Les femmes enceintes redoutent de tomber malades, car elles sont souvent sujettes aux rhumes, aux œdèmes et aux allergies. Les spécialistes de la santé recommandent que pendant la grossesse, toutes les affections, qu'elles soient mineures ou majeures, soient diagnostiquées et traitées par un médecin, et qu'une prudence particulière soit exercée lors de la prise de médicaments. Les femmes enceintes doivent absolument acquérir les connaissances nécessaires pour protéger leur corps et préserver leur bébé à naître de tous les dangers extérieurs potentiels. Nous présentons ici les cinq affections les plus courantes chez les femmes enceintes pendant la grossesse, ainsi que des approches scientifiquement fondées et sûres pour les traiter.
Les cinq affections les plus fréquentes pendant la grossesse (Réseau de santé publique)
La grossesse augmente la sensibilité aux rhumes
Les femmes enceintes sont particulièrement sujettes aux rhumes pendant la grossesse. En cas de rhume, il est généralement déconseillé d'utiliser des antibiotiques ou des médicaments similaires, en particulier au début de la grossesse, car la prise de médicaments peut avoir un impact sur le développement du fœtus.Il est essentiel de faire la distinction entre un rhume banal et une infection virale grippale. Pour un rhume bénin, des remèdes physiques sont recommandés : boire beaucoup d'eau, se reposer suffisamment, consommer des fruits et des légumes verts et rester au chaud. Cependant, si la femme enceinte a la grippe accompagnée de fièvre, un traitement spécialisé sous surveillance médicale est nécessaire pour protéger le fœtus.
Considérations alimentaires : pendant la maladie, les femmes enceintes doivent rapidement compléter leur alimentation avec des aliments riches en protéines, vitamines et minéraux. Évitez les aliments trop gras ou trop nourrissants.
Plus de 90 % des femmes enceintes souffrent d'œdème
Plus de 90 % des femmes développent un gonflement des chevilles et des jambes pendant leur grossesse. À condition que les examens excluent une prééclampsie, ce phénomène est considéré comme normal plutôt que comme une affection médicale, et s'améliore généralement au cours des derniers mois de la grossesse.
En fait, l'œdème est lié à l'augmentation du volume des fluides corporels pendant la grossesse, à la pression exercée sur les veines pelviennes et à une altération du retour veineux dans les membres inférieurs. Si le gonflement provoque une gêne, surélevez les jambes autant que possible pour faciliter le drainage veineux. L'idéal est de s'allonger sur le côté avec un petit oreiller sous les mollets pendant une demi-heure.
Il est conseillé d'adapter son alimentation : limitez les aliments trop salés, épicés ou conservés. La consommation régulière de soupe de haricots rouges diurétique peut s'avérer bénéfique. De plus, les femmes enceintes doivent privilégier la consommation d'eau plate afin d'aider le système excréteur à éliminer les déchets de l'organisme, prévenant ainsi la rétention d'eau. Cependant, il faut éviter de boire trop d'eau.
Ne tardez pas à consulter en cas de douleurs abdominales ou de diarrhée
Les causes des douleurs abdominales chez les femmes enceintes sont nombreuses. Il convient donc de commencer par passer un examen médical complet. Si l'on confirme que ces douleurs ne sont pas liées au fœtus, les causes potentielles peuvent être des flatulences, des crampes intestinales, une appendicite ou une dysenterie bactérienne.Les femmes enceintes souffrant de douleurs abdominales doivent consulter rapidement un médecin afin d'éviter une aggravation de leur état. Les cas graves peuvent entraîner une perforation de l'appendicite conduisant à une péritonite, pouvant provoquer une naissance prématurée.
La cause principale des troubles gastro-intestinaux est l'indigestion, qui ne nécessite généralement aucun traitement médicamenteux. Il suffit de réduire la consommation d'aliments riches en graisses, d'éviter les plats épicés et les boissons contenant de la caféine.Parallèlement, augmenter la consommation d'aliments riches en fibres peut soulager la constipation causée par l'indigestion. Il est conseillé d'adopter des repas plus petits et plus fréquents, quatre à cinq fois par jour, avec des portions réduites à chaque repas. Allergies cutanées et démangeaisons intolérables Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les allergies cutanées chez les femmes enceintes proviennent souvent d'une accumulation de chaleur interne en fin de grossesse. La présence d'un fœtus supplémentaire peut induire une chaleur corporelle et altérer le fonctionnement du système immunitaire.
Les démangeaisons ressenties par les femmes enceintes pendant la grossesse sont une forme d'eczéma. À ce stade, il peut être bénéfique de préparer une soupe à base de haricots mungo. Faites mijoter les haricots jusqu'à ce que leur peau commence à se fendre légèrement, puis retirez-les du feu. Consommez uniquement le bouillon sans ajouter de sucre. Les haricots mungo ayant des propriétés rafraîchissantes, boire cette soupe pendant les derniers stades de la grossesse peut aider à réduire la chaleur interne et à soulager les réactions allergiques. Cependant, la consommation doit être modérée pendant les mois d'automne et d'hiver.
Pour les démangeaisons causées par des allergies cutanées, appliquez une lotion sur les zones touchées une fois le matin et une fois le soir. De plus, les médecins déconseillent d'utiliser de l'eau trop chaude pour se laver pendant la grossesse.
Prévention précoce de la dépression prénatale
Les inquiétudes fréquentes concernant la santé du fœtus, les doutes persistants sur les symptômes de la grossesse et l'anxiété inexplicable provoquée par la lecture d'informations médicales peuvent entraîner des insomnies et des rêves intenses pendant la nuit. Ces symptômes sont principalement dus à un stress excessif chez les femmes enceintes. Une minorité d'entre elles peuvent développer une dépression prénatale plus grave, qui se manifeste par une baisse de moral, une perte d'appétit et une profonde insécurité.
Lorsqu'une femme enceinte souffre de détresse psychologique, son enfant à naître est également affecté. En raison du lien étroit qui existe entre la mère et le bébé, la personnalité de ce dernier peut être influencée par l'état émotionnel de la mère.
Les professionnels de la santé soulignent que le soutien familial devient crucial lorsque les femmes enceintes souffrent d'un stress accru et d'une instabilité émotionnelle. Une attention et une aide accrues de la part de leurs proches peuvent considérablement améliorer leur humeur. En outre, les partenaires peuvent accompagner leurs femmes chez le psychiatre, dans le but de remonter le moral de la mère sans recourir de manière excessive aux médicaments, minimisant ainsi les effets potentiels sur le bébé.