Бременните жени се страхуват да не се разболеят, като често ги тормозят настинки, отоци и алергии. Специалистите по здравеопазване съветват, че по време на бременност всички заболявания – леки или тежки – трябва да бъдат диагностицирани и лекувани от лекар, като се проявява особена предпазливост при приемането на лекарства. Бременните жени трябва задължително да придобият достатъчно знания, за да предпазят тялото си и да защитят неродените си бебета от всички потенциални външни опасности. Тук очертаваме петте най-чести заболявания, засягащи бременните жени по време на бременността, заедно с научно обосновани и безопасни подходи за справяне с тях.
Петте най-често срещани състояния по време на бременност (Мрежа за обществено здраве)
Бременността повишава податливостта към настинки
Бременните жени са особено податливи на настинки по време на бременност. Когато се разболеят от настинка, обикновено не се препоръчва употребата на антибиотици или подобни лекарства, особено в ранните етапи, тъй като употребата на лекарства може да повлияе на развиващия се плод.Много е важно да се прави разграничение между обикновена настинка и вирусна грипна инфекция. При лека настинка се препоръчват физически средства за лечение: пиене на много вода, достатъчно почивка, консумация на плодове и зелени зеленчуци и поддържане на топлина. Ако обаче бременната жена има грип, придружен от температура, е необходимо специализирано лечение под лекарско наблюдение, за да се защити плодът.
Диетични съображения: По време на болестта бременните жени трябва незабавно да приемат храни, богати на протеини, витамини и минерали. Избягвайте прекалено мазни или прекалено питателни храни.
Над 90% от бременните жени страдат от оток
Над 90% от жените развиват оток в глезените и краката по време на бременността. При условие че изследванията изключват прееклампсия, това се счита за нормално явление, а не за медицинско състояние, което обикновено се подобрява в по-късните етапи на бременността.
Всъщност, отокът е свързан с увеличаване на обема на телесните течности по време на бременността, натиск върху тазовите вени и нарушен венозен отток в долните крайници. Ако подуването причинява дискомфорт, повдигайте краката, когато е възможно, за да подпомогнете венозния отток. Идеалният вариант е да легнете на една страна с малка възглавница под прасците и да почивате половин час.
Препоръчителни са промени в диетата: ограничете прекалено солените, пикантни или консервирани храни. Редовното консумиране на супа от червен боб, известна с диуретичните си свойства, може да бъде от полза. Освен това, бъдещите майки трябва да пият много вода, за да подпомогнат отделителната система в елиминирането на отпадните продукти от организма, като по този начин спомогнат за предотвратяване на задържането на течности. Въпреки това, трябва да се избягва прекомерният прием на вода.
Не отлагайте търсенето на помощ при коремни болки или диария
Има много причини за коремни болки при бременните жени, които първо трябва да преминат през задълбочен медицински преглед. Ако се потвърди, че няма връзка с плода, възможните причини включват метеоризъм, чревни спазми, апендицит и бактериална дизентерия.Бременните жени, които изпитват коремни болки, трябва незабавно да потърсят лекарска помощ, за да предотвратят влошаване на състоянието. Тежките случаи могат да включват перфориран апендицит, водещ до перитонит, което може да доведе до преждевременно раждане.
Основната причина за стомашно-чревния дискомфорт е лошото храносмилане, което обикновено не изисква медикаменти. Просто намалете приема на храни с високо съдържание на мазнини, избягвайте пикантни ястия и напитки с кофеин.Същевременно увеличаването на приема на храни с високо съдържание на фибри може да облекчи запека, причинен от лошо храносмилане. Препоръчително е да се приемат по-малки, по-чести хранения – четири до пет пъти дневно с намалени порции на хранене. Непоносими кожни алергии и сърбеж От гледна точка на традиционната китайска медицина, кожните алергии при бременни жени често произтичат от натрупване на вътрешна топлина през късната бременност. Наличието на допълнителен плод може да предизвика телесна топлина и да промени функцията на имунната система.
Сърбежът, който изпитват бременните жени по време на бременността, е форма на екзема. На този етап може да е полезно да се приготви супа от мунг боб. Варете боба на слаб огън, докато кожицата му започне леко да се разпуква, след което го махнете от огъня. Консумирайте само бульона, без да добавяте захар. Тъй като мунг бобът има охлаждащи свойства, пиенето на тази супа в по-късните етапи на бременността може да помогне за намаляване на вътрешната топлина и облекчаване на алергичните реакции. Консумацията обаче трябва да бъде умерена през есенните и зимните месеци.
При сърбеж, причинен от кожни алергии, нанасяйте лосион върху засегнатите области веднъж сутрин и веднъж вечер. Освен това лекарите не препоръчват използването на прекалено гореща вода при къпане по време на бременност.
Ранна превенция на предродилна депресия
Честите притеснения за здравето на плода, постоянните съмнения относно симптомите на бременността и необяснимата тревожност при четене на медицинска информация могат да доведат до безсъние и ярки сънища през нощта. Тези симптоми се дължат предимно на прекомерния стрес при бременните жени. Малка част от тях могат да развият по-тежка предродилна депресия, която се проявява като лошо настроение, загуба на апетит и дълбока несигурност.
Когато бременната жена изпитва психологически дистрес, това се отразява и на нероденото й дете. Поради тясната връзка между майката и детето, личността на бебето може да бъде повлияна от емоционалното състояние на майката.
Медицинските специалисти подчертават, че подкрепата на семейството става от решаващо значение, когато бременните жени изпитват повишен стрес и емоционална нестабилност. Повишената грижа и помощ от близките може значително да подобри настроението им. Освен това партньорите могат да придружават съпругите си на консултации при психиатри, с цел да повдигнат духа на майката, без да разчитат прекомерно на лекарства, като по този начин се минимизират потенциалните въздействия върху бебето.