Krompir: naravni eliksir lepote
Krompir ima izjemne lastnosti za negovanje kože in izboljšanje tenja. Nanos svežega krompirjevega soka neposredno na obraz ima znaten učinek osvetlitve. Koža, ki je v vročih poletnih mesecih nagnjena k opeklinam in porjavitvi, ima veliko koristi od sposobnosti krompirjevega soka, da zbledi pigmentacijo brez neželenih učinkov.
Krompir ima tudi opazne lepotne učinke na kožo okoli oči. Nanos rezin kuhanega krompirja na oči lahko zmanjša oteklost pod očmi. Nanos rezin krompirja na obraz zagotavlja odlično nego kože in zmanjša gube. Mladi z izjemno mastno kožo, ki jih pogosto mučijo akne in mozolji, lahko to težavo rešijo tako, da na prizadete predele s vatko nanesejo svež krompirjev sok.
Krompir pomaga pri hujšanju
Uživanje krompirja ne povzroča skrbi zaradi prekomernega vnosa maščob, saj vsebuje le 0,1 % maščob – najnižjo vsebnost maščob med vsemi osnovnimi živili. Redno vključevanje krompirja v prehrano zmanjša vnos maščob, kar telesu omogoča, da postopoma presnavlja odvečne maščobe in odstranjuje trdovratne obloge.Krompir ima izjemen učinek na človeško telo. Lahko pomaga suhim pridobiti težo, prekomernim pa izgubiti kilograme. Redno uživanje spodbuja vitkejšo postavo. Tisti, ki niso zadovoljni s svojo postavo, morajo krompir le za nekaj časa vključiti v svojo dnevno prehrano. Brez napornega diete lahko dosežejo učinek »lepote skozi uživanje«. Tisti, ki želijo izgubiti težo, pa morajo upoštevati, da je krompir treba uživati kot osnovno živilo in ne kot prilogo.Zadošča en srednje velik krompir na obrok. Krompir je hranljiva hrana, ki preprečuje staranje. Bogat je z vitamini B (B1, B2, B6, pantotenska kislina), visokokakovostnimi vlakninami, oligoelementi, aminokislinami, beljakovinami, maščobami in visokokakovostnim škrobom, ki spodbujajo dolgo življenje in dobro zdravje.
Krompir lahko okrepi oslabljeno telesno konstitucijo. Ne povzroča povečanja telesne teže, ampak ima tudi lastnosti, ki pomagajo pri celjenju ran, deluje diuretično in protispazmodično. Lahko preprečuje in zdravi modrice, nevralgijo, artritis, koronarno bolezen srca in celo lajša bolečine v očeh.Krompir je bogat s kalijem. Osebe, ki imajo mišično šibkost ali izgubo apetita, ali tiste, ki dolgotrajno jemljejo diuretike ali odvajala, lahko pomanjkanje kalija nadomestijo z večjim uživanjem krompirja.