă la citirea informațiilor medicale pot duce la insomnie și vise intense noaptea. Aceste simptome provin în principal din stresul excesiv al femeilor însărcinate. O minoritate poate dezvolta o depresie prenatală mai severă, care se manifestă prin starea de spirit proastă, pierderea poftei de mâncare și o profundă nesiguranță.
Când o femeie însărcinată suferă de tulburări psihologice, și copilul ei nenăscut este afectat. Datorită legăturii strânse dintre mamă și copil, personalitatea bebelușului poate fi influențată de starea emoțională a mamei.
Profesioniștii din domeniul medical subliniază că sprijinul familiei devine deosebit de important atunci când femeile însărcinate se confruntă cu un stres crescut și instabilitate emoțională. O îngrijire și o asistență sporite din partea celor dragi pot îmbunătăți semnificativ starea emoțională a mamei. În plus, partenerii pot însoți soțiile la consultul psihiatric, cu scopul de a ridica moralul mamei fără a se baza excesiv pe medicamente, minimizând astfel impactul potențial asupra copilului.