妊婦は病気になることを最も恐れています。風邪、むくみ、アレルギーが常に彼女たちを悩ませています。保健専門家は、妊娠中は大小問わず体調不良があれば医師の診断を受け、薬の服用には特に注意が必要だと注意を促しています。妊婦は十分な知識を身につけ、自身の体を保護し、赤ちゃんを傷つける可能性のある外部要因をすべて遮断する必要があります。ここでは妊婦に多い5つの妊娠期疾患をまとめ、科学的かつ安全な対処法を紹介します。
妊娠中に多い5大疾患を総まとめ（大衆健康網）
妊娠中は風邪を引きやすい
妊娠中、妊婦は特に風邪をひきやすい。妊婦が風邪をひいた場合、一般的に抗生物質などの薬は使用しない方が良い。特に妊娠初期は、薬の使用が胎児の発育に影響を与える可能性がある。同時に、一般的な風邪か、ウイルス性のインフルエンザかを必ず見分ける必要があります。一般的な風邪の場合は、物理療法（白湯をたくさん飲む、十分な睡眠をとる、果物や緑黄色野菜を多く摂取する、保温に注意するなど）による治療が推奨されます。しかし、妊婦がインフルエンザにかかり、発熱などの症状を伴う場合は、胎児への影響を防ぐため、医師の指導のもと、妊婦の症状に応じて特別な処置を行う必要があります。
食事面では、妊娠中の女性は病気の期間中に高タンパク質・高ビタミン・高ミネラルの食品を適宜摂取し、脂っこいものや過剰に栄養価の高い食品は避けるべきです。
9割の妊婦にむくみが発生
90％以上の女性が妊娠中に足首や脚のむくみを経験します。子癇前症の症状がないと確認されれば、これは正常な現象であり病気とはみなされません。通常、妊娠後期には改善します。
実際、むくみは妊娠中の水分増加、骨盤静脈の圧迫、下肢静脈還流障害に関連しています。むくみによる不快感が生じた場合は、下肢静脈還流を促進するため、できるだけ足を高く上げましょう。横向きに寝てふくらはぎに小さな枕を置き、30分ほど休むのが最適です。
食事面では、塩分過多・辛味強め・漬物類などは適量に抑え、日常的に利尿効果のある小豆スープを多めに摂取すると良いでしょう。また妊婦は白湯を多めに飲むことで、排泄システムが体内の老廃物を排出するのを助け、水分滞留を防ぐのに効果的です。ただし水分摂取の過剰には注意が必要です。
腹痛・下痢は放置しない
妊婦の腹痛には様々な原因が考えられるため、まずは病院で詳細な検査を受けるべきです。胎児に問題がないと確認された場合、腹痛の原因としては胃のガス溜まり、腸の痙攣、虫垂炎、細菌性赤痢などが考えられます。腹痛症状がある妊婦は、症状悪化を防ぐため受診を遅らせてはいけません。重症化すると虫垂穿孔による腹膜炎を引き起こし、胎児の早産を招く恐れもあります。
胃腸の不調の最大の原因は消化不良であり、通常は薬物治療を必要としません。食事で高脂肪食品の摂取を減らし、辛い食べ物やカフェイン入り飲料を避けるだけで十分です。同時に、食物繊維を豊富に含む食品の摂取を増やすことで、消化不良による便秘を緩和できます。少量ずつ数回に分けて食事を摂り、1日に4～5回、1食あたりの量を減らすようにしましょう。
皮膚のかゆみが耐えられないほどひどい場合
中医学の観点から見ると、妊婦の皮膚アレルギー現象は、通常、妊娠後期に妊婦が内熱を起こしやすいことが原因です。体内に赤ちゃんが増えることで、体がほてりやすく、免疫システムにも変化が生じるためです。
妊娠期の皮膚のかゆみは湿疹の一種です。この場合、緑豆をスープにして、豆の皮が少し割れる程度まで煮て火を止め、砂糖を加えずスープだけを飲むと良いでしょう。緑豆は体を冷やす性質があるため、妊娠後期に摂取すると、体内の熱を冷ますだけでなく、アレルギー症状を緩和する効果もあります。ただし、秋冬の季節には摂取量を控えめにしましょう。
皮膚アレルギーによるかゆみには、乳液を朝夕患部に塗布する方法もあります。また医師は、入浴時の湯温が高くなりすぎないよう注意を促しています。
産前うつ病の早期予防
胎児の健康を常に心配し、自身の妊娠症状に問題がないか疑い、関連する医学情報を見るたびに理由のない緊張や恐怖を感じ、夜眠れないことや夢が多い症状がよく見られます。これらの症状は主に妊婦の過度なストレスによるもので、一部ではより深刻な産前うつ病（情緒不安定、食欲不振、極度の不安感など）が現れることもあります。
妊婦の心理状態が不安定になると、母体と密接に繋がっている胎児にも影響が及びます。特に赤ちゃんの性格形成は母親の心情に大きく左右されます。
医師は、妊婦のストレス過多や情緒不安定時には家族のサポートが特に重要だと指摘する。家族が少しでも気遣いや支援を増やすだけで、妊婦の気分は改善する。また、夫が妻に同行して精神科医に相談し、可能な限り薬物に頼らず妊婦の気分を明るく保つことで、胎児への影響も最小限に抑えられる。